[問題] 最大心率檢測結果疑問

victorlove05/05 22:52多練個幾次，以後跑800間歇後面幾趟應該會上去

briandodo05/05 22:52光學心率無參考價值

victorlove05/05 22:53沒睡飽 灌咖啡 心率也容易衝高

MuMuH05/05 23:02腕式心率在劇烈運動時變因太多了，現場的光源、膚色、配戴

MuMuH05/05 23:03的方式、塗抹防曬乳以及汗水。都會影響準確度。

MuMuH05/05 23:03https://i.imgur.com/aqgGg2N.png 這篇研究招募了50位健康

MuMuH05/05 23:04成年人分別配戴Polar H7 心率帶與Fitbit、Apple Watch以及

MuMuH05/05 23:06其他兩款腕式心率錶在跑步機上測量與心電圖對比，與心電圖

MuMuH05/05 23:07一致的程度為：Polar H7 0.99 Apple Watch 0.91 Fitbit 0.8

MuMuH05/05 23:09這樣的差異發生在劇烈運動時，因此我不會相信腕式心率告訴

MuMuH05/05 23:09我的最大心率，要嚴謹的測試最大心率，建議還是上心率帶。

j095832208005/05 23:58胸帶的比較好，光學算法有參考其他量

nashQ05/06 00:07比賽沒睡好喝咖啡很容易爆，不久前熬夜+喝咖啡+比賽緊張也

nashQ05/06 00:07是這樣==

nashQ05/06 00:08https://i.imgur.com/B2ZQNSc.jpg

sn24576305/06 00:41不可能心率均195bpm跑3小時，絕對是抓到步頻。

luismars05/06 03:36YT有老外實測各家心律產品(比較基準:Polar H10)

luismars05/06 03:37阿婆手錶最準，安卓系以共為最準

wilson20010605/06 05:21195能跑三小時會被抓去研究室吧

alains05/06 07:58就多測幾次，用心跳帶 用心跳帶 用心跳帶

isohera05/06 08:35光學只有騎車準(廢話手固定沒動）

isohera05/06 08:36光學看到爆高(幹！！一定抓到步頻)

Hunghsi0105/06 09:52你是用哪隻錶? 3HR心跳195也太不準了吧 XD

Hunghsi0105/06 10:03看了一下你的配速，覺得可能又是個秋森萬

Hunghsi0105/06 10:04你的年紀? 如果很年輕的話這個心跳說不定是真的...

sn24576305/06 14:07原po的確是秋森萬，五個月前他po訓練數據，月跑量65km

sn24576305/06 14:07，只有三個月準備萬金石，我預估全馬破四，結果跑出來3

sn24576305/06 14:07：17。

Hunghsi0105/06 14:54只能說再測幾次看看了，可能你真的最大心跳很高的人

Hunghsi0105/06 14:55我本身也算高心率的，之前半馬平均心率180

tungpayton05/06 19:14每次高心率就會有人說是抓到步頻XD

wilson20010605/06 19:24這ID我有印象，是天生強者無誤

LeoWu05/06 20:11看多高啊。一兩個小時均心率180，這不誇張。但三小時均心率

LeoWu05/06 20:11195，這一定是什麼地方出了問題。

LeoWu05/06 20:12以腕式心率計+跑步來說，本來就是很可能發生的事。

sn24576305/06 20:20老話一句，在意心率麻煩直上心跳帶，你永遠不知道腕式心

sn24576305/06 20:20率什麼時候會抓不到而誤抓步頻。

LeoWu05/06 20:29附議樓上。如果真的很～～在意心率準確度，請買Polar H10。

LeoWu05/06 20:30從Amazon買回台灣其實還蠻方便的。

Hunghsi0105/06 20:58如果他最大心率可以到216，平均心率195其實不是不可能

Hunghsi0105/06 20:58推算一下就知道了，雖然我也是覺得很扯 XD

nashQ05/06 21:32對XD 就算後面開啟半步兵模式 心率還是在160 跑完只覺得活

nashQ05/06 21:32著真是太好了

noomlluf7205/06 21:47檢測步驟蠻有趣的，第一次看到~

noomlluf7205/06 21:47不過照這規則我應該第3或第4趟就直接跳到最後一步休息

noomlluf7205/06 21:47慢跑了欸@@"

wappie352405/08 08:45你要不要把你測最大心率的那張心率圖Po出來給大家看

wappie352405/08 08:45一下

K01PTT05/08 11:35之前用簡便的手環，看心率都覺得自己是超級賽亞人，心率超

K01PTT05/08 11:37高，後來把suunto錶帶修好，換上suunto胸帶，發現原來自己

K01PTT05/08 11:37也只是個正常人，不是超級賽亞人

iceking05/08 14:52來用跑步機版測試看看 謝原po分享