Re: [討論] 跑身體健康的 想尋求建議

bluish222109/26 14:29我也是想吃就吃，從50多公斤吃到快100了

choubinshou09/26 14:45推薦這個觀念，為了某個目的去強迫自己運動都撐不久

npths09/26 14:50推 享受運動的樂趣才能長久

qazStarStar09/26 15:35瞭解了，感謝大大的建議，我會重新思考的！

houwai09/26 15:49推 就算不喜歡跑步也可以找其他感興趣的運動啊

cuba39115609/26 15:58好棒

sammy9527109/26 16:59運動真的就是適量 維持身體健康享受其中就很棒了

rawle09/26 17:02寫得蠻好的

LsVCheN09/26 17:03跪跪

nina79110109/26 17:09推推 想要身體健康開心最重要

isohera09/26 17:19變習慣就好，晨跑5K，夜騎40K

blue021009/26 17:49好棒

bu1709/26 17:58好心情真的重要~推

ab2123064509/26 20:28真的心情好大於一切

curlymonkey09/26 20:37just do it 真的不要想太多

waseng09/26 21:02推 以前跑步只想追求pb反而反覆受傷，現在享受跑步的自由

waseng09/26 21:02自在後就慢慢穩穩的累積跑量上去

articlebear09/26 21:05推

sherlockedxx09/26 21:45優文推

ap8899443309/26 21:55嘿咩 就像我馬路跑膩了，就去跑田徑比賽，田徑場跑膩

ap8899443309/26 21:55了，就去跑沙灘，沙灘跑膩了，就去山上玩越野跑

ap8899443309/26 21:55超開心ㄉ

kinokonoko09/26 23:14推，想幹嘛就幹嘛，隨心所欲最健康

bluish222109/26 23:23正確觀念。我毛哥再推一次

noomlluf7209/27 00:25推推!

steven0001209/27 01:03推推！小弟我也是沒有特訂喜歡的運動項目，會一陣子

steven0001209/27 01:03著迷某項運動然後就會瘋狂去做！但就是會一直換項目

steven0001209/27 01:03讓自己充滿動力！

steven0001209/27 01:04前一陣子熱愛重訓、羽球又換成羽球、游泳，最近又變

steven0001209/27 01:04成重訓、跑步

ap8899443309/27 01:16就算是專項選手，平常也會有替代的休閒運動~只是不會

ap8899443309/27 01:16動的那麼操而已

H13219609/27 02:03說得好 受用無窮

wappie352409/27 08:04這篇正解，想動就動，別給自己壓力，這樣才有動力一

wappie352409/27 08:04直動下去

wappie352409/27 08:05跑步跑久累了就用走的，身體不要受傷才是最重要

dagen09/27 08:58動的開心最重要

diabolica09/27 09:19確實

im3151909/27 09:29推這篇 一開始培養運動習慣很痛苦 但後來是不跑很痛苦...

MDX09/27 10:17觀念非常正確，推推

Lmkcat09/27 10:50跑爽最重要

xhung09/27 11:05推這篇 強迫自己撐不久

henry12597109/27 15:08中肯，我也是隨便跑了好幾年後，養成習慣，才去試試

henry12597109/27 15:08馬拉松賽事

mermaid2709/27 15:17推一個！千萬不要想拿出毅力或意志力來運動 只會失敗

mermaid2709/27 15:17更快而已 真心喜歡一件事時想做沒人攔的住你

business8509/28 17:16推

yesno100709/29 09:56推

hj98003609/30 00:48推

BTKK102410/01 12:25推

cozyisgood10/03 11:57推推 對於最近遇到瓶頸的我釋懷了