[問題] 跑鞋選擇
大概八月底開始入坑跑步
執行了漢森菜單6週 目前週跑量大概40k
平常是有固定球類運動習慣的人
一開始無腦買了一雙rider 26
跑一跑之後發現想要改成更多的前掌著地時
楦頭對我來說似乎太寬了？ 會有晃動感
右腳也逐漸浮出腳跟痛的問題
目前的想法是提高步頻至180（目前大約165）
以及改善推蹬過多的問題 最後換一雙比較窄的跑鞋？
選手目前有asics novablast (但不知道會不會還是太寬）以及gt2000
但本身又是低足弓不知道適不適合這兩雙鞋？
想麻煩各位跑友幫忙看我這樣的情況適合換那雙鞋呢？
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可以看版友bluish2221發的文
已經爬過文了但還是有些疑問QQ
你想練中前足落地重點並非楦頭，而是坡差，可以選擇wave s
hadow 8mm，或是像newbalence rebel V2 6mm這類8毫米以下
，就很有感了
了解了 之後會嘗試加入坡度 但主要是我現在穿rider 26 使用比較多前腳掌的時候會有晃? 167/58 目前長距離跑配速大概6分 間歇跑配速大概是5分初
※ 編輯: aaaa14251425 (1.200.56.225 臺灣), 10/03/2022 19:31:43puma
附上剛完成的長距離跑
26支撐感怎麼樣呢
沒有其他比較對象 但目前是令我滿意的！ 跑久也不會有支撐力不足的感覺
你買太大吧
還沒開始跑的時候可以放一根手指這樣會太大嗎QQ 想說熱了之後腳會膨脹 所以b大覺得與其是鞋款或是楦頭問題更多是尺寸嗎？
※ 編輯: aaaa14251425 (1.200.56.225 臺灣), 10/03/2022 20:59:37你的腳是加了高筋麵粉嗎？膨脹也沒有那麼扯。腳頂到
底（腳跟底）看前面空間如果超過0.5-1個指幅就是太大
。但我覺得依照你的速度，0.5的指幅就可以了。
還有我覺得你買Neo比較好….。
可以請問推薦neo的原因嗎？ 那gt2000會適合我嗎？（因為被某個配色燒到）我下次會試試看小半碼的QQ 上次也是試穿後被老闆推薦穿現在這個尺碼
Saucony kinvara 13或guide 15
好的 我來看看！
※ 編輯: aaaa14251425 (1.200.58.139 臺灣), 10/03/2022 23:03:08低足弓+輕微足底筋膜炎穿novablast覺得很舒服。之前
是穿glideride也不錯，但換成novablast後覺得更好
我扁平足穿gt2000沒問題
買給我爸阿瘦的萬步健康鞋 楦頭設計蠻寬的 你可以
參考看看
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[其他] 跑鞋比較推薦各位好 我是因為覺得健康很重要，才開始跑步！ 所以我沒有再要求成績XD 都是跑校園跑道，1週3～4次，1次5～6km 偶爾7～8km，速度7分~7分半。24
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Re: [問題] 跑鞋推薦大家好，我毛哥。 你選的鞋看起來都跟你的習慣沒什麼關係，我就來讓你明白你該穿什麼。 ※ 引述《m3388 (挫折)》之銘言： : 一周2-3次 : 每次晚上的3-5km的柏油路 6分速 輕鬆跑20
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