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[閒聊]上班日的清晨睡眠最優質?

看板WomenTalk標題[閒聊]上班日的清晨睡眠最優質?作者
watson8132
(牙羽)
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如題

最近突然發現,不管睡幾小時,有上班的日子超級好睡!尤其是上班前的那段時間,越接近上班睡眠品質越好,睡起來滿足感越高。

舉例來說,若九點上班,往前半小時加上通勤時間8:30-8:50分最好睡,睡最爽最香甜,每睡一分鐘都好像在享受一樣,都睡到樂不思蜀,完全不想上班。

可是很奇怪,真的有時間睡的時候,比如假日,又沒辦法那麼舒服的睡覺,整個睡眠的滿足感跟品質直線下降,就算睡到下午也不夠舒爽。

所以如果要得到最優質的睡眠,是不是每次睡覺前要一直催眠自己,讓自己以為等一下要上班才能睡得最好呢?


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※ PTT 留言評論
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VoV 04/12 09:53抽時間偷睡總是特別香甜,和偷情一樣(咦?

nsk 04/12 10:01七點半要上班丶6點半就得起床了......

ProE 04/12 11:02只要才幹過人… 都很好睡!

rosonetta 04/12 12:25上班日就是不想爬起來阿嗚嗚

Prokennex 04/12 15:00對呀,所以我比較希望下班後最累狀態

Prokennex 04/12 15:00洗洗睡的工作,不要睡醒的第一件事是

Prokennex 04/12 15:00上班,甦醒需要緩衝時間。

apple960164 04/13 16:55我也是 超傻眼,有時候4.多醒來翻來

apple960164 04/13 16:55翻去睡不著,結果最後意識到5.多要

apple960164 04/13 16:55六點的時候,瞬間就6.30要起床了,

apple960164 04/13 16:55媽的