[討論] 吃過最有感的助眠保健品？

whoismama 10/30 12:49肉

ymx3xc 10/30 12:50吃香蕉最有用

bearma0613 10/30 12:52睡前好好放鬆冥想/瑜伽最重要

VoV 10/30 12:53六法全書

noah23 10/30 12:56睡前聽藥師寺寬邦的電音心經 很讚

catpaw111 10/30 13:01牛奶,鈣鎂

marsonele 10/30 13:18身心科拿藥最快

magicvivi 10/30 13:21試試看義美的芝麻豆漿

magicvivi 10/30 13:21早一點喝大概七點

magicvivi 10/30 13:21要不然半夜會想上廁所

magicvivi 10/30 13:21或是你可以試試看芳療，譬如說喝永

magicvivi 10/30 13:21久花純露，或者是有永久花精油成分

magicvivi 10/30 13:21的身體乳液或者是面油。

magicvivi 10/30 13:21聽說睡前吃鈣片還有鎂也不錯，但是

magicvivi 10/30 13:21你都試過了，或許晚餐之後直接吃比

magicvivi 10/30 13:21較好。

lbtmysteria 10/30 13:25巴拉松 吃了睡一輩子

eulbos 10/30 13:25鎂還不錯阿

FarkU 10/30 13:35碳水化合物

areyouyy 10/30 13:44一堆碳水化合物

yyqq999 10/30 14:09佛手柑精油薰香+吃鎂

corydoras09 10/30 14:51我女友說納豆紅麴有效

corydoras09 10/30 14:52中醫幫我配一帖潤肺的茶包 也超好睡

corydoras09 10/30 14:52女友喝了也超好睡

wei5458 10/30 15:24GABA 色胺酸都吃過 自己是覺得芝麻

wei5458 10/30 15:24明E比較有感

BigOwl 10/30 15:27鎂 但我吃會澇賽

lari016 10/30 15:32辭職比較好用

saluawu 10/30 16:00都沒有 頂多前三天有感 第四天就恢

saluawu 10/30 16:01復原來狀態

bibobibo77 10/30 16:0650個伏立挺身/50個仰臥起坐/50次深

bibobibo77 10/30 16:06蹲，不用吃藥，直接入睡。

REDROSES 10/30 16:13全部都吃過，同前面的幾樓一樣，只

REDROSES 10/30 16:13有前幾天有用，之後都沒用

yuen1029 10/30 16:16誰前半小時不要看手機

a5503142003 10/30 16:25芝麻明E的廣告 睡到了沒超洗腦XD 滿

a5503142003 10/30 16:25想試試

EddieWuRJJ 10/30 16:25中醫

adychen1982 10/30 16:28六顆布丁?

dollyching 10/30 16:32白天吃B群和維生素D，晚餐吃鈣和鎂

dollyching 10/30 16:32，可以幫助腦神經和肌肉放鬆

eno03 10/30 16:35鈣鎂+D錠 但後來還是吃安眠藥半顆

doorsky 10/30 16:35我都隨便點一片yt的影片然後把螢幕

doorsky 10/30 16:35蓋著 聽著聽著就睡著了

benboman 10/30 16:36拳頭