Re: [閒聊] B群維他命和蠻牛,哪個有效?
※ 引述《anti87 (天機老和尚)》之銘言:
: 之前在好市多請人家代買
: B群維他命
: 吃了以後,感覺是有比較有精神
: 想請問同時吃過B群維他命和蠻牛的人
: 這兩種,哪個比較有效果?
蠻牛主要有效的成分是三樣
維他命B群 牛磺酸 咖啡因
維他命跟牛磺酸都是身體裡面重要的營養素
缺乏這兩樣會讓你加倍疲勞
如果你是飲食不健康的人 (大部分的人其實都是)
適量食用這兩樣可能有幫助
但對於已經吃得很健康 或是有特殊疾病的人
吃這兩樣就可能沒用
咖啡因會影響你的神經系統
作用在你的腺苷受體
但每個人吸收能力 受體對咖啡因敏感度 都會有差異
有研究指出跟基因有比較大的關係
自己嘗試過才知道咖啡因對你是否有用
要多少劑量才有感也是要自己嘗試過才知道
簡單來說 每個成分對不同人都是可能有用可能沒用
提神飲料就是一次全都給你
你對一樣成份無感的時候 還有其他成份有機會有用
也就是亂槍打鳥
但還是存在對啥都無感的人
例如飲食很健康的人 又剛好對咖啡因不敏感
那可能吃啥都沒用
又或者長期疲勞 想透過提神飲料 透支一點未來的體力
但早就透支光了 那也沒用
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[問卦] 喝咖啡因沒用是身體吸收爛還是分解好?大家安安啦 阿宅我不管喝咖啡、喝茶、喝red bull 照樣還是很累 咖啡因對阿宅我來說就只是個過客 這樣代表身體吸收功能很爛還是分解的功能太好? 有沒有八卦?11
[閒聊] 提神物、營養品真的有用嗎話說我每天早飯後都吃一顆B群,主要是均衡營養,除了覺得比較不會感冒以外,說什麼B群可以提神是毫無感覺…早上坐車出門一樣照睡。 曾經把B群改晚點吃,大概十點多吃,工作會累一樣累…總之…無效。 濃咖啡是有用,大約喝下去的一小時內覺得精神很好…但是效果過去後完全是加倍的疲倦呃啊啊…看過節目才知道咖啡沒辦法真正清除使人愛睏的「線苷」,而是讓受體對它暫時不敏感… 至於康貝特、蠻牛我喝了也只是飲料而已,沒感覺… 然後之前看理科太太的維他命好像有人反應很好,不過我覺得…大概還是對我無效吧,睡飽一點比較實在…10
[其它] 咖啡因敏感度會下降嗎?平常每天都會喝一杯濃縮或手沖 最近在運動想買咖啡因膠囊或提神飲料 在疲勞的時候提升專注力 想問咖啡因敏感度會因為常喝咖啡下降嗎? 可能一顆膠囊有200mg 我要吃到兩顆才有提神效果4
[閒聊] B群跟提神飲料哪個比較提神?學生時期是吃B群 長大後才發現有提神飲料 不過我印象中以前吃B群會越吃越愛睏 提神飲料的效果反而比較好 但我家人是說兩種都沒有咖啡有效4
[討論] 沒辦法用咖啡因提神會怎麼辦?在不能睡覺 或者是睡很多也沒用的情況下 用咖啡因提神也沒有用 還有什麼辦法可以提神? --X
Re: [問卦] 朋友說喝咖啡照睡怎辦到的其實咖啡因不是興奮提神 較準確的說法是 讓人難以進入睡眠 可以想像一下 我們腦中有個睡眠受體如同開啟睡眠的開關1
Re: [問卦] 斯斯感冒藥是嗜睡還是提神?抗組織胺的作用,基本上會嗜睡的 : 但裡面又有咖啡因 但,有些時候人們希望吃了感冒藥後,不要『打瞌睡』 例如:白天需要工作 這時候,藥丸裡面加入『咖啡因』,用來抵消『嗜睡』效果,讓人不會打瞌睡- 推文不曉得一堆人在無法接受什麼的 2019年的衛福部講話總該可以信吧 就真的是含有維他命成份的藥品 只不過同時含酒精濃度所以受到某些族群喜愛 為反而反 笑死
- 在711看到新品,買了立馬就喝了 簡單來說是沒有咖啡因+牛磺酸 的水蠻牛,而且沒那麼甜 如果要喝氣泡+咖啡因還是水蠻牛 氣泡版本比較好
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