[討論] 出社會後,每天睡超過6小時算幸福嗎?
現在人工作時間越來越長,加上通勤,好像大家睡覺的時間越來越短
回家還要滑滑手機弄完都半夜1-2點了,早上又要趕上班,有家庭的還要幫家人準備早餐
很多聽到每天睡4-6小時而已
所以現代人每天有睡6小時算很幸福嗎?
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推
重點是睡眠品質 時間長品質差沒用
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品質好 睡眠只要六小時即可]
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10點到4點是睡眠關鍵
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11點到5點也可
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划手機 尿尿三次 稅10小時也沒用
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我沒有六小QQ
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我睡覺都一覺到天明
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凌晨1-2點才睡表示還年輕,年紀再大
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可能晚上9點睡,4-5點起來
噓
我朝九晚五 每天睡滿8小時
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是
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我都睡10-13,15-18,2-5
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生了小孩之後 每天睡五個多小時….
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安心睡覺真的很重要!
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11-7
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選擇比努力重要 也賺沒多少還不能
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睡飽太好笑了
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4
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4
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假日能睡到8-10小時更幸福
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平常睡不好,休假睡12小時也沒用啊
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美容
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30後半都還是兩點才睡,改不回來了
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..
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能穩定睡的話
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顯然睡不夠是你自己的問題
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你就不要滑手機不就可以睡飽8小時了
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不管幾小時 自然醒就是幸福
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我有個朋友,工作12小時,存不到錢
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然後上個月猛暴性肝炎,治療了很久
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給你參考一下,這個世界的真實故事
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昨天10點睡到現在的8點
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爽
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每天都有睡6-7小時我是人生勝利組嗎
爆
[問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎?之前看電視報導說川普每天只睡4小時 不過他77歲了算正常吧 但是好像很多名人每天也都睡很少 泰勒絲 5.5小時 馬斯克 6小時29
[問卦] 每天能睡滿7-8小時的人多嗎?能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班28
[閒聊] 大家的睡眠時間有多久?有時候我自己也很納悶 睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好 睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床 而且整個人也會愛睏愛睏的 不知道是哪邊有問題,有人也會這樣嗎?10
[閒聊] 大家睡眠時間都多長昨天半夜起床尿尿 順便滑了一下手機 看朋友2點多還掛在線上 我就問他怎麼還在線上 而且他都早上7點多要起床 算起來睡眠時間其實沒有很長 但他之前有跟我說到 他沒辦法睡到7-8小時5
[問卦] 快早上5點了還要睡嗎?半夜在處理一些家務事 終於處理完居然聽到鳥叫聲跟天開始亮了= = 這時間睡覺還能睡個2.5小時 該睡嗎? 還是買提神飲料撐到晚上7點?5
Re: [問卦] 上班日每天只能睡六小時算正常嗎?不正常= = 看起來是通勤時間太長 要不就是家裡有小孩要顧 本巨巨一天沒睡滿八小時都會有睡眠債 白天思考會變遲鈍 從大學就這樣 隔天睡意會比較早出現 如果平常日都有睡眠債 那就週末會睡到滿 睡十個小時這樣 本巨巨的平常日大概是這樣1
Re: [寶寶] 8m如何延長清醒時間。 : 我感覺我每天都是上班12-14個小時,所以我在他六個月時就崩潰,進而按照朋友推薦 的? : 進行睡眠調整。 當中我覺得蠻有幫助 的1
[疑問] 韓國人不睡覺是真的嗎?聽說韓國人不怎麼睡覺 學生時期要補習到半夜 然後睡三四個小時起床上課 出社會後要應酬續攤 之前看一個在台灣的韓國人說- 我覺得應該還是基因為主 國外不是有研究說有夜貓基因 晚上精神好,白天想睡覺 我完全符合,越夜越不想睡 以前白天上課上班,就算睡7-8小時早上還是精神不好,下午才會醒腦