[閒聊] 健康消夜
各位好
有時晚餐吃的早或少 睡前餓會想吃消夜
大家有健康點(方便的)的宵夜方式嗎
我想到水煮蛋 燙青菜
謝謝
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無糖豆漿(如果不會脹氣)
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冰塊
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我之前如果睡前餓會喝豆漿之類的
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可是前陣子看雜誌說會讓皮膚變差
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因為睡覺時間血液跑去胃消化食物的
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關係 我就不敢了 晚餐盡量吃飽
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水啊,灌到飽就不會餓了
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無糖優格
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以毒攻毒
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平常都不吃宵夜
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既然要吃,就吃不健康的
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喜歡的泡麵 可樂
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鹹酥雞
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氣炸香菇
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蛋白丁
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豆腐,但是單吃沒有味道,只好加皮
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蛋淋醬油或泡菜(咦?
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番茄豆腐鍋 健康又有飽足改
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豆漿超有飽足感
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[問題] 喜多川同學會大便嗎如題 喜多川同學雖然是身材火辣的高中模特 但是早晚餐吃油炸冷凍食品 午餐吃學校 不吃飯還不會飽 餐餐間又吃一堆零食 睡前還吃消夜 吃得又多又不健康 但是沒什麼運動也沒發胖代表吸收很差吧6
[問卦] 消夜怎麼吃比較健康現在時間也差不多要吃消夜了 工作晚下班養成吃消夜的習慣 吃了對身體造成負擔 忙一整天不吃好像對自己太刻薄 如果要吃消夜又要健康要怎麼做4
[問卦] 消夜吃雞排大餐,很棒吧?對!!! 昨晚消夜 就是買 大雞排要切65元 大鹹酥雞55元 四季三分糖 兩杯70元 一直食!一直食!一直食!4
Re: [問卦] 168或231減肥,肚子餓時有啥妙招撐下去?我是認為太餓就是要吃 不能餓過頭 餓過頭我是怕有人會昏倒,很可怕! 就是如果太餓 就不要再168了 168難度太高2
[問卦] 肚子餓餓有推薦給小妹的消夜?是降的啦 小妹我晚餐吃粥 所以現在阿 才九點而已 小妹我的杜子就咕嚕咕嚕地叫ㄋ3
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[問卦] 有沒有消夜吃什麼最不傷身的八卦呢?消夜時段的食物 如果你選擇在夜市購買 炸雞、滷味、燒烤 感覺都超級超級不健康的 可是這麼大的夜市1
[問卦] 真的有人消夜還吃健康餐盒的喔?剛打開UBER EATS想說訂些什麼宵夜來吃 結果發現竟然還有店家在賣健康水煮餐 舒肥雞胸肉 花椰菜飯 之類的 阿不是 你都吃宵夜了1
[疑問] 減肥怎麼吃的健康平常有吃消夜喝飲料的習慣,然後也很少運動,最近想先從飲食方面著手 嘗試開始不吃消夜,喝無糖飲料,可是肚子到了半夜就在咕嚕咕嚕叫了 加上三餐又是外食族,主食吃麵飯居多,有人說減肥少吃澱粉類 那這樣建議吃什麼當主食可以飽,熱量又不會太高呢?謝謝 --
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