[閒聊] 要開始減重了

爆 

打給安安打給賀 魯姨個人的經驗來說 靠化妝跟瘦身的反差，大到相處過幾年的前同事必須等我開口才認得出是本人的程度 這是在體重計還量得出體重紀錄是150公斤的我

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本人很容易胖，備孕時69公斤，懷孕初期吐到65公斤。現在18週已經不會吐了，但是我的 體重從4/1開始到今天每天都在增加，現在已經到68。 身高160 紀錄的體重是每天早晚各量一次的平均， 晚上比早上會重1公斤左右。

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這裡也分享一下健身環跟減重的心得 先附上人權

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今天看到新聞說藝人小禎被爆出減重40公斤，是因為在北醫做切胃手術 並不是單靠運動健身和控制飲食，在半年內減重40公斤的 其實看到這新聞，是覺得就算是有透過手術的方式減重 可是患者術後還是持續維持不恢復先前體重，也算蠻厲害的了 因為也看過好多人手術後又再復胖的情形.....

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我姐沒有內分泌失調 但她是世俗定義的那種大胖子 BMI長年在38-40附近徘徊，身高162/體重100上下 最近一次量大概95公斤，其實她曾經胖到105公斤過 她能減那10公斤其實已經很辛苦了

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本肥已經實施168減重5個月從115公斤目前降到92，褲子從38腰穿到33腰 蠻有感的 但這個月好像瘦不太下去了 請問如果吃的東西都一樣，運動量也一樣 改177 一天比168多斷食1小時對減重會有差嗎？ ----

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真的覺得自己好臃腫 花錢去健身房運動 試過168、生酮等等… 體重還是屹立不搖 跟同事訴苦減肥的時候

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三級前 稍微減重 少了三公斤 結果三級開始 胖了三公斤多