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[心情] 當心情不好時,會做甚麼事來鼓勵自己

看板WomenTalk標題[心情] 當心情不好時,會做甚麼事來鼓勵自己作者
Coffaree
(豆沙色女王)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:12

前陣子跟大學同學約出來吃飯,聊到最近的不順遂,不知不覺氣氛就變得沉重起來
,他和我說,他之前憂鬱跟焦慮發作的時候,他會去諮商,諮商的輔導師,教他
常常鼓勵自己,稱讚自己,對自己說聲辛苦了,謝謝自己,心情會好一些,會覺得
好像現在的困境,有一天都會過去,聽完我就對他說,他辛苦了,他很棒~希望人
的一生,可以再多些平靜、幸福和快樂,這樣至少當我們面對低潮時,還能用那些
能量去撐過,大家都辛苦了,也謝謝大家看完~

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VoV 09/10 15:49看心靈雞湯頻道

Steinesence 09/10 15:52去吃一頓

boggu 09/10 15:57我昨天心情不好出去散步,結果在人

boggu 09/10 15:57行道中間先一台轉彎車不讓我,硬是

boggu 09/10 15:57從我前面刷過去(一個枕木紋),後

boggu 09/10 15:57面汽車趁機跟進,心情又更差了

concon005 09/10 16:47聊這種話題確實氣氛會變的很沉重

qw5526259 09/10 16:57去棒球場用力的喊加油、跑操場~~~

owenoo4jnm 09/10 17:10與人對話

maye 09/10 17:11沒錯呀!自己鼓勵自己,要讓很小的

maye 09/10 17:11開心放大成很大的開心,可以google

maye 09/10 17:11一下李若彤她有關抑鬱症經驗的演說

maye 09/10 17:11,覺得講得挺好的。

dontgo 09/10 18:03吃美食 血拼

kosong 09/10 18:26吃甜點

csic018191 09/11 19:11看你平常興趣是什麼

tinybunny 09/11 19:39揉兔兔 咬狗勾