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[閒聊] 每天至少睡多久才會有精神

travelerqian 發表於 2024/12/11 下午1:55:04
看板WomenTalk標題[閒聊] 每天至少睡多久才會有精神作者
travelerqian
 (我從你的全世界路過)時間推噓21 推:21 噓:0 →:14

我個人每天至少要睡七或八小時 隔天才不會一直狂打哈欠
但我有個朋友很厲害 不知道是因為他的工作必須常常熬夜
長期下來他可以一天只睡三到四小時 還不會覺得睏 大家
都睡多久才會覺得有睡飽

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.23.104.45 (臺灣)
※ PTT 網址
推

VoV 12/11 13:56不多,每天24小時

推

linx210145 12/11 13:58賺多少比較重要

推

VVizZ 12/11 14:0212左右

推

LuciusMalfoy 12/11 14:08我也差不多

→

bizarre2256 12/11 14:103、4小時太少

推

NEWOLD 12/11 14:11三四小時 長期會生病吧

→

VVizZ 12/11 14:11吳宗憲就說他幾十年來都只睡三小時

→

VVizZ 12/11 14:11主要還是跟睡眠周期有關係

→

VVizZ 12/11 14:11一般人就是3 6 9 12 不含入睡時間

→

VVizZ 12/11 14:12難入睡的還要加個0.5以上

推

kamelol 12/11 14:24至少7小
推

PURPLE98 12/11 14:33我睡多久都還是會打哈欠

推

windgames 12/11 14:54睡多久都會打哈欠+1

推

DuoDuokk77 12/11 15:127小

→

VVizZ 12/11 15:14那應該要檢查一下睡眠呼吸中止

→

VVizZ 12/11 15:15理論上自然醒應該要醒

推

tonystarbuck 12/11 16:40真的需要至少七小時

推

pupupigman 12/11 16:52我睡8小時照樣打哈欠= =

推

etiennechiu 12/11 17:10你朋友可能有躁鬱症，有的躁鬱症患

→

etiennechiu 12/11 17:10者一天只睡3、4小時仍然可以覺得亢

→

etiennechiu 12/11 17:10奮不會累

推

iMooNK 12/11 17:33冬天棉被超級好睡欸

推

q22w 12/11 18:137-8小時 而且要睡很沉

推

wpspoet 12/11 18:287

→

pinkcandy 12/11 18:32品質比較重要，時間不是重點

→

pinkcandy 12/11 18:33品質好，我的心靈導師說只需要約5小

→

pinkcandy 12/11 18:33時

→

pinkcandy 12/11 18:33有進入深層睡眠就夠了 真的

推

pretty 12/11 19:00十小時

推

sustto 12/11 19:269到10小時

→

asher02 12/11 19:50品質比較重要

推

Sunblacktea 12/11 21:277-8小時

推

shiningwine 12/11 23:5320

推

t88002 12/12 00:44至少7小時

推

MayWaZZ 12/12 02:06永遠都摸精神
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