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Re: [心情] 只走路會瘦嗎?

SaChiA5566 發表於 2022/6/26 下午11:39:29
看板WomenTalk標題Re: [心情] 只走路會瘦嗎?作者
SaChiA5566
 (煞氣ㄟ5566)時間推噓 8 推:8 噓:0 →:9

認真回不會瘦

半小時走不了幾公里

最多當成走健康的

前兩年疫情不嚴重時

我每個月走300公里

走了快5個月

每天大概走快兩小時或超過


可能因為我不忌口

然後覺得我已經有走十公里了

於是就吃喜歡的東西慰勞自己

如果走後有忍住少吃的話我想應該是會瘦一點的

但是要每天走10公里其實不是很簡單的事

會遇到下雨或是上班就很累了


一般人每天走一小時就算蠻多了


當然如果妳是全程快走那半小時應該是會比較有用

普通散步要瘦很難


我開始每天走10公里前是83

五個月過後大概變87到89（掩面）

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※ PTT 留言評論
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diabolica06/26 23:43很沒效率

推

touchbird06/27 00:31每天走還胖了 = =

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lexmrkz3206/27 04:26我曾經有走過，每天固定兩個小時左右，通常看消耗計算

→

lexmrkz3206/27 04:277XX~1000之間，就拿著手機看小說時間一下就過了

→

lexmrkz3206/27 04:27三餐一樣吃也沒忌口，但不會大吃大喝，兩個月瘦3KG

推

imundefeated06/27 04:29會瘦 但效率差

推

lamourmoi06/27 08:22是走完太餓了大吃嗎 怎麼胖了啦

推

coffee11206/27 10:44每天快走兩小時 = = 挖賽

→

annielu06/27 10:50不管什麼運動都是運動後要忌口才會瘦

推

Afro556606/27 11:29我有聽過每天散步 然後瘦的 應該是看體質跟心理狀況

推

p5553806/27 12:47走這麼久竟然沒爆瘦
推

geige06/27 14:47不會，不吃才會瘦，只是走不會

推

yc1106/29 14:55出國旅遊通常我每天會走一萬五千部以上，不忌口還常常吃甜

→

yc1106/29 14:55點，這樣玩一週後，不會胖，玩一個月後，會瘦一兩公斤以上

→

yc1106/29 14:55。所以要看個人，還有看走多少路、看執行多久……但是不太

→

yc1106/29 14:55有效率就是了

→

yc1106/29 14:56*步
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