Re: [心情] 如何提升＋強化心理素質？

※ 引述《snowcat007 (緹拉妮絲．雪貓)》之銘言：
: 看到各行各業成功的人，其實背後很多都是充滿辛酸，
: 甚至大挫敗中還能重新站起來。
: 可見其心理素質超級強大！
: 以小戴 戴姿穎 為例，要爬上世界球后除了球技要強，
: 還有台下不斷苦練、受傷中重新再站起來...
: 更重要的是「強健的心理素質」
: 面對比分落後或強敵時，冷靜沉著應對、減少失誤、發揮水準而致勝。
: 即便遇上強敵，也不會害怕而全力以赴，拼命想戰勝，
: 所以成就出今天世界最頂級的羽球運動員！
: 但...我什麼都沒有
: 玻璃心：我只要遇到困難和挫折，就會整個垮掉，喪失鬥志...
: 沒有挑戰勇氣：我害怕失敗，不想離開舒適圈。
: 尤其不太會社交，一到陌生環境就怕孤獨。只要不去挑戰，就不會失敗的心理。
: 毅力不足：只要一遇到失敗我就會想放棄，很難對當初理想堅持。
: 或是害怕努力許久，最終結果還是失敗...
: 其實我是心理素質很差的人，至今有很多想做的事，但心有而力不足
: 請問有經驗的過來人，你們是如何提升＋強化心理素質的？

其實你有自我覺察到自己的弱點，就勝過70%的人了

我們人呀要嘛不知不覺，要嘛後知後覺，先知先覺的天才罕有，就算了

至少你知道了，但許多人依然過著日子，在為日子打拼或痛苦掙扎或渾渾噩噩

說到底，

為什麼要強化心理素質？

為什麼要訓練自己的邏輯思維？

為什麼要提升自己呢？

其實時間到了，所有的人、事、物都會歸位，到它應該所在的位置

人的成長不是一蹴可成的，其實不用跟說教或長篇大論

因為你屬於你的位置高於你現在的能力，所以你現在才會提升自己

這期間你會因為各種事件自己領悟，是專屬你的成長的契機，別人經歷相同不一定有所收穫

時間到了，你其實回首來看，才意識到自己其實比當時成長了許多

這是因果的必然性

我只能給你幾個建議——

一是好好體會、好好感受當下的心境

二是心存善念，盡力而為

三是放寬心，做好心理準備靜待時機

你不需要別人教你什麼，你已然有足夠的智慧與人生經驗

只是對於成長的急迫與未知而感到焦慮

但其實你已經做了很多準備

祝你好運

加油

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