[閒聊] 有妹子也是不運動就發胖嗎？
自從疫情以後
運動的時數大幅縮短
一下政策、一下確診
運動的習慣都快維持不住
原本疫情不嚴重的時候
一週運動3-4次
體脂還控制在23-25
後來嚴重了以後
有時候一週才去1-2次
體脂整個飆到28-30
體重也胖了4.5公斤QQ
明明吃的東西都差不多
只差在運動就差那麼多
想到要維持身材就必須運動一輩子
突然覺得好QQ
有女孩跟我一樣一不運動就胖的嗎？
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※ PTT 留言評論
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噓
漂亮寶貝芭比ＱＫ媽嬤寶4傑ㄉ肥ㄓ就算運動只喝水也會胖啦
→
發胖跟有無運動無關
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有啊 我一直吃就胖了
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把胃切掉就不會胖了
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應該是飲食關係?
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我喝水都會胖 下面一位
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運動跟飲食雙管齊下最容易維持
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飲食控制一下熱量
推
是呀，因為變老了，代謝和體質都變差了，還有皮膚QQ
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之前疫情常去的WG被停業，我整個也肥起來，這幾個月回
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去練才慢慢恢復
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飲食7運動3
爆
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爆
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