[問題] 空腹太久該怎麼吃呀?
如題,昨天到今天都一直賴在床上睡睡醒醒總共快18小時,都沒有下床過,當然連水也沒喝
現在感覺滿想吃東西的,但心裡有底如果空腹太久後就算是正常進食,身體會加速吸收導致體重上升(?!
好奇女孩們如果太長時間沒進食,之後的第一餐都怎麼吃呀?外送鹹酥雞或速食那種太罪惡的應該暫不考慮:/
----
Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro Max
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.126.21.139 (澳大利亞)
※ PTT 網址
推
先喝一些牛奶吧 比較不會傷胃
→
基本上就正常吃 慢慢吃就是
→
身體加速吸收?哪有這種事
可能年輕瘋節食減肥時吸收到的錯誤資訊,靠挨餓瘦之後就算吃正常份量也會反彈變胖哈哈 哈
→
先喝水吧,正常吃就好
推
通常吃一桶炸雞桶差不多了
推
太強了 睡18個小時
→
18小時而已又不是斷食五天,打開瓶蓋喝水500CC以後隨便
※ 編輯: Queena1026 (1.126.21.139 澳大利亞), 12/18/2022 21:30:49
→
你所謂的挨餓後吃的正常份量 就是吃太多的份量 不要幻想
→
吃正常份量就會胖 因為你吃的不是正常份量
推
粥糜
推
先喝無糖豆漿吧
→
才18個小時沒吃就在那息叫
息叫是什麼?
→
48小時以內都不叫太久…
→
再撐兩小20/4
噓
18小時建議是直接麻辣鍋,不然都無感
※ 編輯: Queena1026 (1.126.21.193 澳大利亞), 12/18/2022 23:13:25
推
不要吃精緻澱粉就是了
推
先喝熱豆漿或牛奶
推
習皇在叫 就是息叫
61
[問題] 你們會空腹訓練嗎?因為習慣上班前運動 現在減脂 如果不吃可以到14小時空腹 運動後再吃第一餐 之前是練前喝紅牛加一個蛋 感覺力量很滿 現在不知道是不是減脂還是空腹關係44
[懷孕] 懷孕沒吃早餐============================= 大家好 平常我都在潛水 今天是第一次發文 目前我懷孕快15週了37
[懷孕] 孕吐進食的訣竅...?大家好,目前6W 四天前整個開始大孕吐,整整三天大概才吃了半餐 其他都吐掉了,連水跟飲料都吐出來 後來抓到訣竅,就是進食前先吐一輪,再吃進去可以撐3-4小時不吐 雖然3-4小時後還是會吐出上一餐的東西,但是已經消化不少了26
[問卦] 鹹酥雞吃到蝸牛怎麼辦?我阿五啦 肥宅週末狂歡夜 94買一包鹹酥雞在家吃嘻嘻 結果一撕開就看到蝸牛 知道有九層塔的店這樣很正常15
[問卦] 有關最新的123斷食法現在最新的123斷食法, 是我專為肥宅發明的減肥法, 是自168間歇性斷食法的再進階, 如其名所示,一整天只有一小時進食, 其餘23小時就只能喝一些無卡的飲料,14
[問題] 拉肚子解決方法之前從6月開始斷食減脂 到10月開始轉為增肌 但從10月開始就一直拉肚子到現在 幾乎3 天就拉一次 這段期間乳清都是喝myp 一天三杯 比較有差別的是睡前或早餐會吃燕麥 然 後進食的次數增加 晚餐和晚餐的碳水從糙米轉為白飯 有什麼解決不要一直拉的方法嗎 這樣吃的都浪費掉 根本無法吸收 體重也卡住無法增加 --10
[寶寶] 一歲半食慾突然大增&睡覺不穩笑死 剛被誤刪哈哈哈 家有一男一女雙胞胎目前一歲半多 最近突然覺得妹妹吃超多XD 晚餐飯吃了一些 剩下都是跟我們吃肉跟菜 飯後吃一點點餅乾 最扯是睡前奶大概喝3008
Re: [問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!請參考影片 會變胖 是因為脂肪 而脂肪是胰島素造成的 會影響變胖的因素 是胰島素4
[問卦] 一天變得只想吃兩餐安安如題 應該三四個月了吧 早餐吃完後到下午兩三點才肚子餓想吃午餐 吃完午餐後到晚上睡覺肚子都沒怎麼感覺到空腹想進食 我也沒有特意要減肥還是節食怎麼樣5
[寶寶] 睡眠不足會食慾不振嗎如題 家有雙胞一歲半 早上6點多起床 昨天我家雙胞整天累積下來才小睡了兩個多小時 晚上八點多睡著