PTT推薦

[情報] Yunlin.Coach健身家教,到府訓練

看板Yunlin標題[情報] Yunlin.Coach健身家教,到府訓練作者
franklin1209
(frank)
時間推噓 推:0 噓:0 →:0

Yunlin.Coach
健身家教Fitness Tutor
到府訓練

給爸媽最好的禮物,就是讓爸媽更健康、更強壯,畢竟久病無孝子,遇到了沒有對錯,但絕對心力交瘁。

孩子的健康,是父母最大的驕傲;
父母的健康,是孩子最大的幸福。

給子女最好的禮物,就是把自己照顧好,不拖累孩子,把自己照顧好,才能成就更多想完成的事。

我們的家鄉雲林正邁入超高齡化社會,長照中心、安養院林立,比健身房還要多。

當然能被照顧很好,但不需要被照顧,擁有自主能力才有自尊,你能想像三餐要人餵,出門要人幫忙推輪椅的日子嗎?

因此延緩老化及避免失能,讓自己更強壯,更健康,絕對是每個人的必修課。

肌力訓練的好處,除了避免或改善肌少症及骨質疏鬆以外,還能大大降低高血壓、糖尿病等慢性病的風險。不管是體態變更好或身體精神狀況的改善,都讓人更自信,隨之生活也更精彩。

如果你開始有運動健身的想法,怕錢花了,加入健身房卻無法持續,或去不到幾次,就沒去了,浪費錢,到健身房也不知道怎麼做或做什麼安全有效率,不知道怎麼開始,那你很適合找健身家教Frank,手把手引導你,健身觀念的建立,器材的使用,培養運動習慣。爾後到健身房,對器材不會感到陌生,對訓練不會沒有頭緒。

想開始運動健身,卻不方便到健身房的人也非常適合找健身家教Frank,教練到府訓練,把生活融入訓練,甚至接軌健身房器材的使用。(確實雲林的健身房並不普及,大部分想健身的人,並不是住家附近就有健身房)

用進廢退
用常訓替代長照
越不動就越快不能動
不管什麼年齡都適合運動

Yunlin.Coach健身家教Frank
請加我的LINE!與我聯繫,並告知您的大名。
https://line.me/ti/p/58QkZ63W8Q

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.119.11 (臺灣)
PTT 網址