PTT推薦 ab12 過去發表過的文章

《時間最短化，成果最大化》1.5個月讓你思維大改造 圖文版: 你是不是常說沒時間？很忙？ 這本書告訴你如何用1.5個月，每天用1法則來改變思維模式？簡潔有力。 例如作者在第31法則：在公司的徵才考試中出了一題「如何在一年內賺到10,000,000日圓

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圖文版： 你是情感飲食者嗎？ 我是，前幾天開了沒有結論又不歡而散的會議，會議結束後就去高雄鳳山中華街觀光夜市 怒吃一波。 如果你跟我一樣可能是情緒飲食者，這本書很適合你一讀。

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圖文版： 「你是運氣好的人嗎？」我一直覺得是，看完這個故事，真的覺得非常感恩，因為我的運 氣可能來自上一輩的累積，也感謝自己用年假看了改變價值觀的小說。 故事緣起「在保險公司任職的修一，遭到顧客大量解約」、「女兒拒學」、「老婆要求繳 巴黎旅行錢」、「老家的媽媽也打電話來說想聊以後的事。」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 圖文版： 在現在這個黑白難分的時代，真的需要純粹的英雄嗎？反英雄或許更適合這個世界。 最後女主說的：「你們認為的壞人做到了你們這些英雄達不成的任務。」 一個我從沒聽過的英雄或說是反英雄《黑亞當》。

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圖文版： 我一直喜歡心理學的書籍，甚至想嘗試心理諮商，但因為覺得心理諮商不是一蹴可及就有 成果，所以就先閱讀一些喜歡的心理學相關書籍，最近讀了一本《擁抱你的內在家庭》， 作者留珮萱心理師，光「姓氏」就特別，書籍內容也特別，一般的心理學書籍都會教我們 對對抗症狀的方法，例如購物成癮、暴食要如何找到對應方法。

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圖文版： 難怪張琉珍被譽為韓國文壇怪物新人，很精彩的長篇小說陪我渡過了週末下午。 在只靠薪水很難支撐生活的時代，看這個故事一定很有代入感。 用三個年輕人靠著加密貨幣重新找到人生方向的故事。恩祥是第一個投入者，介紹了多海 、智頌同時投入加密貨幣的浪潮，隨著加密貨幣的暴漲暴跌，心情的起伏，對慾望、由貧

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上檔日就去看了《捍衛戰士：獨行俠》是近來最正確的決定之一，因為看完二天後就被無 敵星星認證，開始居家隔離… 飛行和空戰場面是阿湯哥堅持為了大螢幕而生的畫面，音效和音樂也很棒，請務必想辦法 進電影院看 XD ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

圖文版： 在台灣很多人經歷過Omicron居家隔離後，一定會發現「你可以獨立，但不孤立。」是一 件很重要的事，你可能全家都被居家隔離7天，如何領藥？如何吃三餐？如何領關懷包？ 這時朋友和社群的重要性就顯現，不然就會像北漂學子，被陳部長說：「已上大學，該自 己照顧自己。」(咦？

圖文版： 在與COVID-19共存的年代，居家隔離、居家檢疫成為生活中常遇的事，被迫跟家人長時間 相處，更需要這本書的建議 改變視角就會得到解救(本書主題XD) 只要是人類就無法完美，想改變家人的缺點是不可能的事，轉念用不同的角度看家人才能

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~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一個本該是對這個世界充滿怨恨的富家千金甘加，卻成了為卡馬提普拉區性工作者帶來希 望的《孟買女帝》甘古拜，其中經歷的艱苦，恐怕電影都算還輕描淡寫。 你敢為公義去見黑社會老大爭取支持嗎？

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圖文版： 不要買你不懂的東西，所以我花了時間看完這本400頁的以太坊成立的故事。 以太坊主要是Vitalik Buterin「Ｖ神」在19歲時提出的區塊鏈技術(12頁白皮書)，讓他 吸引了一群Crypto-Hackers一起打造去中心化的平台。 作者Camila Russo曾長期任職於媒體業，2013年住阿根廷，當時阿根廷有兩位數的數字通

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雷文防雷 夢是通往其他宇宙的窗口，夢是其他宇宙的現實，這《是奇異博士2》的設定。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 圖文版： 一開始的混戰，是奇異博士的夢，也是其他宇宙的現實。而其他宇宙的怪物，其實是從主

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你相信有《比努力更關鍵的運氣創造法則》嗎？ 圖文版： 如何創造好運？ 你認為成功一定是經由努力嗎？ 會想從圖書館找這本不是新書的書閱讀，主要是隨機看到閱部客的說書，而我認為自己是

圖文版： 自覺原生家庭木馬對我影響很大，例如金錢算富足，但一直想賺更多錢金錢匱乏感。 看到李欣頻的新書《原生家庭木馬快篩》出版，很快就入手讀完，讀完對木馬解除有沒有 用？請往下看下去↓ 本書一開始提出人類木馬程式的三個步驟破解法：

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如何與年邁父母和樂相處？---《與父母相處不內傷》 圖文版： 三明治世代的中年子女與年邁父母相處常發生摩擦，因為年邁父母是處於愛物惜物的時代 ，而中年子女是處於經濟起飛的鼓勵消費時代，在進入斷捨離的時代，很多相處自然會產 生不同時代的衝突。

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圖文影片版： 前陣子媽媽因為咳嗽而且走路會喘，被醫生排了CT(電腦斷層)檢查，檢查後無大礙，但咳 嗽的問題沒有改善。 在媽媽到胸腔內科掛號時，就在圖書館借了這本新書《醫學級肺部鍛鍊法》，作者奧仲哲 彌是日本的胸腔外科醫生，專業是肺癌診治，同時熱心推廣呼吸法及呼吸肌訓練。

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錢花越多越有錢的方法---《花掉的錢都會自己流回來》 圖文版： 你會擔心每月薪水在通貨膨脹的時代很快就花完嗎？ 不要說投資，每月都入不敷出。 這應該是很多人目前對「金錢」的困擾。

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你相信人類可以經由DNA配對找到《命定之人》嗎？《The One》 圖文版： 精彩到讓我今天早上放棄去健身房運動也要把結局看完，每組配對結局的幾個轉折都出乎 我的意料，為閱讀趣味就不爆雷。 作者約翰.馬爾斯是英國倫敦的自由撰稿記者，小說發表在FB「The Book Club」，被出版

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修行者如何同時成為上市公司執行者？---臣服實驗 圖文版： 這可以說是作者麥克.辛格的前半生自傳，充滿傳奇性。 一個熱衷自我靈性成長的人，在大學畢業就過著練習瑜珈和靜心的隱士生活，還買了一塊 森林裏的地、自蓋房子，準備進入隱居生活，卻因為放棄個人自我的臣服，成功的同時成

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為照護之路帶來撫慰與希望-《照顧別人，是一門不可能完美的藝術》 圖文版： 我是家中二老的主要照顧者，雖然不是全職照顧者，但在2020年父母都有身體不適住院的 情況，錢和時間全數噴發，覺得連自己都要倒了，怎麼當個照顧者，從那時開始，就開始 看很多照顧者寫的書，例如張曼娟的《我輩中人》、《以我之名》但我看的照顧者書籍都

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看《不順利的日子順心過》為不順心的日子求解方 圖文版： 第一次看的時候，看不太懂。搞不清楚為什麼很多人都推這本書，也就是靈性導師佩瑪‧ 丘卓的作品，對我來講是很不容易懂了一本書。 前陣子回家的時候洗澡洗到一半，浴室突然沒有熱水。用冷水把身體擦乾淨就當洗好了。

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圖文版： 看過老高的月球三部曲後就對月球充滿興趣，先說結論，若是科技迷，會給好雷，但插穿 其中的感情片段，讓人出戲，如果導演直接全劇科技開滿點，反而更精彩。(科技迷的心 聲) 以太空科幻迷的立場，這部電影不進電影院看，就失去了意義。

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圖文版： 人是英雄，錢是膽！ 從不隱瞞對金錢的熱愛，雖然一直認為健康的重要性大於金錢，但我也認為夢想需要金錢 幫忙達成，金錢雖是工具，也是很重要的工具。 前面講了這麼多是要推一本最近看完的書《金錢的秘密》，一開始覺得這本書每篇文章太

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圖文版： 昨天到高雄大遠百參加賴佩霞老師《轉念的力量》新書發表會，很勇敢的在眾人面前舉手 發問，也感謝老師的解惑，光看到佩霞老師就讓人有一種心靜下來的寧靜感。 各種雜念糾結放不下怎麼辦？賴佩霞老師用東方的觀點去介紹Byron Katie(拜倫.凱蒂)的 「轉念功課」，為什麼不直接翻譯她的著作，佩霞老師也提到東西方的社會環境、教育方

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圖文版： 明天就是母親節，用這本探討母親角色的小說來祝天下媽媽母親節快樂。這是韓國作家申 京淑的暢銷作品，也賣出歐美版權，籌拍影集中。 本書一開始就從媽媽在首爾站不見了，全家人聚集在大哥家討論要怎麼找媽媽開始，因為 媽媽的失蹤，大家才發現沒有真正了解媽媽，也更加深對媽媽的回憶，很多事都是發生了

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圖文版： Phyllis是室內設計師也是居家整理師，同時具有這兩種技術專業的從業人員應該不多， 所以這本零雜物裝修術跟一般以整理師身份出版的書不同，是一種以「減法」為概念的裝 修書，同時告訴讀者設計裝修到居家整理，如何讓房子久住不亂，維持初入住時的清爽模 樣。

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《我可以當母親，同時當國家總理》紐西蘭總理傑辛達．阿爾登 圖文版： 看到這本書之前，沒注意到紐西蘭現任總理是一個年輕女性，雖然讀過政治學研究所，但 我一向對政治人物傳記興趣缺缺。但看到書封的照片，對辛達．阿爾登產生好奇，所以借 回家閱讀。

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圖文版： 本書是作者Maria Konnikova從撲克新手在一年內成為職業撲克玩家的歷程，她是哈佛大 學的心理學與創意寫作博士、哥倫比亞心理學博士，本書作者原本是想研究運氣與技術的 心理實驗，結果在一年內用撲克比賽贏得20萬美金，成為2018年加勒比海冒險撲克大賽全 國冠軍。故事就在這裏結束？如果這麼結束她就不知道她究竟是很強或是幸運？

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《永不滿足：我的家族如何製造出唐納．川普》 圖文版： 這本書的作者是川普的姪女瑪麗.川普博士，她是一個受過訓練的臨床心理學家(川普大哥 佛瑞迪的女兒)，本書前言就從家族受邀白宮家宴開始(8年來第一次見面)。 本書在美國亞馬遜非常暢銷，美國上市一周即賣出135萬冊，還在亞馬遜獲得97,803個評

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圖文版： 你進過當舖嗎？我沒有，依秦老闆這本書的說法，現在要進當舖不是有錢人還進不了，因 為當舖收的都是有價品，不是值錢的好貨，當舖也不收。現在珠寶至少要三、四十萬才有 典當價值，買的起那些有價珠寶和高價手錶的人，大多非即貴，所以秦老闆在開章就提到 隨著時代的轉變，達官顯貴開始出現在當舖裏。

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圖文版： 貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？副標書名似乎比主標更容易看出本書想呈現 的是什麼？貝克街巧克力蛋糕的創辦人王繁捷分享他的創業辛酸史和他建議中小企業創業 過程可避免的盲點，少走冤枉路。 如果你是小資本創業的中小企業或是個人品牌經營，建議你讀這本書。主要分為準備、產

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《倒數60天職場生存日記》如何走出迷航人生 圖文版： 作者Vito不是一個世俗所認定功成名就的成功人士，而是一個46歲被辭退的平凡大叔，但 因為在網路連載倒數60天職場生存日記給一些有同樣處境的人安慰也得到幫助，他的故事 告訴中年人要重新開始沒有那麼難，只要你願意走出舒適圈，直球對決問題。

圖文版： 看過藤田孝典2015年很夯的《下流老人》，不過時光流轉詳細內容已忘，只記得人生有很 多意外(自己生病、照顧父母等)，不是你做好準備就不會變成下流老人。 看到作者還有續集就借回家看，這不是教你如何賺錢、存錢或要有被動收入才不會讓自己 變成下流老人的書，而是探討深入這個社會議題和作者提出他建議的解決策略。

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《如何做出爆紅Podcast？》王牌製作人教你圈粉7大關鍵 圖文版： 去年(2020年)被媒體描述成台灣podcast元年，台灣的podcast節目確實雨後春筍般出現， 也出現了很多自帶流量的創作者進入了中文podcast領域，更帶動了風潮，因為podcast需 要的器材簡單，相信很多人(包括我)都對製作一個podcast節目有興趣。

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《五星級廚餘》成為好萊塢食物造型師的酸甜苦辣 圖文版： 看到書名會讓人想到五星級飯店的廚餘或是頂級豪宅家的廚餘，雖然也多少有關，但這是 一本作者追夢的紀錄，讀起來卻像小說一樣精彩，因為Anna追夢成為好萊塢食物造型師的 特殊過程，比起小說一點都不遜色，至於書名為何為五星級廚餘，像小說一般的佈局，讀

圖文版： Sheryl Sandberg是現任Facebook營運長和第一位女性董事會成員(猶太人)，用她親身體 驗少數族裔的女性在美國努力工作遇到的問題，她提出了她的想法與做法，是女人需讀， 男人也該了解的一本書，我是先聽完雪柔在TED上的演講才開始看這本書。 本來我對這種類似個人成功傳紀的書不感興趣，但是因為今年我參加了女力學院的課程，

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圖文版： 書名就很明確的說明這是一本有關本世紀最多人討論和關注的世紀病毒COVID-19專書，作 者Debora MacKenziea是一個三十幾年的科學記者，這是一本調查文學，也為COVID-19這 個世紀病毒留下紀錄。 新冠疫情會把人類的歷史帶往那個方向仍充滿未知，作者在第一章就提到新冠疫情為何會

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圖文版： 作者在前言就先重點提示「每天吃進肚子裏的東西，決定人們的健康」，日常飲食遠比想 像地更大幅左右了健康、更嚴重地影響工作表現。 身體狀況不佳，有九成都源自於「血糖值」，本書介紹如何控制血糖值和健康長壽的準則 。

圖文版： 作者剽悍一隻貓使用過樊登讀書APP的人應該都知道，他是樊登讀書的首席社群顧問，這 本是他2020年出的書，2021年采實文化出版繁體書。因為我對剽悍一隻貓從中學英文補習 班老師在短短幾年就成為網路社群的名人挺有興趣，所以就買了電子書來看。作者所言這 本書是他近幾年「學習、實踐、教學」的精華筆記，讀完後可挑一些方法，結合自身經驗

《斜槓青年【實踐版】》改變了我的思考系統 圖文版： 2016年《斜槓青年》暢銷書的作者，所以這本書仍使用了斜槓青年這四個字，不然覺得書 的內容更適合副標成為內控者。 我前陣子曾對資訊有些焦慮，想說少看一點書但重覆看，看出不同的感覺。不過試行了一

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圖文版： 我想為你推薦一本書：沒錯，這就是我最喜歡做的事~再看一次這本書，想了很 久，確定這也是我目前最喜歡做的事的其中之一。 作者花田菜菜子長期在書店業工作，目前為東京HMV&BOOKS HIBIYA COTTAGE書店的店長， 用幽默的文筆和選書專業寫出這本真實與虛構的小說，書中主角也叫菜菜子，利用交友軟

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圖文版： 這本書是2021年元旦我在書店買的第一本書，對我而言，過了2020辛苦的一年，1月1日只 想讀一本快樂讀物，不要長篇大論但又可以育教於樂，這本就印入眼簾，有可愛的插畫， 特殊的印刷紙質，翻起來很舒服(很容易被紙本書的外表吸引而購買)，陪伴我度過美好的 元旦假期。

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圖文版： 我很喜歡喝茶，不管是紅茶、綠茶、還是手搖飲的各種茶都很喜歡，有次發現了這本書《 茶味的隱知識》，是有關台灣茶的專書，作者是七三茶堂創辦人，致力於推擴台灣茶文化 ，書裏的插畫也很吸引人，插畫是由廖增翰所畫(IG：tzenhan)，台灣茶的知識配合插畫 讓人讀來讓人更加有趣味。

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圖文版： 要談溝通和先談傾聽。然而，現代生活很少鼓勵我們仔細、用心的傾聽他人，傾聽不只是 聽別人說什麼，在別人滔滔不絕時保持沈默那麼簡單，更重要的是你如何回應，能不能引 導人清楚表達內心的想法，也在過程中讓自己的想法成形。 很快的把這本書看完的原因是在line上看到堂妹說她決定要離婚，感到很訝異，一直以為

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圖文版： 英文書名是UNDERCOVER ECONOMIST，作者Tim Harford長期在《金融時報》撰寫「親愛的 臥底經濟學家」專欄，他主持的podcast獲選為全球10大最佳podcast，我還沒聽過他的 podcast，但從書中他的文筆風趣幽默，不難想像為何他主持的podcast會受歡迎。 書中用淺顯易懂的經濟學理論來講解人生遇到的平凡事，提出一些建議，試圖用通俗語言

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圖文版： 本來這本書快速翻閱過後就打算還回圖書館，因為後面還有不少預約者，那時似乎沒有時 間逐字閱讀，但因為一個契機，讓我有段時間可以看前幾章，然後就被吸引，決定把整本 看完，確實是一本不應該錯過的好書，看完本書後會讓你更了解自己，也了解該如何去面 對你所處的各種情境。

圖文版： 作者 Alice Gregory是倫敦大學金匠學院心理學教授，同時也是該學院睡眠研究室的共同 領導人，本書作者用科學的方法闡述了從嬰兒期到老年人睡眠會隨著年齡變化的歷程。 為什麼寶寶不肯睡覺？學齡前和學齡兒童為什麼會遇到多采多姿的睡眠問題(夜驚、夢遊) ？青少年為何會賴床？成年時期睡眠階段已建構完成，但失眠成為揮之不去的問題之一，

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圖文版： 在看到這本書的書名時以為這是一種大腦訓練法，可以讓大腦思考速度變快，看了內容之 後發現是一種筆記術，不過說使用這種筆記術可以讓大腦思考速度變快也沒錯。 作者赤羽雄二曾在麥肯錫工作，現在也創立了Breakthrough Parthers，積極投入大企業 的相關經營改革、管理人才培育等相關工作。查了一下發現原來這本已是二版(2020年初

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《老黑的FIRE生活實踐》~FIRE不是財務自由是什麼？ 圖文版： 說起和老黑的書之因緣，在三年前做了一個健康檢查，以為有大礙的身體狀況，做了精密 檢查後，雖排除了狀況，但從那時開始我就決定要追求FIRE(Financial Independcence,Retire Early)的生活，那時剛好看了《今年開始，人生都是自己的：退

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《我的神鬼靈療傳奇》台灣民間神奇的治療體驗 圖文版： 當生病時四處求診都找不出病因，西醫、中醫也治療效果也有限，你是不是會像作者馬西 屏老師一樣開始試各種民俗療法，拜訪各種宮廟、大師？這本書是他經歷九死一生的求診 時遇到難以解釋的神奇經驗編纂成書。

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圖文版： 你認為成功的關鍵是坐而言不如起而行嗎？本書的作者前言就直言問題不是出在開始，開 始很重要，但完成更重要。根據很多研究，92%的新年新希望沒有達成，在未完成的途徑 上，有很多人同行。 我會想看這本不算新的書，是看了閱讀前哨站站長瓦基的心得分享，他用這本書的方法成

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圖文版： 因為上一本《早上斷食，九成的毛病都會消失！》分享有些迴響，所以快快來分享我為了 執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確，因為168飲食法，我選定的時間是12:00~20:00，對我而 言，除了執行難度低一點外，就是發現早餐大多是碳水化合物，工作日很難在早餐自行準

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圖文版： 吃不吃早餐對健康比較好？至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法，不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法，在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者，為了怕不吃早餐會對健康有害，所以就看了《我，不吃早餐！ 》和《早上斷食，九成的毛病都會消失！》這兩本書，兩書的作者是有醫療背景，一個東

圖文版： 本來這種勵志書就算有興趣我也大多是讀過就還不會寫什麼心得，在圖書館看到這本書被 吸引是看到封面作者三星期從半身不遂中站起、一年抗癌成功而且從破產到財富自由，想 說作者也太強大了，想知道他怎麼做到，才對本書有了興趣。 本來以為這是本跟《秘密》類似的吸引力法則書籍，結果完全不是，很長的原文書名《

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圖文版： 看過作者的第一本書，有些習慣覺得有點不是那麼適合大多數的人，但這本實踐版，作者 嘗試以說故事深入淺出的帶出健康理財習慣，更加適合沒有健康理財習慣的人閱讀，如果 小時候，我的爺爺也教我這些書中的習慣，想必我的理財之路會更順暢。 這本書的健康理財習慣很適合受薪階級，你不用成為創業家，甚至不用成為專業人士，你

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《要快樂，你永遠有這個選擇：關於美好生活的12個練習》 圖文版： 一個眾人眼中的人生勝利組，突然遇到失業與失戀，突然決定搬到佛羅倫斯，到了佛羅倫 斯第一年改變了她的生活，而她覺得她在佛羅倫斯學到的對大家也有幫助，所以分成12個 月份分享關於美好生活的12個練習，每章後面也附上了義式食譜。

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《正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》 圖文版： 作者是兒科醫生和禪修導師，除了正念飲食方法，在書中用了些章節來談善念和感恩，也 提供了方法(23種)可每週練習一種，共23週。 作者建議可以從第一章九種飢餓開始練習，練習了九種飢餓(眼飢餓、觸覺飢餓、耳飢餓

圖文版： 作者在二十多年前(2000年左右)就推廣週末創業的創業法，17年前也出版過《週末創業》 的書籍，當時的責任編輯，對於這個概念有共鳴，開始著手周末創業，目前已經是一家出 版社的社長。 過了二十年，因為人生百歲，各國的退休制度都面臨是否能永久維持下去的困境，各國的

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圖文版： Cindy McGovern博士曾在美國大學教過溝通的課程，本書的主論就是「不管你做什麼工作 ，你每天都在銷售」，就像作者在大學教書時，也是在「銷售」。 重點摘錄： 銷售的五步驟黃金公式

《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》 圖文版： 因為對時間自由太過渴望，所以對類似的書籍一直很感興趣，我現在的工作是目前還算較 有保障的公職，但無法想像一輩子都花在這個工作方式無法轉變，雖然我有自己的規劃時 程，還需過段時間才會離開這個職涯，也趁著這個時間嘗試各種有興趣的工作，看是否能