Re: [生產] 第三胎忽然產後憂鬱大爆發
（手機排版，若凌亂請見諒）
1/9 更新
謝謝大家（心暖暖）
順道分享孕期到產後與老公溝通的“變化”
初期我常反應心情不好(無法具體化的情緒)
完了，老公只會搞得我更怒...
他會講很爛的笑話、幫不是很需要的忙
用他覺得對我好的方式來“火上加油”“提油救火”
之後改用比較明確的方式跟他溝通
像是：
我現在在擠奶地獄，擠到厭世...
(乳頭受傷，導致看老公做任何事都覺得煩)
(我把擠奶的步驟列出來-具體化)
-組裝擠奶器
-擠奶期間需要飲品
-擠完需要冷敷的毛巾
-清潔擠奶器
-分裝母奶
列出步驟，跟他說明，在請他協助
一步一步來，讓他上手並培養routine
Ex:我洗澡時，請他先組裝擠奶器
我擠奶時，請他幫忙倒飲品
擠完請他拿涼紙巾給我
清潔分裝，有時自己來，有時我們分工
很多時候還是要講了才會做
至少老公已經知道自己可以協助什麼
(OS:嗯，常常覺得跟之前教狗一樣)(笑)
偶爾我還是會覺得不耐煩...
慢慢的，去找到相處的模式
從二人世界的模式 到 孕期模式
進階到 有嫩嬰模式 甚至 未來二寶模式
啊，好像在打電動闖關一樣
一關一關的闖，一步一步的成長
最後用panpanny觸動我的話結尾：
「先成為自己，在成為母親及妻子」
讓我反思，我好像在這個期間迷失自己
正一點一點的找回來
---------------------------------------------
angelicwing：「我是為你好」妳以為她是為了妳，但可能很大部份是滿足她自己
cuteclouds： 那些所謂的傳統，都是人自己想出來困住自己的
taigoinwo： 人要具備「被討厭的勇氣」，才能獲得幸福
panpanny： 認同自己的情緒反應都是正常的，才是放過自己的第一步
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同時間我也遇到類似的情況，
感觸好深、邊看文章邊哭，
原來大家都不孤單呀（抱）
我把推文都看過，覺得大家好暖，
感覺每句給原po的話，都是在鼓勵著我，
上面節錄幾個我很有感的推文片段。
剛到月中的第二天，
婆婆光是一通電話就把我逼的崩潰邊緣，
如同大家所說：以愛之名的關心，強迫接受
像是要月中一定要用全酒燉麻油雞、
中藥材要用濃一點，一定要餵母奶，
用詞大概例句是：
「妳一定不懂，一定要怎樣怎樣做。」
「妳都不溝通，做月子一定要怎樣怎樣，
都不會先問我，我給妳教（台語）」
一連串先說妳不懂、妳不會、妳不溝通，（婆婆打第一通電話時正在餵奶沒接到）
劈頭就說：你這個人很奇怪耶，不接電話不溝通...
我算不是那麼默默接受型的，
盡可能用剩餘的理智傳訊息跟婆婆說：
「我能理解媽媽是關心，
可能心急所以講話用詞較直接，
但我聽起來其實會很受傷。
還是很謝謝媽媽關心~」
然後婆婆又立馬打來，說：
「我是關心是關愛都是為了妳好，
是妳自己心裡有問題不修行...」
一連串的碎唸，
當下我大哭跟她說，不想聽到這些...
然後在她劈裡啪啦講一堆時我把電話掛了
我當下哭到喘不過氣，又看到小孩哇哇大哭
立刻封鎖婆婆的line跟電話，
我不知道為何如此衝動，
只記得必須先顧好自己才有能力顧好孩子
仍在月中的我，現在想到過年要一起吃飯
就開始掉眼淚...也跟老公說
要看狀況在決定要不要回去吃一起飯。
老公同意說，到時候在決定，
如果要去就吃飯時到，吃完就走。
老公看到我退家族群組時，說要把我加回去，
我明白表示現在不想跟這個人有任何接觸，
看到心情會非常非常差。
之後他也不強迫，要我想加時在跟他說。
就如同原PO，是容易心軟的且替人著想，
所以不覺得婆婆或那些以愛之名關愛的人，
其實無形間給予孕婦與產婦很大的壓力。
而自己一次又一次的把能承受的界線往上推
我只生第一個就已經被推到臨界點
你還有3個要顧，真心佩服妳！
看版友的回覆，真的很暖、很暢快
把我不敢說的都說了！不敢罵的都罵了！
我不知道是不是憂鬱，至少你願意講出來
大家一起面對（拭淚）
--
我和先生都沒加家族群組 有事對方負責溝通/擋
生完要休息不是修行吧 吃飽撐著沒事幹才有心思修行
我吃飽沒事幹也不想修行啦XD
已經退了就好，以後千萬不要再加入家族群組了！乖
～ 有重要的事也是先生自己要在群組注意訊息和通知
你，沒有重要的事就更不用加了
現在海闊天空（敞開手臂）
長輩認為就是他們經驗多而好心分享，怕年輕人吃虧、
不懂愛護自己，但其實我們這一代要的是「尊重」，長
輩可以說說出自己的想法，但我們不喜歡一開始就被否
認還有被強制去做長輩幫我們安排好的決定。每個時代
都有自己的價值觀啊！以愛之名的控制欲，讓人很不舒
服。
尊重很重要，期許自己學著接受、尊重孩子
以愛之名這樣的起手式，就是「接受是理所當然，不
接受是不識好歹、不受教」，當選項只能選Yes卻不能
選No的時候，這就不是所謂的愛，愛是尊重也是自由。
其實長輩有些經驗是不錯的，也能夠當參考，只要別逼
著晚輩照做，我相信大多數晚輩也是會好好思考長輩
的話，並非為了反對而反對。比起要晚輩照做，簡單
的一句問候「吃飽了沒？要多休息跟照顧好自己唷」會
更貼心。
沒有選項的關愛不是愛，A大的文字我好喜歡（表白）
加油 你很棒！給妳一百個讚
你才棒，給媽咪最需要的打氣（溫暖）
很多長輩愛說要溝通說自己很好溝通但事實上毫無溝通
的餘地,晚輩就是要聽她的不然就是不孝,這種傢伙就是
欺善怕惡性格有問題,知道妳軟就敢軟土深掘無限踐踏.
所以我才說很多公婆才是真的"早黑早享受"他們放棄
羞恥心逼迫傷害別人,失敗了就再想辦法盧,但如果成功
了就可以無限爽下去可以折磨媳婦一輩子了
吃完飯後婆婆要他留他就不敢走了.連群組都要求妳加
入他怎麼會同意妳過年不把時間都貢獻給婆家
抱歉沒看到"之後他也不強迫，要我想加時在跟他說。"
但癥結還是婆婆沒水準沒禮貌,妳太軟,他裝路人
我也很想像八點檔那樣，把婆婆當成黑化的壞心角色 但現實是，其實沒有到全然的不好，只是某些點真的讓人爆炸 婆婆不愛我嗎？她其實也是愛，只是現階段我承受不起 靠老公當中間人，也好險我還在月中閉關 吃飯這件事，讓我在思考思考
絕對不要再加長輩群組啦XD 我從來不加的
恭喜你沒加入過！
也是生完小孩後退出家族群組的 支持妳
謝謝支持，我們一起堅定退出
推天使翅膀大說的「簡單的一句問候」，我生完之後，
家裡長輩的關心都讓我壓力很大，但最讓我放鬆的是已
經好幾年沒見面的舅媽跟禮物一起寄來的卡片，裡面
什麼叮嚀都沒寫，就只寫了「新手媽媽很辛苦，要好好
照顧自己喔！」，當時看著卡片就突然哭了，真的很
謝謝舅媽這一句話
舅媽真的好暖，真正給予產後媽咪最需要的關懷 恭喜你有個很棒的舅媽
不然妳也為了她好,下次她劈頭罵妳妳不懂妳不會妳不
溝通,妳就基於為她好的立場回說"妳懂什麼!妳懂什麼!
妳是有博士學位嗎!只會出一張嘴滿口都是負面的妳不
懂妳不會,妳才不懂妳才不會溝通啦!"母女之間可以這
樣講,但婆媳的話,她可能會直接搭車過去開戰.她或許
有對妳好的地方,但是不能正當化她的言語暴力.開口
閉口就是罵妳不懂妳不會就是一種控制人的手段,妳被
精神暴力久了在脆弱的時刻就會真的覺得自己什麼都
不懂什麼都不會.
有些老人真的還活在"媳婦就是要教才會乖"的幻想裡
如果妳老公也是被她用貶低羞辱法扶養長大的,那妳真
的要好好跟他溝通這個問題,他倒楣有這種媽媽,妳可沒
有義務總是接受她的"妳不懂妳不會"攻擊
妳也要擔心他學習這種貶低羞辱扶養法,可能會讓孩子
久了以後欠缺自信面對別人的言語攻擊也不敢保護自己
我慶幸老公經歷婆婆的洗禮後 內心更加堅強以及自信爆棚 因此在這段我情緒差的狀況下 如何罵他...他都可以依舊樂觀開朗 這算另類的因禍得福嗎？（笑）
很高興我的文字對妳而言很溫暖，我也是過來人，當
時我很清楚我被情感勒索，坦白說我也不在意他們怎
麼想，但我很愛她兒子，所以不想把他逼到絕境，讓他
成為不孝子，後來我們才醒悟，把我自己逼入絕境，才
是對我們跟孩子都危險。成為自己再成為母親及妻子，
至於媳婦永遠不會優先於前面三者。
夫妻可以一起醒悟並修正，真的很棒！ panny的文字很觸動我，感謝妳（愛心）
修行修一修還生什麼小孩拉，你婆婆那張嘴才是沒修
行
這陣子真的不想聽到“修行”這兩個字了
推 mojedy : 我是原po，抱抱妳。01/07 00:35 原PO加油，我們一起面對（抱）
妳婆婆超級恐怖的，拍拍辛苦了！
慶幸還在月中閉關，感謝
先生可以不要逼你回去吃飯嗎？都這樣了，什麼叫「吃
飯時間再到」？被唸的只會是你，不如好好在家休息，
請先生肩膀硬一點，不要懦弱保護不了妻小，還要推你
去當祭品，這樣算什麼丈夫什麼爸爸？當兒子的時候就
忘記自己其他身份。
先生目前偶爾雷大部分在80分水平 丈夫、爸爸這角色他也在學習 畢竟他當兒子的角色最久 給他一點時間去學會角色分配跟切換
支持你退。個人沒加過老公家族群組，也不用他加我
的。
娘家爸媽也會碎碎念（要全酒之類的），我都嗆回去，
因為自己家人習慣這樣的溝通方式。老公家則老公去搞
定，是他自己家知道怎樣順著毛摸。
哈，突然覺得跟自己爸媽講話超直接 恭喜你，沒踏入過家族群組深淵
覺得21歲之後大家就都是成年人了，彼此尊重很難嗎，
總是要分什麼長輩晚輩，然後長輩對晚輩就可以一點
都不客氣，完全不懂這是什麼做人的道理。你的婆婆
對你真的很沒有禮貌，沒有人與人之間基本的尊重。
我希望這是自己的借鏡 以後對晚輩跟小孩 可以學著尊重他們的選擇與想法
很開心我的文字溫暖了另一端螢幕的你。長輩不太懂
得什麼是尊重，常說我是為你好，就是要你全盤接受
，不得有異議。人生有限，只有短短數十年，為了讓
自己快樂一點，該反應的還是要反應。
在不妨礙別人的情況下，讓自己快樂 我正學著如何理性反應 不要讓自己被情緒簽著走~謝謝T大
我也封鎖電話退群組，現在連見面只打招呼無法聊天，
婆婆一直活在自己世界我很累
我懂面對那種活在自己世界的人 妳大概也是心很累吧，秀秀
我沒加夫家群組、FB，我老公說要加我家的，我直接
說「不，我要在我家抱怨你」XD
(我在我家群組抱怨，我家人會幫我老公說話，他才能
繼續活下去XD)
哈哈，我也是在我家群組抱怨老公 但他太會做人，我家人還會幫他講話 懷疑他對我爸媽下迷湯（笑）
我坐月子的時候，夫家長輩們輪流來關心為什麼沒吃
全酒麻油雞，一直強調沒吃全酒麻油雞代表月子沒做好
，同樣的話聽不同的人狂念也是聽到崩潰
天呀！我超懂同樣話一直念...真的無敵崩潰 辛苦你了~~
※ 編輯: rockroad1515 (111.83.28.102 臺灣), 01/09/2021 03:21:00爆
[閒聊] 老公這句話讓我氣到哭（更新）是否同意記者抄文：NO -更新- 先謝謝各位版友們的建議 我的薪水約35k，老公約55k 跟老公先前是沒有認真討論過之後誰顧小孩![[閒聊] 老公這句話讓我氣到哭（更新）](https://i.imgur.com/fYewATgb.jpg "[閒聊] 老公這句話讓我氣到哭（更新）")
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Re: [寶寶] 老婆執著於書上教養方式不知道您太太餵母奶的原因為何 但出發點一定是為了寶寶好 不太有可能為了“因為高興而擠奶” 因為擠奶這件事本身就是又累又不舒服 我可以跟你說57
[寶寶] 我這樣是產後憂鬱嗎？大寶目前一歲半 二寶兩個半月 兩個禮拜前重返職場 二寶已經可以睡過夜了 大約晚上12點可以睡到8點左右![[寶寶] 我這樣是產後憂鬱嗎？](https://i.imgur.com/EJZ4kujb.jpg "[寶寶] 我這樣是產後憂鬱嗎？")
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Re: [求助] 因為不回婆家吃飯婆婆大暴怒我這篇大概會被媳婦們噓爆 但還是想說 無論是否姻親 人與人之間的相處就是 你退一步我退一步互相找出平衡53
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Re: [閒聊] 有聽過好婆婆的故事嗎天使婆婆選我選我 我婚後跟公婆同住 目前有一個小孩 婆婆超強家庭主婦 家事大概包了八成46
[心得] 母奶教我的事，努力不一定有收穫紀錄我的超不順母奶之路，頒給自己「最佳努力獎」！ 整個孕期都很快樂的我，產後因為母奶，莫名憂鬱，哭了不少次 懷孕39週順利生下寶寶！ 以為生完就沒事了嗎？？？ 馬上開始了第一關大魔王：學擠奶！![[心得] 母奶教我的事，努力不一定有收穫](https://i.imgur.com/RmoegPRb.jpg "[心得] 母奶教我的事，努力不一定有收穫")
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[寶寶] 產後憂鬱 心情抒發生產完就因為漲奶不適及擠奶不順的因素 在醫院大哭了幾次 後來去月中孩子有人幫忙顧 擠奶也順了 心情有比較好一些