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[請益] 手腕受傷

看板Badminton標題[請益] 手腕受傷作者
garyotl
(銘悅)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:15

想問大家有無手腕的大拇指附近會痛的情形

兩個月前的某次打球中,我因為扣球導致手腕受傷,後來找醫生做復健直到現在

從一開始的轉鑰匙開門或握筆寫字都會痛,到現在這種明顯的症狀雖然已經改善了

但只要打球時遇到後場的被動抽球或是封網時引拍不完整的下壓

揮下去的瞬間就知道不太妙了,也因為這個傷的緣故,導致伏地挺身也沒辦法做

現在手腕處在一種不動他沒事,一動就出事的情況,像是無法根治一樣

礙於版上的相關文章年代久遠,想藉此機會詢問各位有無這樣的經驗以及推薦的改善方式

順便想請教各位引拍不完整時,想要快速下壓或點殺,要如何調整動作或發力才不會受傷

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※ PTT留言評論
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ysusu 05/15 18:27之前手腕受傷 打骨震波治療才真的好的

ysusu 05/15 18:28也是跟手指連結處很痛

mioaria 05/15 19:03物理治療師先看看 看情況是沒有好

mioaria 05/15 19:04發力的部分 有被擠壓到就不要勉強自己打高難度動作

mioaria 05/15 19:05只是運動打身體健康的 受傷的痛苦體驗過才知道

dwyanelin 05/15 19:29手腕跟手掌的小韌帶受傷很麻煩

agalloch 05/15 20:37之前去看復健都是打超音波(較慢)或自費震波(較快)

Nojudge 05/15 20:45要保重身體啊

Alex500 05/15 21:58感謝你這篇文 我毛病跟你一模一樣 四年了QQ

Vick753 05/15 22:04有興趣可以私下聊 但大方向就是 發力問題

bursthead 05/15 23:57可以自費打增生治療 或是健保有給付的類固醇

bursthead 05/15 23:57類固醇的缺點是可能有副作用

bursthead 05/15 23:58我兩個都打過 效果都很好 增生治療幾乎不會有副作用

dwyanelin 05/16 02:01我覺得推文可能都想太簡單了,我有個朋友也是手腕

dwyanelin 05/16 02:01受傷,醫生說是永久了,除非開刀,但開刀又會失去

dwyanelin 05/16 02:01某部分功能

dwyanelin 05/16 02:01不過原po才兩個月,可能是真的還沒好

Lopat 05/16 10:45類似的傷,當初藥膏抹了繼續打,直達喇叭鎖不能開

Lopat 05/16 10:47已經過超過10年,無法完全康復,不能過度使用

garyotl 05/16 20:29其實我在受傷後 休息兩個禮拜就上球場打球了 每週

garyotl 05/16 20:29固定打一次球 只要收斂一點且做好暖身的話 長切殺

garyotl 05/16 20:29其實是沒問題的 但有些球路真的不能勉強打 一些被

garyotl 05/16 20:29動球路想要用手腕硬壓很容易出事

doranako 05/17 07:45找醫生有做超音波檢查跟增生