[請益] 手腕受傷
想問大家有無手腕的大拇指附近會痛的情形
兩個月前的某次打球中,我因為扣球導致手腕受傷,後來找醫生做復健直到現在
從一開始的轉鑰匙開門或握筆寫字都會痛,到現在這種明顯的症狀雖然已經改善了
但只要打球時遇到後場的被動抽球或是封網時引拍不完整的下壓
揮下去的瞬間就知道不太妙了,也因為這個傷的緣故,導致伏地挺身也沒辦法做
現在手腕處在一種不動他沒事,一動就出事的情況,像是無法根治一樣
礙於版上的相關文章年代久遠,想藉此機會詢問各位有無這樣的經驗以及推薦的改善方式
順便想請教各位引拍不完整時,想要快速下壓或點殺,要如何調整動作或發力才不會受傷
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之前手腕受傷 打骨震波治療才真的好的
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也是跟手指連結處很痛
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物理治療師先看看 看情況是沒有好
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發力的部分 有被擠壓到就不要勉強自己打高難度動作
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只是運動打身體健康的 受傷的痛苦體驗過才知道
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手腕跟手掌的小韌帶受傷很麻煩
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之前去看復健都是打超音波(較慢)或自費震波(較快)
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要保重身體啊
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感謝你這篇文 我毛病跟你一模一樣 四年了QQ
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有興趣可以私下聊 但大方向就是 發力問題
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可以自費打增生治療 或是健保有給付的類固醇
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類固醇的缺點是可能有副作用
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我兩個都打過 效果都很好 增生治療幾乎不會有副作用
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我覺得推文可能都想太簡單了,我有個朋友也是手腕
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受傷,醫生說是永久了,除非開刀,但開刀又會失去
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某部分功能
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不過原po才兩個月,可能是真的還沒好
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類似的傷,當初藥膏抹了繼續打,直達喇叭鎖不能開
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已經過超過10年,無法完全康復,不能過度使用
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其實我在受傷後 休息兩個禮拜就上球場打球了 每週
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固定打一次球 只要收斂一點且做好暖身的話 長切殺
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其實是沒問題的 但有些球路真的不能勉強打 一些被
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動球路想要用手腕硬壓很容易出事
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找醫生有做超音波檢查跟增生
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看到你的描述還以為是我自己寫的。 我也是同樣症狀看了很多間診所,搭配復健最後用了半年的時間復原 我覺得最後可以康復的關鍵是遇到一個醫生,他發現我是骨頭錯位 所以他當下用力幫我把骨頭甩回去 (有點難形容,但真的是用甩的) 甩回去之後再做同樣的姿勢就神奇的不痛了 (因為骨頭不會再去壓到韌帶)10
首Po請教各位前輩有沒有曾經手腕受傷很難好的經驗 小弟球齡約三年,手腕受傷已經快四個月(無跌倒、撞擊),推測是當初手機玩太兇與過去揮拍錯誤姿勢導致腕骨錯位 曾看過中醫針灸、復健電療、震波治療、物理治療筋膜放鬆 主要情況就是手腕內彎會痛(扣的動作),其他方向角度都不會 一開始診斷是說韌帶受傷,後來換了治療師發現是腕骨錯位,也確定不是媽媽手和TFCC受傷。1
個人覺得最有效的就是休息跟復健 當初我手腕受傷也是跟你一樣情況 大概休息了半年 加上持續的伸展 訓練前臂肌肉 距離受傷整整過了一年半 才感覺稱得上是復原了 有個球友跟我情況類似 但他當初是選擇吃止痛藥硬打
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Re: [問題] 手腕受傷看到滿滿的即視感..趕快來回文 過來人奉勸你,休息幾個禮拜手腕沒事就是賺 以下血淚歷程提供參考QQ ======事發時間2018年底====== 在精神不好又去練的狀態下37
[請益] 電腦桌的選擇因為工作緣故必須長時間使用滑鼠 近半年可能只用過度導致手腕受傷 就醫之後一直沒好 覺得應該是桌子的問題 預算50k26
[問題] 手腕痛 求南高雄醫生兩個多禮拜前, 下班後發現手腕隨時間越來越痛, 在想可能工作常搬重及姿勢錯誤, 我常常用手腕單手出力搬重物, 隔天馬上看骨科,吃消炎藥,24
[問題] 手腕受傷 韌帶發炎問題各位巨巨板大好 小弟在練推日後手腕不適 醫生判斷韌帶發炎,左手腕內側轉動會痛, 大拇指以下掌心肉到手腕下神經會痛。 至今已經一個月仍有些微不適。22
[問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎?上禮拜臥推完(練得時候沒特別感覺),回家睡個午覺以後發現雙手內旋跟外旋都會痛, 但是拿筷子等是沒問題 隔天馬上掛號復健科,醫生按了幾個位置說他覺得應該不是,可能就是手腕尺側的肌肉有 受傷 目前已經休養一個禮拜,我轉門把等動作是不會痛,但是內旋跟外旋到極限還是會有痛感22
[問題] 手腕痛請益前陣子確診在家裡 整天在滑手機 手腕可能支撐太久 開始有一點聲響 但不會痛 上禮拜者伏地挺身的時候 發現雙手手腕撐地板會痛 馬上去就醫 醫生看了看 幫我徒手按壓一下子 說多休息就好了16
[請益] 手腕韌帶拉傷請問有球友曾經手腕韌帶拉傷嗎? 「只有手腕內扣會痛,反手不會」 小弟目前看過中醫針灸、復健科電療、物理治療徒手治療, 物理治療是看推薦去台中的照揚物理治療所,治療師先把我中指在手腕上凸出來的骨頭歸位並固定後有減緩疼痛感,後來我有持續復健,但已經兩個月了,覺得復原得非常緩慢, 想問有沒有球友有受傷後復原的經驗可以分享,或是做什麼治療可以加速復原的,10
[問題] tfcc是否開刀的選擇及術後復原狀況本來私下有寄信詢問tfcc討論串中幾個曾開刀過的版友 後來想想不如po上版來,或許能得到更多經驗和意見 也能讓正在為此苦惱考慮是否開刀和需要相關資訊的人能多一點參考 想請問版上tfcc受過傷最後選擇開刀的版友 術前受傷狀況:只有韌帶受傷或三角纖維軟骨也有破裂?