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[討論] 便利商店的健康便當份量是不是有變少

xul4jogj94 發表於 2023/2/14 上午11:50:19
看板CVS標題[討論] 便利商店的健康便當份量是不是有變少作者
xul4jogj94
 (xul4jogj94)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:9

過完年後大魚大肉吃太多
除了秤體重時胖了不少
感覺嗯嗯的時候也有點出不來
就想說不然這陣子買便利商店的健康便當吃好了
比較好控制熱量，而且有營養師背書應該也比較健康吧?

結果才一個禮拜就快不行了
感覺餓超快，晚餐六點吃，不到10點就餓了
不是說原型食物比較能扛嗎囧
是說我以前也不是沒吃過健康便當
那時候比較便宜，也沒有餓這麼快
到底是發生什麼事啊囧

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.104.7 (臺灣)
※ PTT 網址
推

Basket020502/14 12:01全家大概350大卡 7-11大概500大卡 你只吃一個當然

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a2265061902/14 12:14原型食物能扛前提是胃有被填夠

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a2265061902/14 12:15吃的是熱量少 不是份量少 所以選熱量密度低營養價值高

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a2265061902/14 12:15的吃就對了

推

yiyun5102/14 12:33蛋白質吃太少

推

schalken02/14 14:53蛋白質不夠，很快就餓

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tsainan02/14 15:48蛋白質不夠可以加罐豆漿 或是茶葉蛋 雖然我吃不起

加豆漿或茶葉蛋如果一兩餐而已的話應該還可以...

→

excercang02/14 16:03你對健康食物的認知不太對

推

elainakuo02/14 16:07或考慮 一盒豆腐+薄鹽醬油 豆腐我都當布丁吃

推

cd090902/14 16:18吃便利商店的健康便當我都會再配兩顆蛋，五小時不會餓供你

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cd090902/14 16:18參考～～

了解謝，謝謝分享

推

momoforever02/14 18:38老實說即時雞胸肉份量也是一直縮，澱粉類應該還好

噓

Sfortunate02/14 21:43每個人體質不一樣去看個營養師門診吧

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vince468702/14 23:34恩 就你變胖了 不用懷疑

笑死

※ 編輯: xul4jogj94 (223.140.208.201 臺灣), 02/15/2023 10:39:11
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kibou02/15 10:59再多買一塊雞胸就不會餓了

推

ben81101802/15 11:37冷藏雞胸肉才奇葩 包裝縮水但重量好像沒啥變？

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j38512300002/17 16:43蛋白質吃太少

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