Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？

minoru0410/04 13:04你還活著算厲害了

stormNEW10/04 13:0440+1很難睡8小了

chino3281810/04 13:04很難睡滿+1 有7就不錯了

laugh856210/04 13:0516小時是什麼鬼神工時

stormNEW10/04 13:06所以跟16好像沒大關係，年齡到了

Koyomiiii10/04 13:06睡不滿+1 時間到就起來睡不著了幹==

zader10/04 13:06真的，睡滿6小時自己就起床了，比鬧鐘還早

laugh856210/04 13:08看這串 原來早晨公園一堆阿伯是有原因的 不是早睡早起

laugh856210/04 13:08是根本睡不滿/睡不著 沒事幹出來運動==

shadowblade10/04 13:086~7,然後固定早上時間起來不需要鬧鐘

shadowblade10/04 13:08老了

Y199910/04 13:08我大概4~6小就醒了，已經忘記上次睡8小是什麼時候

laugh856210/04 13:11剛看了一下我的智慧手錶 我昨天睡9小 凌晨1點~早上10點

laugh856210/04 13:11==

minoru0410/04 13:11我4X了假日如果真的沒事還是能睡到下午 不至於睡不著

minoru0410/04 13:12不過同年有小孩的是會被吵起來不能睡

nayeonmywife10/04 13:21第一件事先辭職吧= =

Matrones10/04 13:21我也都睡不了多久+打瞌睡，我原本以為我老了，後來才發

Matrones10/04 13:21現我是睡眠呼吸中止症，所以如果你會打呼+下午會打瞌睡

Matrones10/04 13:22，我會推薦你去掛耳鼻喉科檢查一下

limbra10/04 13:29規律作息比較重要啦 固定時間睡 固定時間醒 而不是今天放

limbra10/04 13:29假就玩到三點再睡到下午三點 只會變成鬧鐘時間起床之後再

limbra10/04 13:29躺回去睡 但是睡眠品質超差沒辦法深度睡眠

limbra10/04 13:30我現在就是不管幾點睡 早上八點(平常上班的鬧鐘時間)一定

limbra10/04 13:30會醒來看一下時間 就算睡回去也睡不好 每次都被garmin罵

rabbithouse10/04 13:39辭職治百病

pigmoo10/04 13:43有錢沒命花

zxcasd84810/04 14:59每天16小時= =你在神聖泰拉工作嗎

Ipluck10/04 17:20他這不是年齡到了 他這過勞阿幹

newtypeL910/04 18:42吉良吉影加班到八點而已，你這加班到十二點了

alion27810/05 02:16主要是你也無法保持規律運動，讓身體肉體年齡降低，所

alion27810/05 02:16以工作真的有礙身心健康（？）