[Vtub] 周防パトラ 捲腹運動可以做這麼多下喔?
周防パトラ 正在運動
我看他捲腹 做了50下了,不是應該休息 幾秒鐘 做第二組嗎?
這樣一直做 效率好像也沒那麼好的樣子?
不過可以做100多下也蠻厲害就是
https://i.imgur.com/DvmGBoX.png
https://www.youtube.com/watch?v=GDJ2TebDEvw
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.4.185 (臺灣)
※ PTT 網址
推
做那種奈米行程 多幾下也還好
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捲腹沒負重本來就能做好幾下吧
推
幹死帕特拉
他3D 好像有點
※ 編輯: hayate232 (114.43.4.185 臺灣), 09/22/2024 21:19:07推
大螃蟹
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好大
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螃蟹雜談時間現在都是用新3D皮
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超色奶子
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推螃蟹
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好色
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澀情螃蟹
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螃蟹本來就很色
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[問題] 8分鐘腹肌運動算有氧嗎網路上很多用幾個動作組合的X分鐘腹肌運動 可能中間休息幾秒或甚至不休息 做完確實也是會爆汗 這到底算是有氧還是無氧? 看了水管很多HIIT的影片6
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[問題] 在床上做捲腹比較有感覺,可以在床上練嗎如題 不管捲腹還是仰臥起坐 拼命做半天腹肌都沒什麼感覺 可是躺在床上,稍微起身45度腹肌就超緊繃很有感 如果都在床上練捲腹會不會對身體其他部位不好?比如腰?6
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