Re: [閒聊] 東雲うみ 真實無修圖PR多少?
之前看很多人說東雲很肉 是肉肉代表 欸不是 她現在根本不肉好不好 她很壯欸
看的出來她最近很努力在瘦肚子 拼命核心練 練到腹肌線條都跑出來了
https://pbs.twimg.com/media/GThf65rbkAAukuQ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GP7wMq0aoAA2-d_.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GOjVB5gaUAA9Pc2.jpg
對比一下之前還沒這麼壯
https://pbs.twimg.com/media/GN1JJpGacAAOwmX.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GMfSc_wacAAqcJH.jpg
或是還鬆鬆軟軟的狀態
https://pbs.twimg.com/media/GLl_OP4aEAEuM7p.jpg
你以為腿變粗是變胖了嗎 並沒有 那都是肌肉
她只要減脂減個5%10%或是脫水 那個跑出來的肌肉(不管是腹肌還是大腿)線條搞不好比在座各位都還要大塊==
--
https://pbs.twimg.com/media/GSrffW5bYAAOT2g.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GSL5AOwakAARxqu.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GS6vkQGbIAMbqgi.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GOkYNJpbcAA87k0.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GOjVB5gaUAA9Pc2.jpg
--
奶子
好想被她生下來....
有肌肉 然後脂肪都跑去對的地方 超讚
身材很猛
什麼肚子 我只見到山
我分不出肚子有什麼差別
第一張最明顯啊 腹肌線條都膨出來了 為了奶不減脂 結果連脂肪都擋不住的腹肌
https://i.imgur.com/qz86axo.jpeg
妮姬是真的
好想讓她生
幹 這什麼完美身材
沒練以前有幾張像是有修過的
完美的眼鏡架
壯就是肉
眼鏡才是重點
真的 外行的才會嫌這種
KG
硬
真人版妮姬
(′・ω・‵) 不愧是寫真王
這腹肌大腿比奶子有魅力多了
讚
甚麼肚子 我的注意力都在兩座山上
不明覺厲,我也分不出來,所以戳下去是呣嘰呣嘰的嗎?
妮姬都是真的
推
反正沒人摸過,你說奶子也是硬的我都信
脂肪跑去對的地方是什麼鬼 他不就假奶嗎
#1bdZil_L (C_Chat) 她是不是假奶其實之前討論過了
大
我不覺的是啦 自己觀察過很多女生胖起來奶就差很多
起碼我女朋友就(ry
那種程度的腹肌線條很容易吧?肥宅如我都有了,還是女性比
較困難嗎?
這腰身太棒了吧?? 肥在哪?
從激素角度來說的確是 而且肥肉本身就是負重訓練啊
這種修成這樣的說腹肌跑出來我是很懷疑啦
她奶有動吧
腹肌要練嗎 不都腹部脂肪少就會有線條了
大家都好嚴格 點點點
先屏除修圖 然後讓肌肉充血一下
腹肌要明顯當然要練
這種骨盆超極品的好嗎!
讚
女生練肌肉比較困難啊
眼鏡
與其說女性困不困難,寫真女星為了照片好看肚子至少的確要
練到那樣有一點型,不然就會鬆垮垮.
扯,竟然這麼努力鍛鍊
練肌肉是為了組更多的模型嗎
點開就瑟了
從來都是我可以她不行
肥肉肌肉都讚 壓我拜託<3
這種肉肉才是極品==
「這種程度」的腹肌容易? 別鬧了 她馬甲線這麼明顯 而且
還要控制脂肪量 不能靠減脂單靠增肌就做到 跟肥宅肚單純
腹肌無力中間垂出來造成的陰影完全是兩種東西欸
你講這麼認真 有沒有可能是修圖
上一篇跟這篇看起來有差距ㄟ
這個是厲害在她的線條不是瘦出來的 是練出來的 能維持
這個微肉的體態還能保有線條不簡單
上一篇衣服都遮光光了也沒得看ㄅ 而且擺拍的時候還會整
理動作跟挑照片 不能拿來跟LIVE比
上一篇跟這篇沒差多少吧 更何況上一篇根本看起來也不胖
東雲很微妙,不過拿以前照片來說她有隆很不準,因為她以前
瘦到不行跟現在比差非常多
該肉的地方肉 該瘦的地方瘦這不就醫美
她其實即使是現在還是會忽大忽小啊 女生很容易受基素影
響脂肪
快出片 我買正版
有人講到重點了 上一篇看起來沒怎樣啊 根本就他不喜歡
上一篇是站直+衣服遮個七七八八的側拍 這篇是棚拍 姿勢
光線都有差 甚至讓肌肉充血拍起來的效果也差很多
不過講再多我也摸不到 只能捧著自己的肥宅肚QQ
好讚
基本上肚子沒肥胖紋或久坐的摺痕就很厲害了
當然也可能修掉了XD
這樣已經超強 你看A片裡面奶大的都是挺個啤酒肚
老實說我還真的不太敢小看那些寫真女星的體能 馬德每天IG動
態三不五時都在健身房 跟我們這種下班了就宅在家的阿肥根本
不能比
東雲跟伊織萌的身材真的好用
很認真練捏 身材很好
這是憋氣縮小腹吧…
更愛你了
會講憋氣縮小腹的肯定沒嘗試過練腹肌XD
腹肌不是練出來的 是吃出來的
你要讓腹肌明顯除了體脂肪要降之外 把胸跟腿練大一點也有
放大的效果 對不想要減脂過頭導致縮胸的女性是比較好的選擇
你可以先解釋二次發育的事情嗎?
給你參考我女朋友R 這剛認識我的時候
https://images.plurk.com/XxFv0bdfFYtzmzmQdgkRJ.jpg
這被我養胖之後
https://images.plurk.com/7ESC4UJbowTADz5NUFInWy.jpg
大概差了十公斤
※ 編輯: s7503228 (60.249.132.75 臺灣), 07/29/2024 16:44:32你回家要跪鍵盤了,為了別的女人就這麼把人賣了(?
我平常就會貼在我FB 我女友也會看到啦XD
有女友 怒噓
先承認你女友就是妳(不對)
肏 我也要大奶女友
這手臂 猛xd
這種都有修圖啦…
趁機曬女友不可取
78
[問題] 該怎麼瘦這裡如題 腹肌線條跟腹斜肌側面的凹槽都練出來了 可是圈起來的地方還是肉肉的 側面看小腹平坦有線條60
[問卦] 王心凌的腹肌這麼好看,是怎練的?剛剛看到王心凌路過機場的影片 從影片截了圖+gif動圖 這腹肌應該算是很頂吧 感覺是有在練核心的(她每週末都有演唱會要練舞之類的)30
[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼?如圖片(來源:網路) 一般女孩兒比較不會追求壯 通常有一點曲線就好24
[討論] 斷食減脂不做運動效果目前在減肥 目標是瘦到看得到腹肌線條 32y 現在是177/72kg 體脂蠻高的24% 脂肪主要都集中在肚子 方式是用斷食 24/0 一天一餐 不太吃澱粉 週末會吃大餐 大魚大肉 不吃零售不吃宵夜17
[分享] 超乎預期的腹肌效果(Zfield肌力塑)身為健身教練 因為多數時間在教課 沒太多時間做自主訓練,平均一週3次左右 之前是不會特別練肚子 但難免還是會希望腹肌線條看起來厲害點 最近身邊很多朋友去做了增肌療程13
[問題] 肌動減脂vs冷凍減脂,非侵入瘦身療程效果雖然最近上健身房的頻率也高一點了 但腹肌好像還是有點練的弱弱的 想偷吃步做一下非侵入減脂 目前研究了爬文研究這兩療程 冷凍減脂:凍死脂肪細胞,達到瘦身效果10
Re: [閒聊] 有在重訓的棒球員還是容易會有大肚子肚子大不代表都是脂肪,只是四肢跟身體的脂肪集中在肚子而已。典型肥宅是有蝴蝶袖、肥大腿,整個是腫的,棒球選手不會有蝴蝶袖等等局部囤積的脂肪 然後肚子一坨也不代表沒練核心or核心很弱,腹肌是要雕塑的,不是做什麼仰臥起坐就會有,要多方向、多動作去刺激核心肌肉。有力量就可以了雕塑只是健美好看 再來是棒球選手不需要特別練肌肥大,雖然難免還是會練到,所以四肢不會像健美、力這麼大,加上有肚子才會像圖片一樣,測inbody肌肉量還是很重的 然後關於體脂肪,雖然很多人覺得運動選手體脂肪很低肌肉會有線條,其實不一定,因為他們都要吃很多,水分也喝很多,這樣線條就不會很明顯。 像是健美比賽之前一定要讓身體脫點水保持乾燥9
[問卦] 看到女生有腹肌會想知道有多硬嗎?如圖片(來源:網路) 女孩兒的腹肌線條也是練出來的 應該跟男生一樣非常的硬吧 還是女生肌肉比較軟呢3
[問卦] 有沒有腹肌特別有爭議的八卦男生有如冰塊盒或巧克力板般的腹肌,女生有個川字線腹肌,不論是男或女都不討厭吧。 但是關於這一小塊肌肉的爭議卻是特別的多。 體脂低是必要條件這是沒爭議的,然而關於要不要練就爭議滿滿了。 有說完全不用練,只要瘦就有,有說不用練,做重訓就會用到核心,就會練到了。 也有說要特別挑出來練,但靠自重練就行,也有說不只要練,還要負重練才行的說法。X
Re: [問卦] 溫昇豪(46)有腹肌,是不是很自律?安安 本巨巨175/95.5/12% 痾 其實你要知道棚拍的照片腹肌只有這樣是很慘的 棚拍可以打光 可以化妝把腹肌做出來 可以擺姿勢 這些都是製造有腹肌的假象 看起來有腹肌 但是二頭三頭卻沒線條這是一個很大的證明
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