Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
嗯吶
以我自己經歷來看
改變自我是真的
自從開始健身之後
每幾天就能感覺自己的肌肉又更壯了一些
腰圍也慢慢變小
會開始有個目標 我今天要練什麼部位 要做幾次
達成了就會很有成就感
同時會開始欣賞別人怎麼練的
看到別人很漂亮的肌肉 會問看看練多久
看男生的時間 慢慢地比女生多了
有時看片看到肌肉很漂亮的男優
不自覺也會去欣賞他出力時肌肉怎麼運動
還有隨著呼吸如何起伏
大概醬子 給你參考
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蘿莉銘
身不在高,米四就行,胸不在大,有型則靈,斯是蘿莉,為吾是侵。
洋裝貓耳朵,小嘴大眼睛。短髮很俏麗,長髮也飄逸。可以給糖果,玩親親。
無八卦之亂耳,無血拼之勞行。學校游泳室,公園小涼亭。吾自云:能萌就行
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推
同時練太壯也是甜蜜的煩惱
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有資格說練太壯的人其實很少的...
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甲味濃
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聽起來是你越來越甲(
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一週練五天一天兩小時給你持續五年也不可能變多壯好嗎
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我也有健身但沒有這樣越來越甲捏
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除非天生基因超人,不然要到日常生活看到會覺得練太壯我不
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行的程度肯定都有用黑魔法
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在健身房的時候還真的都在看男的
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去健身房有認真練的人真的都在看男的比看女的多
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練久了會看肌肉倒是真的
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除非基因天選或用藥一般人要「怕練太壯」是很困難的
推
看女的會被告 男的不會 懂嗎?
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健身讓人有自信(出櫃的意味)
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男優挺進時健壯的臀部大腿?
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西4
文長恕刪 現實中真實案例 我,刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%(往75kg邁進) 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥
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[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼?如圖片(來源:網路) 一般女孩兒比較不會追求壯 通常有一點曲線就好10
[問卦] 健身:女生屁股肌肉可以練多大 求案例人名近年流行健身 網路可以搜到一堆噁心的肌肉女 圖、影片 (跟男生一樣壯) 但是我稍微看一下 這些女生屁股肌肉比男生沒有特別大 請教: 有沒有女生 專練屁股肌肉 & 其它部位肌肉很少練8
[問卦] 天然健身有辦法跟悟空一樣壯嗎小時候看七龍珠 天真無邪的覺得悟空沒有很壯 因為拿帕 布羅利 很多角色都比悟空更大隻 加上北斗神拳的畫風也是更誇張的肌肉5
[問卦] 肌肉要練多壯才有機會爆衣?我鄰居啦, 健身教練大肌肌練得超級誇張, 還曾經示範肌肉用力把衣服直接擠到爆開。 我想問各位肌肉要練多壯才有機會爆衣啊? 肥宅我現在開始練要練幾年呢?5
Re: [討論] 山本由伸說他都不重訓的你的問題很矛盾 MLB一堆巨巨肌肉怎麼來的? 不就靠重訓練起來的嗎? 不然是天生神力? 然後大王的問題不是用姿勢就可以評論的3
Re: [問卦] 花了大錢上健身中心教練課真管用嗎?一般人上健身房健身講突破自我 別說出來笑死人 一般民眾光是要達到你說的第三階段 把力氣推上去 指定部位肌肉練出來 都沒幾個人了2
Re: [新聞] 爆乳女治療師自拍 陰道舉起9公斤球上上分享一個男性可以練的骨盆底肌運動 有看到有賺到 我不是什麼醫學或健身專業 純粹在網路上看到 自己練了一年 很有感覺所以分享一下 首先想像憋大便的感覺 用力收縮括約肌2
Re: [閒聊] 皇城熱議 健身能改變自我嗎可以改變啊 之前圓肩烏龜頸蠻嚴重的 體態改變人都好了起來 可以順便再搭配瑜珈 筋慢慢拉開的感覺很爽 可以再搭配冥想正念 提升對肌肉的感受度3
Re: [問卦] 為什麼台男瘋健身卻不整型?雲喔...台男根本沒幾個在健身吧 都電視炒出來的 可能天龍國多點, 外縣市大概科科 本肥去健身房, 也沒覺得有很多人 外面一堆肥仔, 有在健身 會這樣? 而且那幫助求偶, 那87%是健身仔在自慰3
Re: [問卦] 健身房如何避免看女生: : 肥宅大叔開始上健身房做運動 : 想轉職肌肉熟男 : 在健身房遇到一個難題 : 就是有很多穿著性感的女生
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