[問題] 168、一日一餐導致糖尿病?
https://youtu.be/r_ent0PbZqU
醫師在節目上分享20多歲女孩子因為常吃早午餐,晚餐又減量,結果體檢結果發現糖化血色素、胰島素分泌異常,已經接近糖尿病。
但這種飲食方式不就是現在流行的間歇性斷食嗎?
長斷食反而導致血糖不穩定,究竟間歇性斷食是不是好的飲食方式呢?
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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覺得那純粹是個案
推
每個癌症患者都會喝水
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同事每天早午餐都吃那種像網美盤餐的東東
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撒滿糖粉和淋上糖漿的法式吐司、
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煎培根或腿排、薯塊、沙拉
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還要配上一杯含糖茶
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晚餐說要減肥就優格+莓果
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如果是這種豐盛吃出病很正常吧XD
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每個死掉的人都會喝水吃飯睡覺
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吃的內容物才關鍵吧... 跟他有沒有間歇性斷食關聯不大
噓
這節目有需要討論嗎
推
精緻澱粉 含糖飲料 反式脂肪炸物 零食點心 不運動有關,
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跟168一點關係都沒有。
噓
A1C 6.0哪是糖尿病
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如果長時間斷食真的會導致糖尿病,版上應該可以開個
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糖尿病友兼168受害者自救會了
噓
以前會覺得年輕應該很少病痛,但現在的年輕人..不意外耶
噓
看了一下突然覺得這個節目有點鳥
推
但醫師請她不要這樣吃之後,她血糖、膽沙的問題就改善了
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耶。如果是其他原因所導致,怎麼可能改變飲食習慣就改善
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她的病況。
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Re: [心得] 間歇性斷食的好處板友們好, 小弟因為受惠於這篇文章,想跟大家分享一下自己的執行成果及感想, 先說結果6-7週(2個月不到)瘦8kg,腰圍減了5.5cm..., 期間完全沒運動全靠飲食。 (有嚇到,從來都是運動瘦,人生新體驗)11
Re: [問題] 長時間段時就不是餓瘦的?你的說法看來就是沒有深入了解斷食 不管喜不喜歡 深入研究都不是壞事 如果沒有興趣研究 建議不要用那些幾分鐘的影片 讓自己形成太多成見10
Re: [閒聊] 一天一餐之前實行168的時候,我是選擇不吃早餐 對我來說,不吃早餐比較容易落實 因為不會睡前餓肚子,導致計畫破功 加上睡眠時間,身體自動調整血糖,早上血糖平穩,比較沒食慾 另外,外食早餐幾乎都是碳水,跳過也好8
Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎?目前168早已是自己的基本日常,沒有刻意在維持很隨性, 168是個控制體重很好的工具, 分享幾年前做的功課,以及這幾年自身執行的想法。 太多書跟網路資料在講間歇性斷食、節食、168, 很多都大同小異或蹦出一堆莫名的手法,7
間歇性斷食問題請教各位巨巨們好, 最近在進行間歇性斷食的減脂, 想問一下各位, 如果我目前採用16/8的間歇性斷食, 從每天下午三點開始到晚上十一點1X
Re: [新聞] 資深藝人巴戈胰臟癌病逝 享壽67歲美研究:輕斷食助胰臟再生 (中央社倫敦24日綜合外電報導)美國研究人員表示,透過一種輕斷食,能幫助胰臟再生 。 英國廣播公司(BBC)報導,在動物實驗中,負責控制血糖高低的胰臟功能恢復後,也逆3
Re: [情報] 統神糖尿病1天1餐!愛妻曝瘦身近況不是.... 間歇性斷食對糖尿病是可行的做法之一。 間歇性斷食非人人適用 醫:糖尿病人只有這3情況「相對安全」 所以人家可能真的有問過醫生才開始的做的。2
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐我認為胰島素假說是真的 親身體驗 過年放假三個禮拜在家都是 18:6斷食 但是6小時內就? O都有吃東西 體重沒減反而有點變胖 飲食內容一樣 平時在學校宿舍則是一日一餐 卻 是變瘦 所以我判斷 6小時內 不斷飲食 即使熱量一樣 一直分泌胰島素 會導致變胖 --