[討論] 這樣菜色幾大卡呢？
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450公克菜色，50元
請自助餐買的
這樣大約幾大卡，知道自助餐都很油
但午休只有1小時，方便即可
這樣含油下去，要400大卡嗎（不算白飯）
沒要減肥或增肌，單純好奇罷了
謝謝
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
估計三百大卡左右吧
→
加點水蓋過料然後把湯汁倒乾 之後灑點胡椒鹽或喜歡的調
→
味料 大概可以少個50大卡
推
我抓200
推
一格菜粗估50大卡, 這有6格菜, 所以300大卡(減肥從嚴)
推
你們都苦行僧是嗎？
推
你切過胃 別人沒有 算一下不會怎樣啊
推
頂多兩百
推
沒寫就是0
推
150 都是蔬菜 乾脆忽略不計熱量XD
推
200
→
蔬菜的碳水吸收不了多少所以不計 所以油以外應該不多
→
很久沒算熱量了
→
200
→
不過實際上會低很多，基本上都只是吸的油的熱量
推
太少了！
爆
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