[問卦] 170公分68公斤要減到65公斤要多久

fp737 10/08 23:58認真點一個月

Neil0205 10/08 23:58一天，頂多兩天 不吃飯就瘦了

steven853 10/08 23:58灌個腸幾分鐘就好了

vbhero 10/08 23:58不節食只運動，每天3公尺慢跑，一個月就可

elec1141 10/08 23:58這身高…….

CuLiZn5566 10/08 23:58脫水的話 一兩天就夠了

vbhero 10/08 23:58更正3千公尺

error405 10/08 23:59視情況一輩子

james732 10/08 23:59三公斤拉個屎就差不多了吧

kevin1221 10/08 23:5968有啥好減的，很勻稱

theskyofblue 10/08 23:59認真的話兩個禮拜 不認真一個月

yuan55226 10/08 23:591天到2天

gremon131 10/09 00:00減碳水多運動很快

Marle 10/09 00:00三餐都吃蛋 一下就瘦死

zkl 10/09 00:06晚餐吃蛋白質 不吃澱粉

Kyrieisme 10/09 00:12我165 85kg有救嗎

RaiGend0519 10/09 00:12脫水的話，兩三天

blacktea5566 10/09 00:14一個月內辦不到嗎?

DarrenD 10/09 00:16這身高沒錢或是醜 瘦到60也是垃圾喔

aggressorX 10/09 00:16失戀的話最快兩個月

ny40ny40ny 10/09 00:17我174cm 會在57-59kg間徘徊

donotsettle 10/09 00:19去跑12公里就少3kg

i386 10/09 00:24餓個幾餐體重馬上就往下掉了

anprc1 10/09 00:25脫水一天最少兩公斤

JapaZPa4867 10/09 00:27每天只吃兩餐 總共在1000卡上下

JapaZPa4867 10/09 00:27一個月 瘦了 5公斤 給你參考

misthide 10/09 00:30空腹可以少0.5~1kg左右

kent00216 10/09 00:3168公斤還好吧 要看體脂

rommel046 10/09 00:41我破70之後就整個回不去了

ChenYenChou 10/09 00:41這身高拜託別浪費時間減肥了

vasia 10/09 00:45請問175/61要如何長個5公斤肉

johnny9667 10/09 00:53體脂率21

kaeyo 10/09 00:5468還好吧

hdw 10/09 01:01體重你要看脫水重量還是平常重量

hdw 10/09 01:01單純要數字，跑個10k脫水量，說不定就達標了

toto0202 10/09 01:02你這減下去太瘦了

hdw 10/09 01:04如果要扎實的維持在65，可能得調整飲食，其

hdw 10/09 01:04實最簡單的就是少一餐或晚餐不吃飯，你會發

hdw 10/09 01:04現體重又會維持在某個數字

serpei 10/09 01:20老二切掉就可以了

a7173661736 10/09 01:30脫水啊 大概2天

LT26i 10/09 02:15BMI計算大概23,在正常範圍

rushfudge 10/09 02:193天

GooglePixel 10/09 03:55脫水一天就夠了