Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？
我就有認識肥宅跟你一樣，
一直鼓吹健身吃高蛋白不健康之類的，
然後轉頭三餐都吃兩個便當、宵夜吃一堆炸雞，
每天窩在宿舍都不出門，完全不運動。
然後現在不到25歲已經有三高了，
通常一直鼓吹健身有害的清一色這種肥宅，
對啊，健身不健康，他這樣生活最健康了，
※ 引述《qskingq (勾勾)》之銘言：
: 現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO
: 好像去健身房也可以優越一樣
: 感覺現在被洗腦洗成
: 不去健身就是不愛自己
: 不去健身就會身體不健康會有很多病
: 去健身房一定要喝高蛋白
: 有時我都覺得那些健身的是不是抖M
: 花錢傷身再逼自己喝一堆化學蛋白粉 何必呢==
: 要補蛋白不會去吃肉喔==
: 啊?你說肉很貴? 老哥那你應該多去賺錢 不是在這邊喝化學粉
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.19.205.165 (日本)
※ PTT 網址
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不要太極端 運動都是好的
推
肥宅真的很恐怖
推
如果現在不吃以後沒機會再吃~
推
健身真的不錯啊 只是要花錢
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的確 整天喝快樂水開心多了
→
吃得便很貴 雞胸肉 乳清 蛋都漲很大
推
現代健康的確就是錢堆出來的
推
現在奶粉很貴,但真的有需要那麼多
→
額外添加物嗎? 同理...
首Po現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO 好像去健身房也可以優越一樣 感覺現在被洗腦洗成 不去健身就是不愛自己 不去健身就會身體不健康會有很多病![[問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？](https://i.imgur.com/TKZWRyKb.jpg "[問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？")
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應該是說 台灣人以東亞病夫驕傲的理由是什麼真的不懂 亞洲最肥 成年人過半過重 腰圍炸裂1
不會啊，健身本身是好事 但健身歪風主要是： 1. 很多人(尤其網美)健身一次po好幾個動態，還能嬉皮笑臉擺pose、跟大家合照，真的認真健身，不會有多餘的力氣做這些事 2. 健身完，馬上拍個麻辣鍋宵夜，或各種高油高鹽的精緻美食 3. 半夜健身7
我自己就是個活生生案例給大家參考。 我本身是那種運動神經超不發達， 從小肢體協調爆差肥胖到大的人， 然後胖啊就會有捏捏就會被嘲笑。 接著就會駝背想去遮捏捏和肚子，5
不是貴不貴的問題 老哥你有算過如果不喝高蛋白 光靠吃肉吃蛋白 補蛋白質 你一天要吃多少肉嗎9
沒吧 會這樣講就是半桶水而已 還在認知谷的前段 練久就知道自己還要學的很多 會越練越謙虛 本巨巨人權三圍 175/91/10.7% 雖然一個禮拜上健身房六天 我也不會去鼓吹每個人都要這樣練 因為不可能 但是我絕對會建議每個人至少一個禮拜練兩天操全身1
五年前很熱忠於重訓時， 我喝過一些牌子的高蛋白， 最後選了COSTCO買得到的ISOLATION 乳清，也發現加無糖豆漿比較好喝。 （其它牌子真的太甜） 小孩生了加上工作之後，
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Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？不用說健身的人 光是維持健康的體態就是很燒錢 阿肥我以前也很胖呀 要運動也很懶 少吃這種幹話 聽聽就好 能維持幾年？ 後來專研了快速健康吃得飽的模式 好市多採買冷凍花椰菜299/4包 義式雞胸肉309/3包![Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？](https://i.imgur.com/uTOATz4b.jpg "Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？")
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Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭我大概兩年前健身時 也有吃蛋白粉 吃了幾個月有注意到 尿尿在馬桶有泡泡 然後過很久都 沒消掉 想說4不4尿蛋白 就開始爬高蛋白的文 網路大概都是說 腎臟健康吃高蛋白沒問題 但我很好奇 我腎臟是不是健康的？？ 所以就去萬華某間腎臟科診所檢查腎臟 看診的醫生大概50歲 就問我那麽年輕怎麼會來看腎臟（那是26歲）![Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭](https://i.imgur.com/eExUnJHb.jpg "Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭")
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[問題] 超商健身餐天天吃健康嗎?因為工作樓下就是超商 加上不想吃太多 超商的健身餐盒份量似乎剛剛好 如果一天1餐吃超商的健康餐盒 只有晚餐吃家裡自己煮的輕淡飲食， 這樣對身體健康會有影響嗎 因為聽說超商的便當納含量都過高， 不知道健身餐盒是不是也一樣?4
Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？其實糖尿病這種是看體質的，就跟身高、易胖、吃不胖道理差不多 可是統神這種很明顯是飲食問題 運動真的只是輔助，沒有要練什麼身材之類的 每天去公園快走30分鐘 其實就夠了 很多健身房教練都會說 要怎樣重訓、怎樣無氧有氧19
[問題] 不開火飲食建議如題，家裡不開火，全外食，還有什麼能吃的？ 180cm/67Kg/體脂12.5% 防疫期間在家（有健身房） 每天就是健身+看劇 先講一下訓練量：![[問題] 不開火飲食建議](https://i.imgur.com/ellMwixb.jpg "[問題] 不開火飲食建議")
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Re: [討論] 對方一直吃垃圾食物怎麼辦？= = 看標題還以為是炸雞、鹽酥雞之類的， 或是吃蛋糕下午茶、洋芋片等等， 結果連吃個麵攤或滷味都不行。 沒在健身或減脂的人這樣叫正常吃飯，
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