Re: [問卦] 欸 老愛嗆台男身材不好 啊台女咧?
※ 引述《sulanpa (...)》之銘言:
: 常常有人在八卦板嗆台男身材不好
: 什麼亞洲第一胖之類的
: 也不知道是不是台女上來嗆的
: 啊嗆台男身材不好
: 啊台女身材有很好嗎 幹
https://i.imgur.com/8fHl2HO.jpg
其實台灣男女的骨骼肌率都偏低
男性骨骼肌率的標準是32%~34%,
但台灣男性上班族的骨骼肌率大概落在28%左右。
女性骨骼肌標準是在28%~30%,
但台女平均骨骼肌率也才24%,
體脂率就更不用說了,普遍過高。
因為台灣人的飲料、食物非常愛加砂糖,
糖的攝取反而過量。
只是男生的脂肪通常都是堆在下巴、肚子,胖起來就是噁、肥、醜。
女森的脂肪會堆積在奶子和肚子,
只要奶子比肚子大,還是會有男森買單。
這大概是涉及審美觀,男女天生就不平等,沒辦法。
拎北健身半年,最近公司做體檢,剛好達到健康男性的標準,
那又是後話了。
嘻嘻
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噓三小?沒噓過帥哥膩?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.210.142 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
我骨骼肌還滿多的啊 有37-38kg
→
有人體重132公斤 嘻嘻
→
平均28%?一個80公斤的男性只有22.4kg的
→
骨骼肌?
→
樓上你以為骨骼水分油脂都沒重量的嗎?
→
你的內臟肌肉也沒算在骨骼肌...
→
所以inbody是把這些都加進去的數字嗎 還
→
是他會扣掉?
58
[問題] 骨骼肌17.6公斤,體重53這樣有肌少症嗎代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據:骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤28
[挑選] 歐姆龍體脂計★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 最近在家工作亂吃亂喝,覺得不能再這樣下去了!有想認真運動改善生活習慣的動機,加 上家裡一直都是使用只能量體重的體重計,所以想買一台體脂計開始記錄自己的身體狀況 (希望可以持之以恆)16
Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個原文: 在挑戰開始的前一天,蓋伊先去醫院做體檢,除了一般的體檢項目之外,還追加了「精子 品質」檢查。檢查結果顯示,蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公 斤、體脂率12.6%。 經過了30天之後,蓋伊再度到醫院做體檢。檢查結果顯示,蓋伊的體重76.7公斤、骨骼肌12
[討論] 原來弱雞如我的骨骼肌已經超標了?!當然啦,身為肌肉版的巨巨,大家一定是追求「骨骼肌越多越好」,沒人在嫌肌肉多的。 但其實一直以來我都有一個疑問:「到底多少的骨骼肌,就醫學上而言才是健康的呢?」 會有這個疑問,是因為我看世界上特別長壽的地方,當地人的體型都是中等體型甚至稍微偏瘦, 沒有任何一個長壽村的人是因為肌肉滿滿而長壽的。 而這原因很可能是因為消化系統的問題。記得看過一篇研究,說人類的壽命極限其實應該可以13
[問題] 蛋白質應該用體重還是骨骼肌量計算?大家好小弟我不是專業 在網路上都是看到說蛋白質是體重乘以倍數計算 但之前看到有人說蛋白質的量應該用骨骼肌計算而非體重,比較不容易過量。 這樣感覺也蠻合理畢竟體重也包含脂肪、骨頭之類的東西,而蛋白質只是針對骨骼肌。 這樣會不會可以不用吃那麼多蛋白質呢?11
Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片,記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率8
[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?如題 本來 69.XX 公斤 體脂率 12.1% 骨骼肌率 38.1% 目前 72.XX 公斤4
[問卦] 骨骼肌率多少可以算巨巨如題 雖然大家都說這裡只有體脂率高 但應該也有骨骼肌率高的吧 可以來PK一下骨骼肌率嗎 乾五8卦2
Re: [討論] 斷食減脂不做運動效果我的年齡和身高跟你差不多 35歲/180cm/68kg/11% 骨骼肌比你高一點,目前34.7kg左右,大概就是50% 其實網路找一下都能找到骨骼肌重(率)與體重的比對曲線,看起來要壯的話我認為要 比目前多10~15%的肌肉,以我來說大概是38~40kg的骨骼肌重,依你的骨骼肌來說,- 搭板詢問, 原po的問題也是我目前的疑問, 5月開始認真減肥, 目前-9kg多 (以下歐姆龍體脂計測量,
爆
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