美國人的理想體脂也太嚴苛了吧
昨天剛去健檢量了體脂，發現比一年前多了2%
無聊跑去查了下體脂多少算是理想的範圍
根據American Journal of Clinical Nutrition
20到39歲的男性理想體脂範圍應該在8~19%
http://i.imgur.com/asM2pp8.jpg
這也太嚴苛了吧== 我猜在台灣有達標的應該不到兩成
更不用說更肥的美國了
有沒有體脂標準很嚴苛的八卦
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[閒聊] 體脂計算機...縮址: 總共三個公式 美國海軍則包含腰圍和頸圍 (頸圍愈粗體脂愈低)![[閒聊] 體脂計算機...](https://img.youtube.com/vi/OQ-beuPerO8/mqdefault.jpg "[閒聊] 體脂計算機...")
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Re: [問卦] 這個洋男的身材練的算是厲害嗎？這個應該是非賽期的體態 下半身的體脂比上半身體脂低 跟本巨巨相反 上半身看起來像是體脂15%的水準 但是大腿的體脂率應該是在11%以下才有那種切割感 我猜全身體脂大概是13%左右X
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