[問卦] 我會擔心我朋友會復胖 有方法能不復胖嗎?
我有一個朋友參加48天的減肥戰鬥營
戰鬥營結束後是瘦了不少啦
不過復胖是很多人減肥後會遇到的問題
有什麼方法可以不要復胖嗎?
我的朋友想參考參考
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.233.98 (臺灣)
※ PTT 網址
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借他2800萬
推
把冷氣拆掉
推
你朋友不凱兒
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你朋友都不擔心了你是在擔心三小
推
繼續押 出來變帥哥
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找個醫生來關在隔壁 應能維持得不錯
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繼續關啊 兩年後出來就變型男了 嘻嘻
推
夏天不吹冷氣可減肥~~~
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Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?原文恕刪 有喔～～～ 我自己就是半年減掉42公斤 曾經在fitness版分享過心得 從2014/05/11開始認真運動減肥![Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?](https://i.imgur.com/AAU0R5bb.jpg "Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?")
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[問卦] 減肥後，復胖比例高達90%？好像標準是5年內，復胖到原來體重的比率，是90%，而且很高的比率還胖超過原來的體重 也就是越減越肥。 首先能減下來的人就先砍掉一大半。這一大半裡面的9成又有上面說的情況。 就是復胖到原來體重，甚至超過。 其實常聽過有人減肥，減下來。但是真的維持幾年的不多。8
[問卦] 減完肥，如何維持體重？強者我朋友，減肥30kg 把BMI降到21 就是大量有氧，跟少量重訓，花了半年。 現在就是想維持而已。 想法是覺得重點在情緒的控管。5
[問卦] 減肥復胖很常見嗎下午好 人家常說 減太快 會有溜溜球效應 也就是復胖 導致不少人減了又胖5
[問卦] 江宏恩(飛龍)到底多容易復胖？我記得很早以前就在報紙上看到江宏恩代言減肥產品 使用前的照片還故意拉寬，造成更胖的錯覺 最近在電視購物台又看到他在代言減肥產品 每次減肥產品代言人，我第一個就會想到他 印象中他代言好幾次減肥產品了1
[閒聊] 減肥是一條不歸路嗎減肥以前最常聽到就是少吃多運動 現在最常聽到是增肌減脂 你靠運動提升自己代謝率 靠計算卡路里來吃東西 但是世界上有很多好吃的食物2
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了減肥方法就不多說了 我只想告訴你 他就是拒絕你而已 理由不重要 是你的 現在的樣子也遲早能交往 不是你的 你瘦了還是一樣不會在一起的 畢竟你現在的體型 是你長久以來生活習慣造成的1
Re: [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法？減肥有什麼難 跟你分享我的懶人減肥法 平日一日一餐 假日就是20/4或18/6 平日就是吃肉菜蛋 澱粉吃根莖類的 但不多 通常平日是去夾自助餐 2盒菜2盒肉1
Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？怎麼胖的就從那邊下手啊 大多數都是吃太多才胖 而不是動太少 而且減肥七分吃三分動 管好嘴是最快的方法 戒含糖飲料戒油炸戒消夜
[問卦] 復胖了？強者我朋友， 近半年減肥30kg，BIM降到22 最近好像有點復胖了，BMI到23.3左右了 烏~ 好緊張，
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[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部![[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t15.5256-10/466857769_1326487275175477_3080006969816680695_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=3ZyNta8z38cQ7kNvgGspxEM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&_nc_gid=A8NBVKHA6OECmrzisdOkfCn&oh=00_AYABSoTFp36Q8-TJGm4fKYZj3EPAB2FBqvBhUjk4pDxCSA&oe=67499F7B "[爆卦] 求高調！我們是學生與民眾！正在勞動部")
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