[問卦] 跑步的操場妹子太多 怎麼降心率?
大家好 在下中和大迫傑
最近都在練zone 2
但有個問題是
我跑的操場每次妹子太多
每個綁馬尾 小短褲標配
害我心率都壓不住 140起跳
這樣要怎麼練zone 2?
這樣要怎麼辦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.54.109 (臺灣)
※ PTT 網址
推
矇眼
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左轉甲板
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因該是高血壓要吃藥
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跟妹子說你們妨礙我跑步了
噓
肛
推
想想你媽
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穿太多了 建議衣服脫一脫留襪子套屌
→
沒圖說個雞巴
推
專心看阿婆
→
zone 2 要低於140 你是有多老
推
直接督上去
推
直接改跑無氧
→
去旁邊進入聖人模式
推
一般說的zone2好像是用儲備心率%來算,而
推
打5槍再去跑
→
非最大心率%。所以通常都會高於140。我zon
→
e2(60%-70%)是138-152
31
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Re: [問題] 慢跑算是無氧運動吧??補充關於心跳的部份 關於環法選手心率170相關的資訊我話說的太武斷了 以上是某選手的表現,在最後40分鐘的確維持在170-180之間,其他選手大致上也類似 但是騎車和跑步的心率其實不同,跑步的最大心率一般比騎車多大約101
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爆
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