Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
1.每天午時找一處自己喜歡的戶外空間曬太陽散步
2.吃香蕉
就這麼簡單
因為如此容易能細水長流陪你終老有益身心強壯
在清淨的大自然環境曬太陽 散步吃香蕉
持續一個月後
好好審視身心前後差別
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你最好是在說香蕉
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香蕉還沒有香蕉皮那麼有效，香蕉皮治
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憂鬱症很有用，但很多人嫌苦不會吃
推
謝謝幹國 幸福
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真的假的 裡面有血清素？ 我以為是帆
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船
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皮包起來一起吃
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直接iherb 買純的比較好吧
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中監獄試過打香蕉皮成汁給受刑人喝
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十多年前是幾年前? 專家是王進崑?
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台中監獄有確認這件事嗎？
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樓上，相關報導蠻多的你可以去查
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樓上如果有答案可以直接回
推
難怪猴子不會得憂鬱症
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問阿滴怎麼治療憂鬱症
爆
首Po是這樣的 我現在憂鬱症不知道什麼程度 每天都在哭哭到眼睛很痛的那種 真的覺得自己沒救了 怕自己會不去社會2
有些人無法體會憂鬱症的感覺 其實要體會很簡單 就是放完假 星期一準備上班的時候 那種感覺Blue monday 的感覺 正常人大概一到公司開始工作後就會恢復1
之前看到一個醫師談斷食的影片，有分享到 其中一個重度憂鬱患者，本來想自殺，斷食四 天後就不想自殺了，還有親身說明。 (訪談)不吃4天想餓死？結果意外消除重度憂鬱,驚人成功故事,柏格醫生 Dr Berg![Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了](https://img.youtube.com/vi/WHHVcingJas/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了")
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吃藥、運動、諮商輔導、遠離導火線，慢慢來至少一年內會有所改善。心理諮商是最痛苦的 治療，不斷引導自己自掀瘡疤。 撐得過總會有一個點協助轉念，撐不過不勉強，就靠吃藥、運動控制，激進點讓自己累到無 法思考其他雜事也是一種方法。 我家長輩、我跟我妹全部都有憂鬱躁鬱病史，幾年前自己也吃了一年藥，所幸是控制下來沒![Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了](https://i.imgur.com/U725zlIb.jpg "Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了")
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這篇好像是一年多前打的, 我到現在穩定工作好幾年了, 不過目前還有在持續服藥 有興趣的可以看一下, 介紹的都是不用錢或幾乎不用錢的方法, 因為我很窮 如果認為我只是以為自己已經痊癒的就當沒看到 目前我能穩定工作也沒了自殺念頭 所以我覺得應該至少是好一半了, 以下是本文![Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了](https://img.youtube.com/vi/rw5FlFyi29c/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了")
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有沒有救不知道 但每天活在痛苦的情緒中 像我重度憂鬱和焦慮 只有一個人 沒家人沒朋友 沒有任何依靠 自己獨居15年有了吧![Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了](https://i.imgur.com/Cz0mG7Nb.jpg "Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了")
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說真的，能給你最多幫助的就是醫師 其他人給的意見再多，對你可能不會有太大的幫助 就我自己一位身邊朋友的狀況來說 要憂鬱症的人不去想腦海中的事情是不可能的 我能提供的只有接受這樣的自己![Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了](https://img.youtube.com/vi/tQDV5jHD8zs/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了")
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自己上網搜尋：藍色流感 當時雜誌有一系列的報導，都是請醫生來講解，當時醫生估計台灣潛在的憂鬱人口高達50 0萬人 你沒看錯，台灣潛在憂鬱人口有500萬人 然後，官方認證精神分裂50多萬人,其他躁鬱症之類的大概也是50萬人(實際人數可能更多
就是我啦 跟李文一樣 生理影響心理 嚴重的飛蚊症 那一大坨的黑影7
同樣在治療的肥肥給你點建議 最重要也是首先該做的是看醫生 先服藥治療 畢竟是腦子生病了 幫它當做是生理上的疾病去治療
![[問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了](https://i.imgur.com/bb52Ulxb.jpg1.168.48.242 "[問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了")
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[問題] 新竹縣市適合散步曬太陽的沙灘想趁炎夏來臨前去海邊散步 鋪個野餐墊曬太陽、看夕陽！ 原本口袋名單是新月沙灘，結果發現還在整修中！ 想請問新竹還有什麼推薦的海灘可以去走走？ --![[問題] 新竹縣市適合散步曬太陽的沙灘](https://static-arc.appledaily.com.tw/20190928/2JLK26LIJNP3Q5EJY2F22DA7XA/img/t_2cdbced2bd544a95bd5ae43302e69282_name_640_ef02d22a07b6dc3ca0328e8396a4153b.jpg "[問題] 新竹縣市適合散步曬太陽的沙灘")
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[閒聊] 支持縮短工時嗎？如題啦！認真問 現代人憂鬱症 身心症多 一部分原因是工作壓力 尤其東亞國家 台日韓 課業 工作 壓力山大10
Re: [問題] 貓咪今天診斷急性腎衰竭來報喜啦 耶耶耶 今天血檢 BUN - 12 CRE - 1.1 打了4天的皮下輸液![Re: [問題] 貓咪今天診斷急性腎衰竭](https://i.imgur.com/vf1aLbsb.jpg "Re: [問題] 貓咪今天診斷急性腎衰竭")
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Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了要克服憂鬱症要先找回自信 第一 每天要運動至少一小時 要有大量流汗，每天循序漸進增加 運動量能。假設第一周跑步只能 跑800公尺，設定第二週強迫跑7
[閒聊] 環河東路河景第一排為期三天的好天氣來到第二天 有空的板友不妨到河濱公園散步曬太陽 福和橋下的草坪有狗也在曬太陽 福和橋上近看溪水遠眺群山![[閒聊] 環河東路河景第一排](https://i.imgur.com/jFondhnb.jpg "[閒聊] 環河東路河景第一排")
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[問卦] 做瑜伽是不是有益身心?現代人長期坐辦公室姿勢不良，如果公司能準備瑜伽空間，讓員工自己 拉拉筋，是不是能夠有益員工身心，增加工作效率呢? 有沒有瑜伽有益身心，但台灣人很少人做的八卦? --![[問卦] 做瑜伽是不是有益身心?](https://img.youtube.com/vi/Mkrw96O2zVs/mqdefault.jpg "[問卦] 做瑜伽是不是有益身心?")
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[問卦] 養兒防老好像沒啥用啊早上散步經過公園 一堆外勞推著老先生老太太在哪裡曬太陽 不經意聽到一個老奶奶說起兒子好久沒回來看她了 這樣看來 養兒防老是不是沒啥用啊1
Re: [問卦] 過30的各位都怎麼養身?不需過30也要保養啊 飲食參照國民健康署指引 不吃甜的 每天運動跟冥想150分鐘 每天至少喝2公升的水![Re: [問卦] 過30的各位都怎麼養身?](https://i.imgur.com/WjoQ6uRb.png "Re: [問卦] 過30的各位都怎麼養身?")
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[問卦] 大白天的他們在幹嘛？阿肥我俊宏辣 剛剛去外面散步曬太陽 發現這群 有些悠哉的趴著![[問卦] 大白天的他們在幹嘛？](https://i.imgur.com/A926FI3b.jpg "[問卦] 大白天的他們在幹嘛？")
[問卦] 天氣好在路邊曬太陽是不是很奢侈？？？汝題 我阿肥啦 今日天氣好 魯肥出門殺菌除臭 帶山豬出門四散步![[問卦] 天氣好在路邊曬太陽是不是很奢侈？？？](https://i.imgur.com/gWNiv21b.jpg "[問卦] 天氣好在路邊曬太陽是不是很奢侈？？？")
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[爆卦] 愛河![[爆卦] 愛河](https://i.imgur.com/Rz3y9lqb.jpeg "[爆卦] 愛河")
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[問卦] 為什麼89在台灣能成功當人氣網紅？62
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[問卦] 被詐騙報警後收到傳票，說被告想和解23
[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定20
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[問卦] 台灣人要怎麼拯救台灣？![[問卦] 台灣人要怎麼拯救台灣？](https://i.imgur.com/zyiofLtb.jpeg "[問卦] 台灣人要怎麼拯救台灣？")
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[問卦] 統神是做效果吧？11
[問卦] 日本人東南亞的化 坑殺台灣旅遊客？14
[問卦] 經費給高雄15年 結果南北差距還是存在？![[問卦] 經費給高雄15年 結果南北差距還是存在？](https://i.imgur.com/DTOXWhUb.jpg "[問卦] 經費給高雄15年 結果南北差距還是存在？")
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[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？![[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？](https://i.imgur.com/2zFZAlYb.jpg?fb "[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？")
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[問卦] 徐若瑄,王力宏平安夜怎麼慶祝?![[問卦] 徐若瑄,王力宏平安夜怎麼慶祝?](https://i.imgur.com/2LmwMjLb.jpg "[問卦] 徐若瑄,王力宏平安夜怎麼慶祝?")
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[問卦] 北部的滷肉飯為什麼永遠看不到南部的車尾7
[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為![[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為](https://i.imgur.com/UVGckC9b.jpeg "[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為")
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[問卦] 日本的二次會/三次會,會逐漸在職場消失嗎21
[問卦] 對Melody膩了，怎麼辦？![[問卦] 對Melody膩了，怎麼辦？](https://i.imgur.com/o9fbry6b.jpeg "[問卦] 對Melody膩了，怎麼辦？")
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[問卦] 快死了要做什麼13
[問卦] 國旅的改善方法就是蓋一堆外國景點嗎?12
[問卦] 選左邊? o'_';o![[問卦] 選左邊? o'_';o](https://i.imgur.com/kVcz4mTb.jpeg "[問卦] 選左邊? o'_';o")
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[問卦] 去泰國怎麼吃才不會拉肚子？10
[問卦] 重訓真的能變瘦嗎？
![[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定](https://i.imgur.com/3HGNO3Zb.jpeg36.226.210.128 "[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定")