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Re: [問卦] 過30的各位都怎麼養身?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 過30的各位都怎麼養身?作者
Qunnine
(qunnine)
時間推噓 1 推:2 噓:1 →:2

不需過30也要保養啊

飲食參照國民健康署指引

不吃甜的

每天運動跟冥想150分鐘

每天至少喝2公升的水

作息正常睡滿7小時

不曬太陽

好的生活習慣會讓身心平衡

很不錯


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k385476916 06/03 15:34怎麼可能不曬太陽

johnhmj 06/03 15:36https://i.imgur.com/WjoQ6uR.png

圖 過30的各位都怎麼養身?

MintTW 06/03 15:40要曬一點太陽

MintTW 06/03 15:40防曬做好

hihimen 06/03 15:42加入民進黨排毒呀