Re: [問卦] 跳繩怎麼跳
※ 引述《leon131417 ()》之銘言:
: 女口是頁
: 買了迪卡儂最低階的跳繩
: 結果 跳一下 卡一下
: 苦啊 這跳繩也太難
: 有什麼簡單速成的方法嗎
: 我只想順順的跳半小時消耗熱量
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
剛剛才去跳繩完回來
一開始要先調長度
把長度調到在跳的時候甩繩可以咻的一下就打到地板
大概就是兩腳踩在繩子中間點
握柄提起來在腋下一點的位置
我是用像跑步的方式在原地跳這樣
如果你要跳花式的
繩子長度那邊就自己慢慢調慢慢抓看怎樣最順
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.241.125 (臺灣)
※ PTT 網址
28
[心得] 跳繩兩個月心得/更新第三個月進度先上INBODY比較圖 2021/10/26第一次量測 2021/12/31最近一次量測22
[討論] 1小時內用switch跳5800次跳繩算體力好嗎?這是彩虹EN的Pomu 前幾天玩了switch上一款遊戲叫jump rope challenge 雖然沒真的繩子 但是還要手握JOY-CON並跳起來模擬跳繩的動作才算數 我看他50分鐘內跳了近6000下15
[問卦] 各位跳繩有辦法一次超過50下?小魯剛去附近國小運動啦 想說來跳繩好了 結果每次跳到10下左右 就打到腳了 就這樣慢慢跳到200下15
[問卦] 無繩跳繩大家用過嗎?就是一組兩隻的把手這樣 把手上面有裝球球模擬繩子的重量 其實沒有繩子存在啦 可以甩動 啊然後體感確實很類似一般跳繩 不怕會被繩子絆倒受傷9
[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下/天 慢慢到1000下/天 1600下/天 現在進階到2000下/天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了8
[問卦] 跳繩的繩子沒有很必要吧?剛剛表妹把跳繩玩斷了 硬要我帶她出去買 可是我洗完澡不想出門 說是暑假作業每天要跳3組60下 我思考了一下發現 幹繩子根本不重要啊 以前小學的高端跳繩玩家10
[問題] 跳繩請益板友們好~ 這邊用跳繩當作有氧運動斷斷續續已一兩年, 起初覺得對於身形雕塑的效果很有感, 但最近除了停滯之外,出現比較困惑的問題~ 就是近期常常跳到手跟腿都已經會發痠了,8
[問卦] 跳繩 跟空氣跳繩 效果差在哪如題 拿到一條長度跟材質都很爛的跳繩 我在想如果我空手假裝拿著跳繩跳 會不會效果差不多 有沒有相關八卦?6
[揪人] 三重迪卡儂附近玩跳繩本來是想揪練習羽球,可是羽球是個要一直花錢的運動,就算只是練習不租場地,還是有 練習球錢的問題 所以改成為跳繩好,一次固定費用的跳繩可以一直跳 迪卡儂$249或是$599的跳繩就很好跳了 迪卡儂就在旁邊,沒有的可以立馬買,不過要把線剪成適合自己的長度5
[問卦] 跳繩很強 會性福嗎?各位肥宅午安啊 就是啊 跳繩 有繩子的那種 一開始跳跟無氧一樣 跳到後面 還是跟無氧一樣
爆
[爆卦] 台文館承包商蹦世界道歉啦~~!爆
[問卦] 台灣阿龍事件 讓人覺得最下幹的點是哪個?爆
[問卦] YT現在可以露點?87
Re: [新聞] 台文館終於承認抄襲 「圖像確非原創,86
Re: [問卦] 台文館資深廠商蹦世界八年來標案一覽70
[問卦] 426被抄襲是現世報?56
[問卦] 驚!Joeman這樣算成功變瘦了吧?29
[問卦] 幹你娘 上海薪水這麼高了?57
Re: [爆卦] 台文館承包商蹦世界道歉啦~~!爆
Re: [新聞] 台文館「阿龍」IG被爆P圖!網炸鍋敲連結53
[問卦] 鄉民再追殺下去台灣阿龍的員工要自殺了48
[問卦] 超哥的爸爸已出面澄清!超哥白手起家!55
[問卦] 軍武版的人為什麼如此堅強57
[問卦] 宜得利輸IKEA在哪?41
[問卦] 同不同意?中英文雙語「全面實施」!39
[爆卦] 阿扁確定不會在蔡英文任內特赦了48
Re: [問卦] 覺青:PTT因被抄襲的是漂亮女生 就無腦挺她?31
[問卦] 有沒有HBD夏筠婷的八卦啊?37
[問卦] 第一次告人看到檢座該怎稱呼99
[問卦] 為啥抄襲的反而比原創更醜啊?16
Re: [問卦] 朱宥勳:中國同學抄到台文館頭上XDDD32
[問卦] 有沒人被四川繪師妹圈到粉了?30
[問卦] 吃這麼多夠格叫肥宅嗎?33
Re: [問卦] 軍武版的人為什麼如此堅強24
[問卦] 養什麼顏色的狗最忠心32
[問卦] "國立"的博物館抄襲 是不是代表整個國...24
[問卦] 為什麼微積分可以被兩個人獨立想到?33
[問卦] 張國煒為啥連承認靠爸都這麼帥?31
[問卦] 長輩:你們就是眼高手低才會買不起房31
[爆卦] 羅蘭捐款1000萬日圓給台灣