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[問卦] 半年這樣算減肥成功嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 半年這樣算減肥成功嗎?作者
ilv1181023
(yechen)
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圖 半年這樣算減肥成功嗎?
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圖 半年這樣算減肥成功嗎?

12月到現在,花了我整整半年,肌肉掉了400克,不知道怎麼辦,我現在的數值可以開始增肌佬嗎?還是要繼續減脂到體脂15%啊?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.8.139 (臺灣)
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brianuser 06/02 14:03不行啊你要直接貼身材照

k385476916 06/02 14:03老人

bluebluelan 06/02 14:04肌肉掉400克根本沒差好嗎

linda17a3 06/02 14:05182 80-72有差很多嗎

純脂肪減了7.5 公斤 腰圍小了10公分

※ 編輯: ilv1181023 (49.215.8.139 臺灣), 06/02/2023 14:07:04

RainbowHeart 06/02 14:05身高182體重72已經很標準了吧

preisner 06/02 14:06減脂7公斤很不錯了