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[問卦] 半年這樣算減肥成功嗎？

ilv1181023 發表於 2023/6/2 下午2:03:09
看板Gossiping標題[問卦] 半年這樣算減肥成功嗎？作者
ilv1181023
 (yechen)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:1

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圖 半年這樣算減肥成功嗎？
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圖 半年這樣算減肥成功嗎？

12月到現在，花了我整整半年，肌肉掉了400克，不知道怎麼辦，我現在的數值可以開始增肌佬嗎？還是要繼續減脂到體脂15%啊？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.8.139 (臺灣)
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brianuser 06/02 14:03不行啊你要直接貼身材照

噓

k385476916 06/02 14:03老人

推

bluebluelan 06/02 14:04肌肉掉400克根本沒差好嗎

推

linda17a3 06/02 14:05182 80-72有差很多嗎

純脂肪減了7.5 公斤 腰圍小了10公分

※ 編輯: ilv1181023 (49.215.8.139 臺灣), 06/02/2023 14:07:04
推

RainbowHeart 06/02 14:05身高182體重72已經很標準了吧

推

preisner 06/02 14:06減脂7公斤很不錯了

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