[問卦] 隔夜燕麥做起來也太快了吧
準備容器杯
丟兩三匙燕麥片
加上牛奶豆漿之類的
把燕麥泡滿再多一點高度
放冰箱一晚就能吃
一次做三到五杯也不到三分鐘
當早餐也太神了吧
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○ PiTT // PHJCI
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推
難吃
噓
冒險嘔嘔嘔嘔嘔嘔
→
牛馬在吃的
推
前線作戰就加雨水了 珍惜點吃
推
噴
→
真的省時間也省錢
噓
那你不如吃噴
推
打1點蘋果泥+蜂蜜 丟進去更好ㄘ
→
燕麥可以用煮成粥 不過太懶了
→
加點芝麻粉五谷粉或堅果水果 丟下去接著去
→
沖個澡出來就可以吃了
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不是要加優格
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泡優格比較有飽足感
→
或優略乳
推
我也這樣吃
→
不過吃優略乳會狂放屁
→
或者豆漿加點高蛋白粉
→
現泡了就好了 幹嘛吃隔夜的
→
吃粥就用熱水 食材調味料丟進去微波5分
→
喜歡吃冷的加上不想開灶
推
已購買,孩子很愛吃
→
隔夜會比較好消化吧
68
[閒聊] 如何讓燕麥變好吃呢高中的時候很喜歡吃燕麥 加在巷口阿婆賣的冰奶裡 尤其美味 放假懶得踏出家門 就在燕麥裡倒進牛奶60
[閒聊] 年輕人很少吃燕麥片?最近早上都吃燕麥杯 前一晚先用無糖豆漿把燕麥泡軟 加點無糖芝麻粉 隔天燕麥就會變得很軟好入口 切根香蕉配上優格47
[問卦] 燕麥片除了泡牛奶還有其他懶人吃法嗎?有時候肚子餓想找東西 又不想吃太油膩 就會吃燕麥片泡牛奶或奶粉 但是一直這樣吃也有點膩 而且有看個報導說燕麥片和牛奶一起吃反而不利於鈣質吸收41
[討論] 燕麥到底是不是個好東西如題 健身的人好像很多早餐吃燕麥的 不論是加優格還是豆漿之類的 但又看到人家說燕麥是精緻澱粉 究竟燕麥適合不適合減脂的人吃啊 吃地瓜跟吃燕麥哪個推薦7
[問題] 燕麥沖泡的替代品請問各位 小弟這一兩個月晚餐有嘗試吃燕麥+芝麻粉+藜麥粉搭配牛奶沖泡 這樣其實滿好吃的飽足感夠也有滿滿的膳食纖維 但我後來發現牛奶跟芝麻的鈣質碰到燕麥本身的磷 反而會抑制鈣質的吸收5
[食譜] 低卡低脂高飽足感之偽提拉米蘇(免烤箱)首po請多指教~ 材料: 香蕉(看容器大小能裝多少切片) 優格4
[問卦] 基隆哪裡可以買到這種燕麥?最近想吃吃看燕麥 因為在減肥 所以想吃圖中的去殼燕麥粒 剛剛去全聯找 發現沒有賣 就先買了台糖的即食燕麥片 想問一下基隆哪裡有賣圖中的去殼燕麥粒?3
[食譜] 難戒糖螞蟻人不能錯過的美味燕麥懶人食譜每一款完全不用加糖 卻又豪好吃!!!從網路精選最快上手又吸引人的4種燕麥食譜就在這裡 !!減脂人請立馬把手上的零食甜點封印然後收藏這篇 我親自實作真心不騙又超好學~認真打趴一堆精緻澱粉美食,又能滿足像我這種戒不掉甜食誘惑的小肥肥 ----------------------------------- 燕麥A號-燕麥可麗餅 (耗時15分鐘) >> 將雞蛋、燕麥與少許鹽混合攪拌均勻後,在不沾鍋中倒入少許油後加入燕麥蛋液,雙面煎凝固變成薄餅後即可包入喜歡的餡料生菜,再淋上沙拉醬或番茄醬就完成囉!2
[食譜] 難戒糖減脂人不能錯過的美味燕麥食譜(第為了對抗冬天食慾大開的爆食危機,加上第一集燕麥食譜反應熱烈,決定再推續集給大家享用~這次系列更加可以緩解想吃精緻澱粉的慾望, 食譜完全不加精緻糖跟麵粉!又有滿滿膳食纖維改善便秘, 對於正在增肌減脂的人真的要收藏。 ============================== 對更多料理食譜或台中美食有興趣的朋友歡迎搜尋IG或點擊下方連結來追蹤逛逛唷:@jamie.eat
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