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Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病

看板Gossiping標題Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病作者
wale1128
(Wade)
時間推噓推:315 噓:12 →:144

※ 引述《isaacting (2312312)》之銘言:
: https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU
: 方傑森醫生在這影片當中就清楚地點名了,二型糖尿病根本就是一種飲食不當
: 造成的疾病。
: 曾經我看到網路上有人說,得了二型糖尿病,只要加強胰臟的功能,或是開始吃藥
: 就可以繼續亂吃一通。
: 但如果這根本就是在於食物的話,那藥物跟胰島素就只能治標而不能治本阿
: 那有沒有人認為只要開始吃藥,就又可以亂吃的八卦呢?

這個我糖尿病肥宅最專業了

2022年的2月 有一天晚上昏迷被我老婆送到土城醫院 (不是土城看守所)

起床時已經躺在加護病房裡面 大概躺了三天 而且手腳被綁在床上

問護理師怎麼了 說是血糖噴到1500 差點往生了 嘻嘻

https://i.imgur.com/ODOBQ8e.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
這是剛轉一般病房拍的 當時手還水腫水腫的

https://i.imgur.com/qIPQ12Q.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
送醫院前的我 懶得運動 每天吃吃喝喝 肥到11X KG

當時每天肥宅快樂水 燒臘便當 滷肉飯 根本就是肥宅三本柱

https://i.imgur.com/vGLEZB1.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
中間這個肥宅是我 根本就是統神 肥宅完全體

反正出院後就是飲食控制和每天運動 就算到現在還是每天運動

https://i.imgur.com/cWkoFpy.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
騎腳踏車

https://i.imgur.com/wXho5cJ.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
跑步 這是去年最瘦的的時候 大概72.X KG

https://i.imgur.com/1EbYayb.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
海邊游泳

https://i.imgur.com/dP1wxuh.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
爬山跑山

https://i.imgur.com/LoevSky.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
現在體態大概是這樣

https://i.imgur.com/28MIUxH.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病
這個月運動完拍的

當時出院後 我降糖藥吃了九個月 胰島素打了半年

飲食控制就是吃原型食物 基本上飯麵麵包都沒吃都沒碰

現在體重都保持在70多公斤 維持在7字頭

然後糖化血色素都保持在標準值

驗血也沒紅字 原本的高血壓 睡眠呼吸中止都沒了

有夠爽 有夠舒服

還有陽痿的問題 我要和大家說

https://i.imgur.com/aew8wfS.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病

我明年三月要當爸爸了 嘻嘻

還是希望各位肥宅早日回頭是岸 不要和我一樣 住進加護病房躺了好幾天

出院後才覺悟

嘻嘻

我個人覺得我沒逆轉啦 就是靠飲食和運動控制 肥宅們 加油 嘻嘻嘻嘻

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.19.81 (臺灣)
PTT 網址

j29871049 11/13 14:55發現只要糖尿病的文章你都會回欸

能救一個是一個

vdml 11/13 14:56你是怎麼娶到老婆的!!??

才華?

waakye 11/13 14:57我覺得你這文只會叫更多人先吃到加護病房

BlackCoal 11/13 14:57感謝心得文,我雖然沒糖尿病,但是也是

waakye 11/13 14:57再大徹大悟

BlackCoal 11/13 14:57過胖一堆疾病,真的要下定決心減肥了

需要啦

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 14:59:06

wayne28 11/13 14:58勵志

cc02040326 11/13 14:58可以更新內文ㄇ

我有更新最下面一排 我沒有逆轉 我是靠飲食和運動控制

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 14:59:35

ineda 11/13 15:00有老婆!而且不是左手!!

DPP48 11/13 15:01恭喜你要當爸爸了

chentosi1217 11/13 15:04你是不是OP了啊總覺得看過這篇

我有看到糖尿病文都會回一下呀 能救一個是一個

opcomtt 11/13 15:04好人給推,讚

depo 11/13 15:05恭喜要當爸爸了,好厲害的減肥

Tosca 11/13 15:05糖化血色素標準值要5.6以下耶

我現在5.4的樣子 嘻嘻

Tosca 11/13 15:06阿伯我是代謝症候群 6.2開始自己吃藥QQ

steward68 11/13 15:06結婚後根本變廚餘桶耶

Tosca 11/13 15:06飲食和運動要壓到5.6以下就太痛苦了QQ

不痛苦你就繼續吃藥控制呀 藥吃多了不好吧?

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:08:17

zarg1043 11/13 15:07能到1500才送加護 你也是很能忍

後期其實會口乾舌燥 一直尿尿 那時根本也不知道自己糖尿病 又喝甜的 血糖可能就一直噴 一直噴

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:09:34

Tosca 11/13 15:09顆顆 等你到四十幾歲還是要吃藥啦XD

Tosca 11/13 15:09器官就是會老化 阿諾也是會老好咩

我已經持續運動兩三年了 每天喔 不管颳風下雨 還有飲食也是 你自己做不到不要認為別人做不到啦

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:10:31

Tosca 11/13 15:10飲食和運動還是有效 但器官越衰老效果越差

mutsutakato 11/13 15:10你好厲害,從肚子那麼凸減到肚子是

mutsutakato 11/13 15:10凹進去的

Tosca 11/13 15:10然後運動要盡量做重訊不要做有氧

做重訓不要有氧? 那你去運動了嗎? 我每天有氧爽呀

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:11:17

Tosca 11/13 15:11快笑死阿伯我也是減了二十公斤好咩XD

Tosca 11/13 15:11不用一天到晚嗆別人做不到

Tosca 11/13 15:11你只是一個糖尿病患 我手上有幾百個

Tosca 11/13 15:11二十年後你糖化血色素還是會升高的啦

Tosca 11/13 15:12這就器官老化 肝臟會老 胰臟會老 肌肉會少

Tosca 11/13 15:12我每天都在運動啊=.= 你光瘦下來沒肌肉不行

Tosca 11/13 15:13不要迷思在BMI和糖化血色素 要擺脫數據

Tosca 11/13 15:13開始做重訊和健身 增加線條和肌肉~~~~~

Tosca 11/13 15:13你治療數據很成功了 在來要下一步了

Tosca 11/13 15:13就是改變肌肉線條 不要再管數據了

你那麼厲害那麼會控制那麼會練線條要不要也自己回一篇文章來勸世一下?

ronin9354 11/13 15:13勸世文大推 感謝

retrud 11/13 15:14蠻強大的 沒高尿酸嗎 我運動量大就痛風

Tosca: 運

量大就痛風?! 你要多喝水阿~~~~

203.75.79.40 11/13 15:14

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:15:36

ponponbear 11/13 15:15再朝聖一次

computerqqq 11/13 15:15怎麼會有人以爲要重訓才能長肌肉,

computerqqq 11/13 15:15還20年耶? 要不要說50年?

Tosca 11/13 15:17你要這樣講吃類固醇也可以長肌肉沒錯啦

Tosca 11/13 15:1720年差不多阿 四五十歲開始會老化阿=.=

Tosca 11/13 15:17重訊不一定要在健身房 我每天小腿都綁沙包

Tosca 11/13 15:18兩腿就這樣帶12小時 有負重就有效果

souvlaki 11/13 15:18還蠻屌的

HHH0214 11/13 15:18兒子大機機~~恭喜XDDDD

Aidrux 11/13 15:18這窩俊業配,我是不會上當的(咬手帕

我不是去河濱公園跑步5K 要不然運動中心游泳1-2K 要不然騎YOUBIKE騎1.5hr 健身房偶爾去 我家樓下的健身房 公設點數加減用加減去

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:19:51

zarg1043 11/13 15:19衛教聽多就知道病患都有自己一套方法

tulipwood 11/13 15:19恭喜

HHH0214 11/13 15:19喔我臍帶看成大gg....sorry.....Orz

Tosca 11/13 15:19其實衛教最重要的是 給病人希望

Tosca 11/13 15:19很多糖尿病人最愛問 甚麼東西不能吃

computerqqq 11/13 15:19所以你沙包要越換越重嗎?

Tosca 11/13 15:20我都回他 甚麼都可以吃XD 但就是不能吃太多

Tosca 11/13 15:20蛋糕 巧克力 你都可以吃 吃兩口就好了啊

zarg1043 11/13 15:20就算是醫囑 患者也未必全盤接收就是了

Tosca 11/13 15:20不要讓病人覺得這輩子很多東西不能吃了

Tosca 11/13 15:20並沒有 甚麼都可以吃 人生沒有那麼慘XD

monkeydpp 11/13 15:21我只有爬山會吃巧克力而已

我消夜吃巧克力呀 晚上肚子餓喝一杯無糖豆漿 配一小塊82%好事多買的黑巧克力 補充熱量 巧克力其實對身體不錯

chuuu 11/13 15:21好奇問一個問題,瘦下來雞雞有比較大嗎?

當然有 因為你雞雞上面的肥肉消失了呀 老二就跑出來了 還後我每天有氧 老二超硬

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:22:42

zarg1043 11/13 15:21病人會挑能聽的聽 像是「都可以吃」

Tosca 11/13 15:21蛋糕可以吃啊 你吃兩口就好 你不要吃完

Tosca 11/13 15:21會喔 瘦下來性功能會變強喔!!

Tosca 11/13 15:21糖尿病患不少會有性功能障礙 瘦下來就好了

computerqqq 11/13 15:21感謝您給我勇氣。

Vassili242 11/13 15:2211x公斤的統神完全體肥宅竟然有老婆

Tosca 11/13 15:22沙包不用越換越重 因為太重會太大包XD

paz1117 11/13 15:22超猛 恭喜

Tosca 11/13 15:22重點是負重 你只要有負重 肌肉就會長會維持

Tosca 11/13 15:23樓主一開始瘦身需要有氧沒錯

zarg1043 11/13 15:23有肌肉的話 基代會更高 也挺好的吧

Tosca 11/13 15:23但你已經這麼瘦了不要再有氧了 要改重訓

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:24:10

Tosca 11/13 15:23因為我直說你秀的照片其實肌肉量是不夠的

Tosca 11/13 15:24要往下個階段邁進了啦 不要執著在數字了

你真的很煩耶 啊我就在練三鐵 我大部分都在練跑步 單車 游泳 偶爾去一下健身房重訓 你喜歡重訓去重訓啦 不要糾我

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:25:08

louisc123 11/13 15:24看到一次推一次

Tosca 11/13 15:25喔喔喔 原來是三鐵那邊的 失敬失敬XD

magamanzero 11/13 15:26正常值在4.0-5.6%... 你偏高了

曾經噴到1500差點進棺材的我 現在可以5.4 很棒了啦

PalmAngels 11/13 15:26強啊…

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:27:36

Tosca 11/13 15:28血糖1500還能變成這樣是真的超強

Tosca 11/13 15:29而且土城居然救得回來 還以為至少要亞東XD

我的主治醫師 土城醫院新陳代謝科 呂X苓 她人很好呀 她也覺得我很強 叫我繼續保持 運動和飲食 但是明年我老婆生 已經決定去亞東了 呵呵呵呵

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:31:10

miyazakisun2 11/13 15:30難怪我沒老婆 我沒糖尿病

edieedie 11/13 15:30怎麼覺得看過==

nyyjeter8 11/13 15:30好猛 到70多是操了2年+飲食?

是呀

※ 編輯: wale1128 (36.229.19.81 臺灣), 11/13/2024 15:31:52

palapalanhu 11/13 15:32勵志,可是外食族很難三餐都原型

早餐黑咖啡 午餐自助餐的菜和肉 晚餐簡單吃 我三顆蛋一杯無糖豆漿搞定

qppqqp 11/13 15:32恭喜當爸

anonymitet 11/13 15:33好厲害 推

ha0118 11/13 15:33超音波是男生嗎?? 有小雞雞?

男生呀

ha0118 11/13 15:33恭喜

ttt010233 11/13 15:33恭喜!

usokami 11/13 15:34每次看都覺得勵志

karta018 11/13 15:36厲害,雖然還是無法完全逆轉,真的不要

karta018 11/13 15:36等到得病才來控制

xru03 11/13 15:36恭喜 喜獲麟兒

hosen 11/13 15:37器官就是會老化

你也會老也會死 多去外面走走 會開心點

lalamio 11/13 15:38最狂肥宅是你

kinghtt 11/13 15:38其實推文是想約原PO吧...一直找人重訓

我也是看不懂

hosen 11/13 15:39等到你50歲就知道,再努力都阻止不了老化

Mood10207 11/13 15:39

JohannesGrun 11/13 15:39有毅力就是佩服

kobe9527 11/13 15:39老哥你好猛

ivan01023 11/13 15:40推推 希望我也能這麼有毅力

dm1a13 11/13 15:40推分享!

canallchen 11/13 15:41好神,你可以出書了!

zxc17893 11/13 15:41推分享

Hiiragi 11/13 15:42

ct78645 11/13 15:42又是你!

vwpassat 11/13 15:43年紀大了,胰島素分泌會下降,還是要吃

vwpassat 11/13 15:43藥,才能控制!

minoru04 11/13 15:43腳綁沙包效率爆幹低又卡褲子

ryan0714123 11/13 15:43統神那張看起來人是帥的

gunlinuu 11/13 15:45恭喜

A0908 11/13 15:45可以瘦這麼多真的是強!幫你推!不過110k

A0908 11/13 15:45g還有老婆也真的不簡單,推你老婆不離不棄

key123987 11/13 15:45 太勵志惹ㄅ

Goog1e 11/13 15:46你是要重複PO幾次?

pinmei 11/13 15:46我師傅加護病房住了一周多 現在每天吃麵線

pinmei 11/13 15:47看他篤定吃藥+打胰島素針能控制 就亂吃

agong 11/13 15:47怎麼持之以恆 運動 教教鄉民吧

讓運動變習慣 就像你每天要吃飯睡覺一樣 只是多了一個運動

Goog1e 11/13 15:48已經重複PO超過10篇了 一樣的照片要洗多久

Goog1e 11/13 15:49是沒其他東西能講了嗎 一直洗板什麼意思

那你來教大家萬一糖尿病確診怎麼辦

chichung 11/13 15:50恭喜重生

elite31307 11/13 15:52阿航又來了

taylor0607 11/13 15:52

ryan0222 11/13 15:52這種就是標準的『叔叔有練過,小朋友不

ryan0222 11/13 15:52要亂學』

lp1029 11/13 15:52你好厲害 超棒的 恭喜啊~

ryan0222 11/13 15:52控制壓制,逆轉康復,是完全兩碼事

ryan0222 11/13 15:52一些人要是看了這種文章,斷章取義被誤

ryan0222 11/13 15:52導,以為繼續匪類,將來就算血糖破表,糖

ryan0222 11/13 15:52尿病確診,一樣能恢復年輕時的健康,那就

ryan0222 11/13 15:52大錯特錯了

所以我保持飲食和運動持續控制呀 完全沒有懈怠

awomkjmn 11/13 15:52勸世文累積功德無量

system303179 11/13 15:53推 我也想這樣

justiceyes 11/13 15:53恭喜老爺,賀喜夫人

sharkimage 11/13 15:54

MoreThan1 11/13 15:57太勵志了,偶像!

Victory2 11/13 15:58又是你,看了好幾次了,可是還是要請你

Victory2 11/13 15:58繼續呼籲,飲食運動真的很重要 XD

台灣人有點困難 去路口便利商店都要騎摩托車去了 難溝通 能救一個是一個

wgs62160000 11/13 15:58恭喜哥

supahotfire 11/13 15:58乾我屁事

Ccsleep 11/13 16:00帥爆

Aurorra 11/13 16:00恭喜

Semaj543 11/13 16:00有夠勵志

chocy0909 11/13 16:02超強…

DONX4 11/13 16:03幹得好祝福你,會越來越幸福的。

rpmchaser 11/13 16:03這種救世文就是該重複PO啊!

deerdriver 11/13 16:04有氧是沒有大肌肌 不是沒肌肉

Eliad 11/13 16:05所以現在可以不用吃藥了?

不吃藥很久了呀

nikewang 11/13 16:05糖尿病肥宅竟然有老婆

yccm 11/13 16:06恭喜

VIP 11/13 16:06不吃澱粉類食物嗎?

不是不吃澱粉 是不吃精緻澱粉 我還是會吃馬鈴薯和地瓜 但是我是指烤地瓜和烤馬鈴薯 不是炸薯條和炸地瓜球喔

peter0726 11/13 16:07看一次推一次

appleball200 11/13 16:07請問瘦這麼多,有皮膚鬆弛的問題嗎

有運動真的還好

stupidman915 11/13 16:07飯麵都沒吃,那是吃什麼當主食啊?

蛋白質和青菜呀 也很飽 爽

daniel70730 11/13 16:08媽咧 不要上一篇文章直接抄來用

後面有加一段耶

daniel70730 11/13 16:08還是恭喜減肥成功 很多人根本做不到

sindy520 11/13 16:09感謝老兄救世,每次看到你的文章,都會

sindy520 11/13 16:09控制飲食一個禮拜XD然後漸漸忘記又看到

還是要控制啦 有控制神清氣爽

azeroth 11/13 16:10阿肥你的鬍子會刺你的脖子嗎?

固定時間要修呀

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:17:22

YesNoter 11/13 16:10好猛 真的同個人

ppmaker 11/13 16:11我怎感覺不久前看過一次==

arkroyal 11/13 16:12八卦優質文推

exceedMyself 11/13 16:12

flyvegetable 11/13 16:12幹 好勵志

arnbition 11/13 16:13這麼瘦可是沒肌肉線條滿奇怪的

有空要不要一起來一趟陽明山東西大縱走??

https://i.imgur.com/aL0H6Yg.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病

oue 11/13 16:15敬佩!!!

claes1107 11/13 16:16恭喜! 女兒也是3月生 握一個

預產期3.18

dans 11/13 16:16除了腿外真的沒肌肉,我看你完了

我現在下水可以游3000米以上 要加入嗎?

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:19:04

KagamiRaito 11/13 16:18嘻三小 羨慕嫉妒噓

computerqqq 11/13 16:18沒肌肉怎麼動? 呵呵~

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:21:47

anthaeilleo 11/13 16:19拜託一下 馬賽克那張超像統神

那時連我媽都覺得統神根本我兄弟

higo777 11/13 16:21恭喜

SkyIsMyLimit 11/13 16:21恭喜當爸爸

bornwinner 11/13 16:21恭喜啦

Reeta 11/13 16:23根本肥宅界明燈

BBBroflovski 11/13 16:24我還以為你是傅肌

Dedeb 11/13 16:24恭喜

Reeta 11/13 16:24忘了說,恭喜

warmman 11/13 16:24恭喜

turndown4wat 11/13 16:25恭喜

gogo119 11/13 16:25用心推 恭喜一切順順

siyabear 11/13 16:25你自己OP自己了

經常看到有人問呀 就回文勸世一下 台灣人的生活習慣飲食習慣就是這樣 能救一個肥宅就救一個肥宅呀

max790502 11/13 16:25你好棒 你給了很多人希望

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:28:38

HardenJames 11/13 16:26超強 恭喜

wtf556687 11/13 16:26請問願意分享一下當初如何娶到老婆的

阿我們交往時也沒那麼胖 疫情那時每天吃吃喝喝不運動 體重就一直噴 沒想到血糖也一直噴

wtf556687 11/13 16:26嗎?

suhaw 11/13 16:27又是你!

ANDY7878 11/13 16:28幹,你這叛徒

ShaNe1993 11/13 16:28太神啦

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:30:21

liu10301234 11/13 16:30勵志

dinex 11/13 16:30

gradient20 11/13 16:31勵志!!!

daJas 11/13 16:31好奇

s973311 11/13 16:31超勵志的 我操

daJas 11/13 16:31

AREM 11/13 16:32我爸也是糖尿病,之前陪他生銅飲食!的確可

AREM 11/13 16:32以不吃藥控制,半年左右糖化血色素回到正常

AREM 11/13 16:32直,但是斷糖戒澱粉對大部分糖尿病患太痛苦

AREM 11/13 16:32了!他們就是因為喜歡吃甜吃澱粉長期下來才

AREM 11/13 16:33會糖尿病的!而且對外食族來說幾乎剩下自助

AREM 11/13 16:33餐可以符合生銅要求!不然一餐的餐費會非常

AREM 11/13 16:33驚人!再者我爸要他不吃水果根本要他的命!

AREM 11/13 16:33就算禁止他!他也會偷吃!偷吃甜食又不吃藥

AREM 11/13 16:33對病患來說根本慢性自殺!如果要真的斷藥真

AREM 11/13 16:33的要有很強的控制能力!其實不用運動也可以

AREM 11/13 16:33斷藥!單就血糖來說的話!

這我能理解 吃越乾淨越貴 廢物澱粉真的便宜到炸

seanlin10421 11/13 16:34肥宅之光

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:35:27

sundaybaron 11/13 16:36可以問一下您幾歲嗎?單純好奇

1986 明年一月底39

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:36:53

wate5566 11/13 16:36肥宅楷模...

hancao0816 11/13 16:37respect

Green7979 11/13 16:40我會開始運動的,雖然我也沒紅字就是,

Green7979 11/13 16:40但是再廢下去不好說==

zgccgz 11/13 16:40請問您原本GG會起不來嗎?

老實說 沒有這個困擾

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:41:08 damonter:

po 讚 不要理那些說風涼話的

111.71.11.228 11/13 16:40

computerqqq 11/13 16:41你年紀跟我一樣耶! 但我250,你1500

computerqqq 11/13 16:41,根本賽亞血糖人。

KTFGU 11/13 16:41請問你現在還需要每天打胰島素嗎?

我胰島素打半年 降糖藥吃九個月

ptgg 11/13 16:42好像看過

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 16:43:13

foreverneo 11/13 16:43恭喜

KTFGU 11/13 16:44所以控制住就不需要打嗎 我阿公幾乎天天打

KTFGU 11/13 16:45我怕我遺傳性 之後我也會得XD

clone29 11/13 16:46這是不是重po了,記得看過

natsu123 11/13 16:47

windfeather 11/13 16:47恭喜你。生活變得健康快樂了

rickey1270 11/13 16:48你很強

nxuanr 11/13 16:48恭喜要當爸爸了

hikkibbs 11/13 16:49我怎麼好像看過這一篇 我中了鏡花水月嗎

nxuanr 11/13 16:51好人一生平安

Protian 11/13 16:53恭喜推

milkBK 11/13 16:53你超猛

terry955048 11/13 16:5411x比統神瘦拉....恭喜當爸

carlos159357 11/13 16:57勸世明燈,糖尿病真的會死人的

x0321j 11/13 16:58厲害 要很注意 器官已經造成不可逆傷害了

InfocusM510 11/13 16:59恭喜推

gentleman317 11/13 17:01統神變陳致遠

u81506243 11/13 17:02空污這麽嚴重,不怕得肺癌?

p1227426 11/13 17:03不吃 飯麵 麵包 要用什麼替代澱粉?

烤地瓜 烤馬鈴薯

christiano 11/13 17:03快要當爸爸了不代表沒有陽痿喔

yoyo85101919 11/13 17:04

tmuaircat 11/13 17:05救人強大推 不用洗腎就大賺

我就是不想吃藥 飲控減肥調整生活習慣最快

xu3yk6cj 11/13 17:07乾太猛惹 不過有這個意志力一開始怎麼這

xu3yk6cj 11/13 17:07麼放縱XD

xu3yk6cj 11/13 17:07另外請問這樣會有什麼後遺症嗎

xu3yk6cj 11/13 17:07還是真的能回歸一般生活

疫情吃吃喝喝沒運動每天爽每天喝飲料 血糖就炸 現在沒後遺症和一般人一樣

Gentile 11/13 17:08肥宅會一邊吃雞排喝珍奶說讚

blueeye 11/13 17:09曾經 1000, 12.0 路過

joeyben 11/13 17:10有印象 恭喜

tmuaircat 11/13 17:10推土城一般外科黃醫師 婦產科簡醫師

girafa 11/13 17:11恭喜爸爸 祝太太順產孩子健康長大

MusicD 11/13 17:11真實案例給推

heavenlymoon 11/13 17:12記得之前有看過你的文 再推一次

night0204 11/13 17:14恭喜啦

she4897she 11/13 17:18推!恭喜當爸爸了!很有毅力!

s98091028 11/13 17:19恭喜 祝福你

qqqqwe15 11/13 17:20變化太大了吧!真的要多運動

DirkMavs 11/13 17:22佩服推

adamacon 11/13 17:24respect

drinkmywater 11/13 17:24我比較想知道Tosca 有沒有我壯www

drinkmywater 11/13 17:25一堆重訓掛嘴邊的根本毫無訓練痕跡

drinkmywater 11/13 17:25不知道在練啥心酸的?

EhDaGer 11/13 17:25恭喜

Wadex 11/13 17:26感謝你的分享

RosaLulu 11/13 17:27減肥成功給推 飲控跟運動真的很難QQ

只是個習慣 習慣就好

baychi999 11/13 17:28哇靠超強

SphereDavid 11/13 17:28勵志

LBJALA 11/13 17:30求飲食菜單

早餐喝黑咖啡 目前午餐全家地瓜一顆三顆茶葉蛋一杯無糖豆漿一包堅果 晚餐一杯無糖豆漿三顆茶葉蛋 宵夜一杯無糖豆漿一小塊黑巧克力 不喝含糖飲料不吃零食不吃精緻澱粉不吃油炸 六日多吃水煮牛肉水煮豬肉炒青菜 我老婆要吃外面就陪她吃 大部分選火鍋熱炒之類的

a824 11/13 17:30我願稱你為最強肥宅

kiss78832 11/13 17:32這種文重複PO真的沒差,因為我是第一次

kiss78832 11/13 17:32看到,又燃起我運動的衝動

eeleaf 11/13 17:32善心人幫推

whatc21 11/13 17:35恭喜,也感謝分享!

aoyama 11/13 17:35這我看過 恭喜生子

lomickart 11/13 17:36恭喜

orange0319 11/13 17:39馬賽克那張真的不是拿統神照片來用嗎

orange0319 11/13 17:39

KUKUMI 11/13 17:39嘻嘻 恭喜

orange0319 11/13 17:39也太像

hankchen0111 11/13 17:40恭喜與佩服!

hjgx 11/13 17:41沒交代你肥的時候 如何娶到老婆

才華

delmonika 11/13 17:41每次看到大大都覺得好猛,我也想回一篇

delmonika 11/13 17:41關於低血糖,被醫院打電話緊急要我回醫

delmonika 11/13 17:41院做檢查的,但想想好像沒什麼好說嘴,

delmonika 11/13 17:41還是大大厲害

HBK21 11/13 17:42推推

phenom42 11/13 17:42肥宅救世主

livec 11/13 17:42強暴

handsometai 11/13 17:46你之前po過我有印象,再看一次還是

handsometai 11/13 17:46覺得立志

jay0215 11/13 17:47你要當爸爸了不是因為你能瘦下來

jay0215 11/13 17:47而是因為你帥!這是一般肥宅最欠缺的~

aaron68032 11/13 17:48樓主以前不是已經發過了假po文真炫耀

c24253994 11/13 17:48你再也不能自稱肥宅了=_=

kenndy 11/13 17:48糖尿病可以逆轉嗎?

kenndy 11/13 17:48恭喜健康幸福美滿

也許沒逆轉 只是我積極控制

Ogano 11/13 17:48所以你現在是不需要吃藥就能控制血糖的嗎?

sid3 11/13 17:49糖尿病是可以靠自己治好的

ashclay 11/13 17:49你真猛!

hobnob 11/13 17:49恭喜!祝福你們一家人都健健康康!

jialin6666 11/13 17:53老年糖尿病就不一定跟這有關吧

rattrapante 11/13 17:53可惡 嫉妒噓☺

jamescle23 11/13 17:53恭喜

bladesinger 11/13 17:54

tyty8910 11/13 17:55又是你!

bbs0840738 11/13 17:55人家練三鐵的 上面說沒肌肉也太好笑

jim0427 11/13 17:56看過你分享很多次 恭喜你當爸爸

angelicmiss 11/13 17:56恭喜當爸爸~

haoae 11/13 17:57很厲害!推一個

losel 11/13 17:58分享 推一個

jeylove 11/13 17:59現在耳鼻喉科醫師也可以跨科去管新陳代謝

jeylove 11/13 17:59科喔,不愧是住海邊的

fir191938 11/13 18:01幹 好屌 全肥宅的希望 推一個

wkuochen 11/13 18:02哇~

eyecake 11/13 18:03我看過你的文章 但我知道你是能拉一個是

eyecake 11/13 18:03一個 好人

qwqqqq 11/13 18:03哇靠你兒子懶覺很大一隻喔

謝謝

HCTL 11/13 18:04

stephon50 11/13 18:04勵志 推一個

a0429 11/13 18:10原po身高多高?

178公分

dirtyli 11/13 18:11建議你核心跟動力鏈練一下 你每天操不

騎腳踏車游泳跑步爬山都有用的核心

t88002 11/13 18:11推 勵志文 恭喜!

rickphyman42 11/13 18:11神人

t81511270 11/13 18:11....太勵志了 還有三鐵 哥布林羨慕

t81511270 11/13 18:12現在不用吃藥跟 打胰島素了嗎

出院後胰島素打半年 降糖藥吃九個月

twmarstw7758 11/13 18:12我血糖都沒超過100...

那你很棒 不是每個人都可以和你一樣

forbake1 11/13 18:13勵志文,救一個肥宅算一個

yabye 11/13 18:14幹 恭喜老爺

TESong 11/13 18:15這種文重複是有正面意義的,推

aa8502 11/13 18:19猛男

odddriver 11/13 18:22恭喜恭喜!!!

kevindai10 11/13 18:22

pttuui 11/13 18:26

evonneh 11/13 18:28謝謝Tosca 的建議

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 18:37:05

littlestar66 11/13 18:30肥宅之光

gay7788 11/13 18:31統神跟統神體的你都能有老婆,看來八卦

gay7788 11/13 18:31肥宅單身真的不是肥的問題

bbcumback2me 11/13 18:33恭喜,而且好有毅力,太強了

GUMIGUMI 11/13 18:34你好猛,恭喜恭喜

Asato163 11/13 18:34為了老婆的幸福跟自己的健康要努力維持

Asato163 11/13 18:34啊XD 勵志推

https://i.imgur.com/5GLlpfb.jpeg

圖 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病

喔 別擔心 剛慢跑完回家 嘻嘻

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 18:38:27

rainHime 11/13 18:41哇!原po腳很長,身體比例就是個衣架子

rainHime 11/13 18:41,瘦下來後可以好好打扮

shooding 11/13 18:48好猛的毅力

repast 11/13 18:50這毅力推!

wchang 11/13 18:51胖的人真的要多苛稅,浪費健保

確實 還要有高糖稅 高油稅

Linezolid 11/13 19:03立志給推,健保感謝你

jojotrash 11/13 19:05恭喜

ShittyFace 11/13 19:06你很厲害!

kavlen 11/13 19:08好猛 學習了

hard9977 11/13 19:08恭喜啊!繼續保持!

o0kk0ogreen 11/13 19:11恭喜當老爸

guanhualee3 11/13 19:12很好啊 下次還可以更新小孩照 繼續

guanhualee3 11/13 19:12救XD

會的

encoreg57985 11/13 19:13真有毅力

YALEMY 11/13 19:13嘻啥小 有老婆給噓

hill0815 11/13 19:14推文那個自己也貼一篇好不 這麼愛下指

hill0815 11/13 19:14導棋 都當別人小朋友

pleasewait 11/13 19:14你存款幾位數

我快四十了 七位數 還算正常吧 沒車貸 有房貸要繳 苦啦

xxx5566xxx 11/13 19:14SOD有演,我知道

a58524andy 11/13 19:15哥你好猛

catandrose 11/13 19:20給你一個讚

Cucoco588 11/13 19:20恭喜當老爸

lskd 11/13 19:27為什麼每次都有重訓仔出來刷存在感 我覺得

lskd 11/13 19:27有氧慢跑就很有用了欸

我月跑量120km以上耶

boykid 11/13 19:29立志

doluir 11/13 19:29恭喜 ㄌㄧㄓˋ

doluir 11/13 19:29勵志

angelae086 11/13 19:30好勵志

amos0716 11/13 19:33勵志 推推

elliotpepe 11/13 19:34立志推

Naing 11/13 19:37恭喜當老爸

cwuwang 11/13 19:38八卦前統神功德無量

atien666 11/13 19:38恭喜

Alllllogo 11/13 19:38推推

Gritty5566 11/13 19:39好猛

npsi 11/13 19:41好猛,八卦肥宅-1

gototheptt 11/13 19:42又你

foxher 11/13 19:42先恭喜當爸爸,胖不是問題,懶才是

確實

Firsss 11/13 19:45勵志

weboau 11/13 19:48沒有新增照片啊 都看過的

odoriko 11/13 19:55有對比圖真的激勵人心

wingalan 11/13 19:57推勵志

gooder 11/13 20:00

hatland86 11/13 20:02重複貼很多次沒關係 我第一次看到 讚讚

hatland86 11/13 20:02加油

yhyang1991 11/13 20:11體適能板看過 恭喜

v86861062 11/13 20:15推推

hchs31705 11/13 20:19人家就控制下來了在那以後老化是在哭

哭呀

glmkk 11/13 20:20好心推

pearlQQ 11/13 20:24推自制

tengerinedog 11/13 20:31現在有用任何糖尿病用藥嗎

aa97434 11/13 20:31拜託,土城醫院的醫生就是長庚醫院的醫

aa97434 11/13 20:31生,所以跟林口長庚的醫生是一樣的,很讚

土城醫院不錯呀 我沒有說不好 我這個月還要回診 我要推一個土城醫院的皮膚科醫生 王芳穎 算很正的 之前腳底長病毒疣 每週去找她冷凍治療 又痛又爽 嘻嘻

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 20:37:06

jdsag 11/13 20:34有看過還是推 不懂一堆噓的是怎樣

niou 11/13 20:36

NicholasTse3 11/13 20:37很棒

sa4035 11/13 20:41功德無量 想請問精緻澱粉是完全沒碰了嗎?

完全沒碰 油炸的也是 我已經好久沒吃滷肉飯了

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 20:42:41

burgerchi 11/13 20:42推你一個 同病同樣努力中

加油啦 可以的 你應該沒有我這樣嚴重 住院一個月耶

cophie 11/13 20:44能夠持之以恆都是好方法!

只是改變一下習慣而已

wen12305 11/13 20:46我也想約你重訓可以嗎

不要約肛都好

BlueJet0501 11/13 20:52勵志,謝謝原po不斷回覆分享

我救了身邊很多朋友呀 一起健康很好

MRHF 11/13 20:53想問T大糖尿病與肌肉線條的關聯性

笑死 XD

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 20:56:28

shou0810 11/13 20:56恭喜

daisukiryo 11/13 21:01每次看到你的文章都覺得勵志

momo3921d 11/13 21:04好文收藏

sc3455506 11/13 21:05勵志

ventusboy 11/13 21:24嘻嘻腿好長

a989876 11/13 21:32我媽也是二型糖尿病,吃藥吃一堆還是步

a989876 11/13 21:32改變飲食,雖然比以前好但還是會吃零食

a989876 11/13 21:32喝甜的 唉

老人很難改啦

aqthk 11/13 21:38運動治百病(X) 運動雞雞硬(O)

運動真的雞雞超硬 然後會運動會分泌多巴胺 讓你很黑皮 和吸毒差不多感覺 嘻嘻

EddieWuRJJ 11/13 21:42恭喜當爸

UrFather 11/13 21:57被那個t笑死 總是有這種咖小☺

我也是看不懂 看起來他是衛教師啦 但是 他爽就好....

zuzuk 11/13 21:57你好棒!我家人都不控制飲食,我覺得他很

demon3752 11/13 21:59每天都吃一杯咖啡 菜和肉 三顆蛋和豆

demon3752 11/13 21:59漿?還是你的午餐自助餐是Buffet 那種

demon3752 11/13 21:59 我誤會了

公司附近自助餐有開就會夾自助餐 夾菜肉豆腐豆干 沒開或沒菜的話就去便利商店買蕃薯茶葉蛋堅果豆漿 基本上就是原型食物為主

childay 11/13 22:09厲害

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/13/2024 22:19:20

gm3252 11/13 22:32超棒推

vestal 11/13 22:40勵志

qkevin11 11/13 22:54嘻嘻 ~恭喜

tingbaby0920 11/13 23:07太神啦

KirkSynder 11/13 23:16推救一個算一個 我也是看過粉多遍但是

KirkSynder 11/13 23:16有幫到人比那些喊是要PO幾遍的強多了

KirkSynder 11/13 23:16運動還可以消除很多煩惱負面情緒 不過

KirkSynder 11/13 23:16儘量在睡眠足夠的前提效果好也不容易

KirkSynder 11/13 23:16受傷

現實生活中我幫了很多朋友呀 也很多朋友看到我生活有做改變 爽啦

jacky199703 11/13 23:20有毅力 推

tom0407 11/13 23:34

loveyanzi03 11/13 23:36

angels999 11/14 00:03想問贅皮問題怎麼解決ㄉ

我慢慢瘦的呀 又每天運動 老實說也還好

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/14/2024 00:16:56

tttkkk 11/14 00:17勵志。

heyman666 11/14 00:17好厲害 恭喜你!

fthufccqpk 11/14 00:19哪個運動比較能瘦肚子越來越大惹

jyjyjylin 11/14 00:19恭喜 差點不嘻嘻準老爸

meiffy 11/14 00:23厲害

ArBarBar 11/14 00:31勵志 讚

sulaeric 11/14 00:44運動真的會雞雞硬。

ImaiLisa 11/14 00:45勵志

juangpeiyi 11/14 00:50

zxcvbnn 11/14 01:36勵志!!

Leony 11/14 01:59超勵志

Cookie 11/14 02:07溫馨! 恭喜

aegis91086 11/14 02:42

shanyanyu 11/14 03:08Tosca大是耳鼻喉科基層醫師啦!

shanyanyu 11/14 03:08你的運動量已經遠超出一般臨床試驗的範

shanyanyu 11/14 03:08圍了 開心喜歡能長久做最重要

shanyanyu 11/14 03:08不過確實胰臟還是會老化,未來血糖慢慢

shanyanyu 11/14 03:09爬高的機會還是比一般人(沒有糖尿病基

shanyanyu 11/14 03:09因的人)高

我沒有說我完全逆轉呀 所以我維持飲食 維持運動 目前應該快三年了吧 我相信我可以繼續持續下去的 因為變習慣了呀 真的老化了再說吧

sharkman1793 11/14 03:42工作很忙得到糖尿病有沒有sop可以改

sharkman1793 11/14 03:42

忌口呀 下班散步呀

REDan25 11/14 06:18超強

waynelu 11/14 06:59沒吃飯麵麵包,不會掉頭髮?

我困擾的點就是頭髮太多又長太快

cococat 11/14 07:07媽的,帥到不行啊,這照片背後多少堅持

yuyun0724 11/14 07:18勵志

finn138159 11/14 07:50離職 可惜雕像成傳奇了

vking223 11/14 08:11瘦好多

hirok 11/14 09:14推推 八卦正能量

veniesbetty 11/14 09:35推!勵志!

※ 編輯: wale1128 (1.160.215.205 臺灣), 11/14/2024 09:40:53

okbox445 11/14 10:07想請問吃是不是比運動重要,我每天高強

油炸和精緻澱粉不要吃試試 我都自己慢慢實驗

okbox445 11/14 10:08度有氧胰島素阻抗跟體脂還是降不下

hadumdum 11/14 10:44勵志推

qaz13579 11/14 10:47之後如果稍有怠慢會在飆回去嗎?

目前沒懈怠呀

※ 編輯: wale1128 (42.70.55.65 臺灣), 11/14/2024 10:50:16

andrew06 11/14 11:14勵志

mqhung 11/14 11:16超勵志,你可以上節目了......

偶爾來這勸世就好啦

※ 編輯: wale1128 (42.70.55.65 臺灣), 11/14/2024 11:23:15

duxxlux 11/14 11:40推,最近鬆懈了,看到這篇又開始想鍛鍊

duxxlux 11/14 11:40

Joannashinn 11/14 11:57問一下出事前的三餐菜單,給朋友參

Joannashinn 11/14 11:57考一下

wei76119 11/14 12:09勵志推

iorih0304 11/14 12:16以前好像有看過你發文

WashBoy 11/14 12:30現在需要藥物控制嗎?還是停藥了!

A98454 11/14 12:32太神啦