[問卦] 有沒有健身練腿爆炸累的八卦
今天練腿
玩腿推機
最重壓到260公斤
中間外面兩個動作
下來頭暈想吐
躺平在地上三分鐘
為什麼做其他部位還好
練腿就爆炸累
有人也討厭練腿嗎
有沒有八卦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.68.228 (臺灣)
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推
腿推都累喔 沒救了
推
再做5組就習慣了
推
※ 編輯: ss8901234 (180.217.68.228 臺灣), 03/01/2023 17:19:59
小心....
推
第二顆心臟 小心喔
推
練腿才會刺激肌肉生長
噓
你動作不對 買個教練課吧
推
小心
→
久沒練就會這樣，撐下去就可以吃火車辦桌了
→
腿很重要耶
噓
可憐
→
笑死 有人叫你練？
噓
練個腿都能討拍?
推
腿推機要500才有感覺
→
深蹲200就有感了
→
當然你也可以100一次踢50下
推
練完腿會很想尻耶 小心
77
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