[問卦] 醫生說鈉一天要吃4500毫克？

ncc5566 04/30 09:40樓下一天要吃多少洨

ThreekRoger 04/30 09:41每個醫生發一部影片都要顛覆一次認知

NowQmmmmmmmm 04/30 09:41前提是水要喝夠多鈉跟鉀吸收要平衡

ThreekRoger 04/30 09:41都搞不清楚誰的影片才值得相信

bill403777 04/30 09:41改天就跟你說最好還是吃少一點了

xxxzxcvb 04/30 09:434.5克也沒很多吧

osalucard 04/30 09:43相信你自己的舌頭好嗎？ 吃多了會知道

coeXist 04/30 09:43好的 晚上再多吃一包洋芋片

a82412 04/30 09:43應該是納攝取太少，腎就覺得沒什麼工作，

jimmy12332 04/30 09:43現在已經把疾病的矛頭指向高糖分飲

jimmy12332 04/30 09:43食 高鹽反而還好

a82412 04/30 09:43你也不覺得渴，導致惡性循環，吃鹽喝水尿

AustinRivers 04/30 09:43我也不知道這些食品觀念整天到晚改

cs09312 04/30 09:43隨便吃都超標

AustinRivers 04/30 09:43來改去

derrick1220 04/30 09:44因為現代人很少流汗

shcjosh 04/30 09:451g的鹽大概有400mg的鈉

MartianIT 04/30 09:454500毫克(4.5克)體積很少 你秤過一次就

gxlin 04/30 09:45u醫生的話聽聽就好 他們也是聽來的

LoveMakeLove 04/30 09:45一天2000毫克要喝水排出

MartianIT 04/30 09:45知道了

Forcast 04/30 09:46鉀、鎂、碘

bruce511239 04/30 09:47都改來改去 有論文佐證嗎

Forcast 04/30 09:47一茶匙五毫升

alcloth 04/30 09:47實在難以接受

alcloth 04/30 09:484500毫克的鈉 現在低鈉鹽 大概是10克鹽

alcloth 04/30 09:49一茶匙大概是1克 一天吃10茶匙 吃得下去

alcloth 04/30 09:49嗎 我是完全沒有辦法接受

SUMPO 04/30 09:49醫生的話你也信?

elijah 04/30 09:51改天某人說二手菸有益健康也不意外

alcloth 04/30 09:51google一下這個醫生名字 突然懂了

shcjosh 04/30 09:51現在外食零食都高鈉 4500的話外食族應該

shcjosh 04/30 09:51差不多XD

hkcdc 04/30 09:52對… 其實之前也有聽說 可以吃些海鹽

hkcdc 04/30 09:53人都是鹽吃太少了

shellback 04/30 09:54查一下這醫生名字 唬爛詐騙史豐富

snocia 04/30 09:554500沒很多，台灣整天吃外食就可能超過

s8900117 04/30 09:55水都很少人喝很多 算了吧

alcloth 04/30 09:55台灣不是內地 你吃的鹽我敢保證都是海鹽

snocia 04/30 09:55尤其鬼島自助餐和便當店

alcloth 04/30 09:55 有沒有看過台南鹽場？不要再聽說了 這

sprina5 04/30 09:55查海鹽裡的成分與食鹽差很多 建議吃海鹽

alcloth 04/30 09:55個就是各別醫生的個人看法而已

widec 04/30 09:55他有論文嗎

widec 04/30 09:56腎臟醫學會痛斥醫療詐騙！

widec 04/30 09:57一搜就搜到這則新聞

widec 04/30 09:574500大概兩包有調理包的泡麵就超過了

alcloth 04/30 09:57鹽就是氯化鈉 頂多加碘跟鉀 吃什麼鹽都一

Bashar 04/30 09:58一碗泡麵鈉含量就2000毫克

snocia 04/30 09:58不過泡麵不喝湯會少一點

liushihyao 04/30 09:59這人唬爛嘴一堆 研究拿不出來

snocia 04/30 09:59想知道鈉含量多驚人，可以去參考誠實表示

snocia 04/30 09:59的超商便當XD

Ceferino 04/30 10:00西醫搞不清楚病理的東西都用統計學

Cuchulainn 04/30 10:01醫生不是營養師 這數據頂多參考 毫無

Cuchulainn 04/30 10:01研究

luciffar 04/30 10:024500毫克=4.5克 手抖一下就超過了 懂?

luciffar 04/30 10:02一杯含糖飲料是50公克 這樣有概念了嗎?

iamheavy 04/30 10:03講45000000微克不是更爽

luciffar 04/30 10:04一杯700毫升的全糖珍珠奶茶，其含糖量約

luciffar 04/30 10:0462公克

cmcmcmcm2 04/30 10:07那是講報告的數據吧 個人見解但不合現

cmcmcmcm2 04/30 10:07在建議攝取量

cmcmcmcm2 04/30 10:08整段大意應該是講與死亡率的相關性

pinkden 04/30 10:09有高血壓的絕對不只10% 多得是根本沒在量

pinkden 04/30 10:09測的

btaro 04/30 10:11外食隨便都超過

chuuu 04/30 10:21跟我路上遇到的一個外國人意見一致，鹽是

chuuu 04/30 10:21好東西，反而是糖要少吃R

kamisanma 04/30 10:24少看一些電視科醫師的言論 真的

riker729 04/30 10:32鹽還好，糖才是禍首

riker729 04/30 10:33鹽攝取不夠，會感覺無力

cartoonss 04/30 10:46那麼少糖是最大共識囉

words2012 04/30 10:48江守山 典型爭議醫師

showhere 04/30 11:22才不想變單眼皮好嗎

aids893001 04/30 11:23糖少吃才是真的....

guanluvsquat 04/30 11:47江守山絕對是值得以人廢言的代表之

guanluvsquat 04/30 11:47一，會信他的基本智商堪憂。

aa874125 04/30 11:51隨便外食就會超過

vvrr 04/30 11:522F, 不顛覆認知的你不會去看啊...

billy950361 04/30 12:20他的意見非主流 僅供參考

cccwahaha 04/30 12:33外食或重口味的不用擔心這個...

cccwahaha 04/30 12:34只有部分矯枉過正或太偏食的才要去注意

spike1215 05/01 07:11江守山…