[問卦] 暴力上槓很難嗎??小學生都會還需要教??
乳提
前幾天去拉單槓
看到幾個沒看過的年輕人在學怎麼上槓
他們稱為暴力上槓
靠邀我小學就會的動作
我在旁邊甩上去給他們看
他們馬上嘖嘖稱奇
現在年輕人484太扯了
小魯小學看體操卡通就會做了
遠古猴子刻在基因的動作
分明肥宅體重太重連引體向上都做不出來??
本能還需要教還教不會??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.92.12.19 (臺灣)
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容易受傷而已
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我不會耶,BMI31.5只能拉幾下上不去
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很簡單啊 認識有個人可以連續30下以上
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不是我上不了,是單槓不識相,砍了它
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當兵一個連能上十下就差不多了,超過
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動作太雜效率太低不如分開針對訓練肌群
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20下就挺厲的了,30下嘛
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對啊
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暴力上槓至少普通上槓都要十下才做的了
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不過街頭神技都是練慢速上槓的
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用甩的太low了
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[討論] 國軍體幹班的肌力水準?如題 國軍都是土法煉鋼的方式鍛煉 以前有聽長官唬爛說去體幹班 每天伏地挺身五百下 開合跳一千下31
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[問題] 減重若不減脂肪、不減肌肉,減掉的重量來小女子開始訓練已2年時間, 看見之前肌肉海灘版在討論以解鎖引體向上來說,「減重」比「增肌」來得有效率。 ex. 小孩子可以實力引體向上1下以上,是因為體重輕。 因此異想天開,萌生:若想精進單槓體操項目,「減重」或許會相對有效率!? 好奇問,「假設」想在保留體脂、骨骼肌不變的條件下減重(當然知道不可能),11
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[問題] 引體向上 隔天腹肌酸痛是正常的嗎練完引體向上之後 (非暴力上槓) 隔天除了背闊肌很酸痛之外 連腹肌都有痠痛 本來我只是好奇為何去玩健身房隔天為何腹肌會酸 明明沒有特別練腹肌 結果才發現是練背的隔天都會7
[問題] 請問有街健教練嗎?看了很多街健影片 覺得超帥的 默默的把暴力上槓 太空漫步當成夢想 請問有教街健的教練或者願意一起練習的朋友嗎? 小弟新北上新莊7
[閒聊] 暴力上槓分享一下花了6個月達成完成一次暴力上槓的經驗,如果違反版規請告知,我趕緊刪掉 說是暴力上槓,其實也只是擺盪蹬腿上去的最簡單的類型,沒有辦法直上直下,當初是因 為在公園女兒看到別人做問我會不會,我不會,就跟教練說想學。那教練其實也不會,但 他很認真的自己學會了(他只花了一週),然後排了練習表給我,而我花了6個月勉強上 去一個,希望之後還能再進步。3
[問卦] 被說"屌炸天"算是公然侮辱嗎?魯叔一直都有在健身, 上個禮拜積極的嘗試之後,勉強地玩成一次暴力上槓。 我後來努力的練習之後, 昨天晚上完成了三次暴力上槓, 並錄製了起來,發到運動的朋友社團,3
[問卦] 這個男人太狠了!這個男人太狠了 竟然可以一隻手暴力上槓 話說...錦榮和jolin分手後現在在做什麼啊? --X
[問卦] 暴力上槓該怎麼練?阿肥我拉單槓直上直下最多一口氣能拉40個,最近嘗試練習暴力上槓,不過試了好幾次都沒 成功 八卦板有沒有單槓超人可以傳授幾招暴力上槓的技巧? --
爆
[問卦] 馬斯克的政府效率部公佈最蠢支出爆
[問卦] 大榮貨運還不倒閉,我總覺得很不可思議94
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[問卦] 這個人體標本是薄熙來的情婦嗎?34
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[舊聞] 影視颶風Tim閃電宣布和網紅妻離婚 曾被49
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