Re: [新聞] 168斷食恐增心臟病風險？重症醫證實：2大

hkcdc 03/31 08:09活動量大本來就會餓吧

bluenight251 03/31 08:14我231斷食半年了 低醣高蛋白飲食

bluenight251 03/31 08:15甜食 含糖飲料完全不碰 沒有飢餓感

SpongebobMac 03/31 08:18竹北看世界

sobiNOva 03/31 08:21沒比科技業熬夜加班更慘= =

GOD5566 03/31 08:28你不會餓跟別人不會餓一樣嗎

bluenight251 03/31 08:33離婚+168半年+231半年 92kg ->60kg

Tsukushi 03/31 08:37我的狀況 ：已經有斷食習慣 （平常不進

Tsukushi 03/31 08:37食時間18～20小時） 的確是即便時間到也

Tsukushi 03/31 08:37不太有飢餓感 ，重點是進食時吃什麼 ～

Tsukushi 03/31 08:38現在都會注意蛋白質攝取以及儘量避開精

Tsukushi 03/31 08:38緻澱粉 。我也有發現當天若吃一些大量醣

Tsukushi 03/31 08:38類或垃圾食物反而容易很快就餓了！我有

Tsukushi 03/31 08:38時候忙一點超過24小時才吃一餐也是有的

Tsukushi 03/31 08:38…但真的也沒餓到哪…還沒實行斷食前沒

bluenight251 03/31 08:38LDL 206->147, HDL 40->72.5, 三酸

Tsukushi 03/31 08:38吃到隨便哪一餐就以為自己完了會很餓沒

bluenight251 03/31 08:38甘油脂 140->54

Tsukushi 03/31 08:38精神體力什麼的 XD

bluenight251 03/31 08:38離婚治百病（誤

soulivee 03/31 08:40練到直接168空腹第14小時去負重健行

soulivee 03/31 08:41頂多吃點堅果，更快進入酮態

soulivee 03/31 08:42進入酮態後根本不會餓，精神好體力無窮

bluenight251 03/31 08:44另外體脂肪從27->16, 內臟脂肪13->

bluenight251 03/31 08:445.5

VVizZ 03/31 09:32人類是從工業革命之後才開始一天三餐都

VVizZ 03/31 09:33一天吃幾餐根本就只是習慣問題

VVizZ 03/31 09:33餓了就吃不餓就不吃才是真正人類的生活型

VVizZ 03/31 09:33態

wensday 03/31 09:49保暖內衣褲那段也太好笑

s6525480 03/31 11:00看就知道會禿頭