[問卦] 女生看性感猛男相當於有氧30分鐘
如題
剛看到這個
https://i.imgur.com/NEmDozT.jpg
所以女生不用有氧了對吧
健身房重訓完
接著看巨巨的肌肉
等同於有氧30分鐘
太爽了吧
乾五八卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.38.115 (臺灣)
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噓
都高潮幾十次了
→
一群汽油桶女孩在那騙自己
噓
好險我沒練太巨
推
欠檢舉垃圾節目
→
這節目每次的答案都用那種很像內容農場
→
物化女性
→
找出來的怪東西 而且感覺很斷章取義
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說的好像你沒有看過a片
→
你也可以去看a片啊
噓
來源嚴謹又生活化的冷知識，一題就要花
→
多少人力時間考究諮詢？我不信這節目的
→
企畫有那種餘裕去準備上百題
34
[問題] 被巨巨洗臉各位巨巨 我不服!! 我每天都會去健身房做 30 分鐘的有氧 今天一個常見的巨巨走過來 我以為要約跑 準備在想拒絕的台詞 巨巨: 你這樣不行啦 每天做有氧 肌肉會掉![[問題] 被巨巨洗臉](https://img.youtube.com/vi/7LBp15OLIwo/mqdefault.jpg "[問題] 被巨巨洗臉")
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[問題] 4個月下來瘦了25公斤 是否需要改變菜單?我於今年3月開始天天(真的是每一天)上健身房 一開始的前兩個禮拜都只有作有氧30分鐘， 然後從3月中開始自己加入了重訓15分鐘 而從4月開始到現在都是每天重訓30分鐘後加有氧30分鐘 一天練背 一天練胸，然後腿部加減小練一下。19
[問卦] 可以純重訓不有氧嗎?本來一開始計畫是重訓後 有氧30分鐘 但隨著重訓重量一直在提升 每次重訓完就全身無力心力交瘁 就漸漸沒再做有氧了 老實說也是懶了 有氧真的比重訓累得多![[問卦] 可以純重訓不有氧嗎?](https://img.youtube.com/vi/L_REt-KZKCM/mqdefault.jpg "[問卦] 可以純重訓不有氧嗎?")
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[問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧肥宅最近在練體能啦 原本都是重個45分鐘跑個15分鐘 最近拉到各30分鐘，結果量個身體組成發現肌肉體脂跟整體體重都掉 就被巨巨業務嘴說幹嘛練有氧 一小拿去重剛好而已 然後叫我不要再做有氧了9
[問題] 重訓消耗的熱量很低?大家晚安 先付上影片 昨天看完這個影片在思考這問題 影片重點大約是![[問題] 重訓消耗的熱量很低?](https://img.youtube.com/vi/aIskcZDvQwQ/mqdefault.jpg "[問題] 重訓消耗的熱量很低?")
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[問題] 三天重訓課表請益大家好 新手又來發問了 新手健身應該也半年了 主要的問題有兩方面 一是休息跟訓練量的平衡 二是減脂跟加肌肉的鬥爭 目前是走推拉腿的課表 / 但是由於想要減脂 所以嘗試了一下在課表內 額外的增加有氧的課表 比如說每天多加騎30分鐘腳踏車 但是很快就吃不消了 所以目前想要減量 考慮三天有氧(每次90分鐘) 三天重訓 如下3
Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧肥宅我啊 以前都把有氧拉到一小時 後來才降到30分鐘 有重訓的話肌肉不會掉呀 倒是體脂率暴跌![Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧](https://i.imgur.com/8fwSvlOb.jpeg "Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧")
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Re: [問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎不是在穿拖鞋吧 是在有效率的使用時間 健身房不練腿跟有氧 你練上半身的話 頂多就40分鐘吧2
Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧簡而言之 就是推有氧他們不能賺錢啊 有氧大家去操場去河濱跑就好了 幹嘛參加健身房 幹嘛跟你買教練課學器材 學自由重量怎麼做 很多教練都愛說甚麼有氧效果差 效率低 啊練得本來就是不一樣的東西2
[問卦] 很巨的巨巨都不有氧嗎如題 之前館長爬山被果凍海放 我朋友上健身房都做重訓不有氧 認真問 巨巨484都怕有氧掉肌肉所以不有氧
爆
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