[問卦] 吃高脂肪高糖份 不吃超過基代會變胖?
如題
減肥的關鍵
就是每天吃進去的不要超過基礎代謝量太多
那如果常常吃高脂肪高糖份的食物
但都只吃到每日的基礎代謝量
這樣會變胖嗎?
有沒有卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.117.58 (臺灣)
※ PTT 網址
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健人蓋伊的麥當勞實測
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因該不會ㄅ
推
不會胖,可是肌肉會噴掉換成脂肪.
推
蓋伊的麥當勞測試真的超屌 看了那部
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影片之後真的減少我吃麥當勞的次數
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不吃蛋白質肌肉會減少
推
問題是很難啊,這樣只能吃一點點
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這樣你只能吃到很少東西
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樓上充分展示問a答b
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這裡不是奇摩知識+ 問a答b沒問題
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熱量控制 吃垃圾也會瘦 但有很多對身體不好
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的地方
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就蓋伊的影片的結果 因為高納體態會走
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鐘之外 大概就心理狀態了吧 其他不太會
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變
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這種吃法就是未來糖尿病的好朋友
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能做到嚴格控制熱量的人,會胖才奇怪...
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自己先去控制三個月,我不信有辦法堅持的
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人會沒辦法把飲食習慣調吃得健康。
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不會胖 但體脂會上升
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除非你只吃一點點 ...
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蓋過去飲食都很嚴格,突然全部極端速
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食,身體在適應飲食轉變。一般人不至
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於吃這麼嚴格,且脂肪也不是全是缺點
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。
推
會瘦阿 身體組成比較差的而已
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不會,生吃都不夠。
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會先餓死 圓形食物比較有飽足感
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老化的快跟早死
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不會啊 但你會餓
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個人體質好不好,有時候我吃很少很
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瘦,有時候吃很少屁股、肚子肉都長
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出來,那是我的肉喔?恁老木咧!還
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我自己吃胖的?==
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吃垃圾但不超過身體能處理的量不代表垃
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圾是好的,久了慢性病就會出來了
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體重不變,但是肌肉會變肥油
噓
不可能 這很刺激食慾+血糖波動 飢餓難忍
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能量守恆 不然難民營的人喝沙拉油就能變
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胖了
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可以看蓋伊那部一個月肥宅食物實測
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,真的厲害
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有運動吃一個月也不可能變肥油吧
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先別說什麼胖不胖 早死是一定會的
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不會胖,但是你會餓到受不了..
推
查查 食物熱量密度
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[問卦] 日本人瘦根本不是因為走路多吧我阿肥啦 來日本生活一個多月了 之前在台灣平均一天8000步 沒有另外運動 體重破百37
[問題] 基礎代謝降低的好處,為什麼都沒人提呢?減肥要提高基礎代謝這件事情 現在是普世價值 衛生署: 不吃,就能減肥?小心代謝率減少! 但當我看越多篇醫學paper,越覺得基礎代謝低不是件壞事23
[問卦] 原來減肥一定要熱量赤字!對! 今年聽說,減肥一定要熱量赤字 否則會失敗! 就是任何減肥法, 一定都可以達到熱量赤字13
[問卦] 吃不夠也是熱量赤字吧我全家餐肥宅啦 肥宅我很好奇, 大家都說要吃到基代 靠運動的熱量赤字來瘦 但如果我今天吃不到基代也有運動的話9
[問卦] 基礎代謝是不是很騙啊?如題 剛剛看人家在吵架 說要吃到基礎代謝的熱量 不然身體會進節能模式 以後瘦下來隨便吃都會胖8
Re: [問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!請參考影片 會變胖 是因為脂肪 而脂肪是胰島素造成的 會影響變胖的因素 是胰島素5
[問卦] 基礎代謝2900還會胖 ?上網想找inbody看基礎代謝怎麼算的 意外看到一個肥宅的inbody 體重150公斤 體脂50% 基礎代謝2900多2
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?我覺得有用, 就是出社會後,胖起來後發現好久都不曾餓過肚子了, 感覺就很不健康, 168後,才重新找回餓肚子的感覺, 當然,也許有人會說,不就是控制熱量跟168無關,1
[問卦] 基礎代謝只有1200 代表甚麼?如題 昨天測了一下基礎代謝 發現只有1200左右 可是我也沒減肥 體重57左右2
Re: [問卦] 健康餐盒 95元算不算便宜壓如果你是因為健檢紅字, 覺得自己需要好好健康一波 誠心建議你 要嘛做整套, 要嘛就把健檢報告當浮雲 甚至可以蓋起來當沒看到就好了 至於什麼叫做整套?
爆
[爆卦] 新一批波波醫師已放水完畢爆
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