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[問卦] 跑得快怎麼練比較好

feedcat 發表於 2024/6/12 下午5:43:18
看板Gossiping標題[問卦] 跑得快怎麼練比較好作者
feedcat
 (來不及捏餘火)時間推噓 2 推:6 噓:4 →:14

假如練三公里速度
是每次都跑三公里然後努力越跑越快
還是先練距離每次多跑半公里等能一次跑10k再說

卦否？？

肥宅想運動
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.22.36 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

obov5116 06/12 17:43放比特犬在後面追

噓

Roooz 06/12 17:44你就是衝短線的 沒必要跑耐力啊

推

KillerMoDo 06/12 17:44間歇訓練

→

XXXXBANG 06/12 17:44肥宅小心膝蓋報廢

→

HJC6666 06/12 17:44去非洲練

推

zukidelko 06/12 17:44薇薇要騎在上面

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kgb1019 06/12 17:44腳踏車踩一踩就好了..

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scores 06/12 17:44後面放個肥GAY 被抓到就要被嘿嘿嘿

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snow3804 06/12 17:46人家這樣騎幾十年的都沒出事

噓

minoru04 06/12 17:46先練中文

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benptt 06/12 17:47先去地下錢莊借錢

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ringohejia 06/12 17:50前面釣一張黑嘉嘉的照片

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adios881 06/12 17:51當然是三公里越來越快啊不然運動三小的

推

typekid 06/12 17:52我覺得目標3公里的話每天1公里就好

→

typekid 06/12 17:53我跑半馬練習時也只跑6000

推

sdamel 06/12 17:55https://youtu.be/09XDlsa9IoA?si=1quZ4be

→

sdamel 06/12 17:55iLKbtBz-X

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sdamel 06/12 17:56錯了

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sdamel 06/12 17:56http://i.imgur.com/p9W6Nm8.jpg

圖 跑得快怎麼練比較好
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sdamel 06/12 17:56訂正

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Takhisis 06/12 18:05參加陸行鳥賽跑

推

Insania 06/12 18:11屁股黏塊肉放大喵在後面追啊嘻嘻

噓

bairn 06/12 18:14是要考試還是練健康

推

kabukiryu 06/12 19:59把自己當成3輪車，讓老太太坐上奶44看

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