Re: [問卦] 每天跑步30分鐘5公里兩個月後會怎樣

azeroth 09/12 23:286分速連我這肥宅都可以跑了 不用程度吧

serialhon 09/12 23:28樓下每天勃起30分鐘

azeroth 09/12 23:29但要突破6分速就沒辦法= =超喘

coffee112 09/12 23:31去追馬尾妹啊

orbits 09/12 23:336分速跑30分鐘應該算是要小練一下，但是

orbits 09/12 23:33沒有想要突破，大概也就維持這樣而已

orbits 09/12 23:41我這幾年斷斷續續跑了5年以上了，跑比較

orbits 09/12 23:42勤可以半馬壓在5分速內，但最近也就半小

orbits 09/12 23:42時跑個5-6公里，維持運動而已

starlitfish 09/12 23:44這樣很膩害了！！

coffee112 09/12 23:55突破要有很大的動力吧 不然很多人都想

coffee112 09/12 23:56裝死 那麼累幹嘛？...

coffee112 09/12 23:56動力 目的