[問卦] 有沒有合理膳食知易行難的八卦？
過來人推薦健康長壽之道：
「合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。」
所謂「合理膳食」，即多吃新鮮蔬菜水果，預防癌症；
多喝牛奶，加強鈣質吸收；每餐只吃七、八分飽；
葷素要平均，主食也要粗細搭配。
以上看似老生常談，卻常為一般人所忽略。
請問有沒有合理膳食知易行難的八卦？
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http://blog.udn.com/ccpou/article
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肛交
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能ㄘ就豪
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光是多喝水就一堆人做不到了 遑論飲食
推
五樓汁液型男
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過來人的意思是...。此外，牛奶非必要
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人去世才能講過來人吧，因為他再也做不
→
了什麼事
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然後主食粗細搭配，這玄學吧，現代飲食
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哪來這種說法
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光是看到牛奶，就知道是幹話
推
人去世才能講過來人？……
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[問卦] 你各位有啥養生之道呀？如題 剛剛看到抗癌鬥士 不敵病魔的新聞 心頭揪一下 是說現代人健康意識抬頭![[問卦] 你各位有啥養生之道呀？](https://i.imgur.com/y9WXOmOb.gif "[問卦] 你各位有啥養生之道呀？")
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[問卦] 「知易行難」是用來形容什麼肥宅我聽到大師開示 提到什麼汁液 什麼行男 一時間沒聽清楚 後來才知道原來是知易行難 這成語怎麼那麼容易被誤會6
[閒聊] 你爽就好當了婊子又來我面前立貞節牌坊 妳爽就好 掩飾自身缺點合理化各種脫序行為 你爽就好 歡ㄎ一歡倒死不承認5
[問卦] 有沒有知易行難的八卦？教育部力推「健康85210」，亦即每天：睡足8小時、吃至少5種蔬果、使用四電（電視、 電話、電腦、電動）不超過2小時、運動1小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。 達標者幾希？ 請問有沒有知易行難的八卦？ --2
[問卦] 有沒有養生很無趣的八卦？生活作息與飲食習慣攸關長壽之道，或謂： 「1.不吃肉蛋奶類食物。2.不抽菸喝酒。3.不熬夜。4.每天運動至少15分鐘。 5.不吃燒烤油炸、化工合成食品；不吃農藥的蔬菜水果，不吃消夜。 6.不吃甜食、不吃糖。7.不吃冰、不喝冷飲。8.少吃，一天吃兩餐或一餐， 每餐只吃六到七分飽。9.當志工、多做好事幫助人。10.心情保持愉快。」5
[閒聊] 重要~~~人體所需的脂肪根據衛福部“每日飲食指南”建議 三大營養素的分配比例 醣類、蛋白質、脂肪 醣類：50~60% 蛋白質：10~20%
[問卦] 有沒有知易行難的八卦？所謂「健康85210」，亦即每天： 睡足8小時、吃至少5種蔬果、 使用四電（電視、電話、電腦、電動）不超過2小時、 運動半小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。 請問有沒有知易行難的八卦？2
[問卦] 為什麼會有知難行易跟知易行難兩種說法知易行難：了解事物的道理容易，做起來卻較難。 出自語本《書經．說命中》：「非知之艱，行之惟艱。」 漢．孔安國．傳：「言知之易，行之難。」 而 國父 孫中山先生的「知難行易」說，看似簡單，其實是對於理論與實踐問題 最尖端前衛理論，遠超過英美自由派陣營之功利主義。
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