[問卦] 沒吃晚餐沒睡覺，現在吃算早餐ㄇ？
阿肥1XX公斤在減肥啦
聽說歐美人早餐吃的很豐富
這樣吃比較不會胖
所以晚上不吃
等早上在吃可以減肥ㄇ
https://i.imgur.com/P6yxDkx.jpg
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越油越肥
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運動喇 講幾遍
噓
歐美就是最多肥胖的地方 聽誰說
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美國肥豬一百公斤確實很瘦啊，300神豬都
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一堆
噓
80也太貴了吧
推
太少了
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[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~33
[問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦本魯的朋友 33歲百公斤胖子 今天減肥第二天 今天早餐吃了一個包子和燕麥 午餐沒吃 下午吃了一個黑巧克力 晚餐吃公司發的便當![[問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦](https://i.imgur.com/IxtUWIhb.jpg "[問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦")
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[問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168安安安 最近很紅168斷食 簡單做法就是只吃兩餐 通常都一定有午餐 剩下早餐晚餐挑一個16
[問題] 空腹跑步是減肥好方法?疫情期間 幾乎都沒什麼跑步 加上分流在家工作 甜食點心一直吃 兩個多月下來13
[問卦] 不吃早餐到底會怎樣？有人說作息因人而異，只要睡起來的第一餐，就是早餐。 但是有人晚上工作，早上睡覺，那下午兩點吃的，還算早餐嗎？ 也有人在168減肥，可能中午十二點吃第一餐，還算早餐嗎？ 速食店以早上六點到十點半為早餐供應時段，到底早餐的定義到底是幾點到幾點前的事？ 不吃早餐是身體在哭，還是早餐店老闆在哭，還是醫生為你的健康在哭？10
Re: [閒聊] 一天一餐之前實行168的時候，我是選擇不吃早餐 對我來說，不吃早餐比較容易落實 因為不會睡前餓肚子，導致計畫破功 加上睡眠時間，身體自動調整血糖，早上血糖平穩，比較沒食慾 另外，外食早餐幾乎都是碳水，跳過也好![Re: [閒聊] 一天一餐](https://i.imgur.com/76THyzHb.jpg?fb "Re: [閒聊] 一天一餐")
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[問卦] 這樣減肥計劃可以嗎？早餐，午餐不吃 偶爾可能情況需要吃早餐 但午餐不吃 五點以後吃晚餐 通常是 五寶飯 120元
![[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？](https://media.zenfs.com/en/elle.tw/71ec00d31745077d136b321589bd644b "[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？")
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