Re: [問卦] 半年瘦10公斤 有可能嗎?
朝倉未來 示範 三天瘦 10公斤、一天瘦 5公斤
※ 引述《akumahirosi (前進青學!YES!!)》之銘言:
: ※ 引述《kemal969 (Apple)》之銘言:
: : 大家安安
: : 冬天期間和過年期間吃了不少東西
: : 增肥不少
: : 剛剛下定決心
: : 想要減肥了
: : 小弟的目標是半年瘦10公斤
: : 有可能嗎?
: : 請有減肥過的鄉民回答一下
: : 謝囉
: 絕對有可能,我就是這樣阿。
: 半年簡了大概17左右,前三個月168,後三個月直接攻上204甚至222,
: 平均兩星期去吃1.5次吃到飽,不過吃到飽只吃肉跟蔬菜生菜,
: 平常進食就是肉、蔬菜先,飯麵等等的碳水化合物擺後面。
: 按照上面的狀況來進行,肥肉油啥的根本不用太去在意,
: 前幾天健檢全部黑字,三酸甘只有62(超過150紅字),血糖88,
: 只有血壓稍高,因為本肥宅喜歡喝湯,送啦~~
: 運動就是爬山跟玩跳舞機(沒玩的很好就是惹),
: 運動之前必喝一杯黑美式,有空喝點水或是綠茶。
: 這習慣養成後不得了,你想要復胖都很難,加油~
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※ PTT留言評論
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[問卦] 統神變好瘦 糖尿病是不是有救了?我們的阿糖鹹周 統神哥 晨晨的爸爸 因為確診糖尿病 而努力減肥 最新曝光的照片裡面明顯變瘦 減肥前15
[問卦] 半年瘦10公斤算厲害嗎如題啦我阿翔 我記得6月量體重的時候83公斤 現在量體重72公斤欸 哇靠 默默地瘦10公斤 半年瘦10公斤算厲害嗎? 有沒有卦 嘻嘻14
[問卦] 我肩推怎麼才10公斤??小弟我啞鈴臥推 拿20kg啞鈴(單邊) 10下 但啞鈴肩推 才10公斤啞鈴 10下 這樣是怎麼了 肩推好弱9
[問卦] 慟!一個月只瘦一個公斤第一次一周瘦一公斤 第二次兩周瘦一公斤 現在一個月瘦一公斤 按這等比級數下次瘦一公斤就是兩個月後了 有沒有肥宅在冬天都怎麼瘦身的卦?4
[問卦] 改吃綠色蔬菜每天十公斤可以瘦嗎?如標題 肥宅現在開始 不喝可樂 不吃雞排 三餐改成吃綠色蔬菜1
[問卦] 女同學說: 你瘦10公斤我就倒追你,你會?高中的時候 我朋友是冬瓜型身材 (偏矮微胖) 有一次他旁邊的女生說: XXX 如果你瘦10公斤我一定倒追你,不騙人 ( 那個女生現在是某個上過電視、人氣普通的演員) 如果是你5
[問卦] 胖龍一個月瘦20公斤 正常么??????女口是頁 胖龍的小生活的主角胖龍 身材目測150公斤 最近在西瓜視頻說自己在一個月內減了40斤 相當於20公斤 但是看他的影片 都是大魚大肉 而且幾乎日更- 本巨第一個月瘦了兩公斤 後來兩個月又瘦了兩公斤 胖子真的很容易瘦下來耶 雖然周末會吃蛋糕炸雞 但是平日吃健康餐
爆
[問卦] 中國原作者出現 台文館廠商緊急刪文了?爆
[問卦] 2022年創建的IG帳號不可能會有2019發文吧爆
[問卦] 台文館抄襲,為什麼不道歉就好?爆
[問卦] 政黑版:重點不是抄襲而是「貶低台灣文93
[問卦] 抄襲別人反告別人抄襲是中國人會幹的事情58
[爆卦] 台文館廠商聲明93
Re: [問卦] 中國原作者出現 台文館廠商緊急刪文了?91
[問卦] 台文館資深廠商蹦世界八年來標案一覽76
Re: [問卦] 中國原作者出現 台文館廠商緊急刪文了?79
[問卦] 台文館抄襲,還死忠支持的是不是根本不懂66
[問卦] 有看過政府背書抄襲還反咬原作的例子嗎53
[問卦] 所以到今天 還真覺得台灣人素質高嗎?65
[問卦] 台文抄襲事件告訴我們什麼道理62
[問卦] 「抄襲」有沒有比較好聽一點的說法?58
[問卦] 台灣怎麼感覺越來越道德淪喪?55
[問卦] 統一的豆漿系列全部漲5元33
[問卦] 欸欸,南部人作為真的突破天際了吧!?35
[問卦] Toyz進到牢房第一句要說什麼?36
[問卦] 怎麼處理鄰居不牽繩的狗32
[問卦] 台文館抄襲,為什麼不公佈連結就好?25
[問卦] 台灣文創只剩抄襲了嗎?27
[問卦] 台股創新高21500 每人賺60萬 誰的功勞26
[問卦] 0-100萬成為房市主力 是什麼概念的八卦22
Re: [爆卦] 台文館廠商聲明17
[問卦] 塞車在快車道 重機可以一直鑽?25
[問卦] 道歉對有些人來說是不是真的很難☹17
[問卦] toyz被阿姨拉住手臂 超級不爽15
Re: [爆卦] 台文館廠商聲明20
Re: [新聞] 藍白夜宿!傅崐萁笑翻:「拿哨子吹吹看20
Re: [問卦] 烏俄戰爭最新情報(20240514)