[問卦] 減肥遇到瓶頸怎麼辦
安安
肥宅我四月初開始減肥
用204斷食
身高172
原本80kg
到現在71~72上下
體脂17多 內臟脂肪也從10變到7
可4
這一兩週
肥肥我的體重還是一直在71 72徘徊QQ
怎摸辦,我的目標是65欸QQ
有卦ㄇ
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.85.163 (臺灣)
※ PTT 網址
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買減肥刀
噓
交巨巨男朋友
推
重訓增加肌肉量,可以提升基礎代謝
推
我沒斷食每個也都馬比你低
→
除惹身高
噓
再吃回去!
推
204是什麼
推
靠北才多久就在著急
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問平井堅
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改240斷食法
→
你這身高體重兩個月已經很快了啦
噓
運動
我平常的工作就常常運動啊
※ 編輯: op840906 (223.141.85.163 臺灣), 05/21/2022 17:20:55噓
一個多月瘦八, 九公斤 哪有瓶頸?
推
開啟增肌模式,之後要減重就是減肌
→
我認識一個直播主是用720給你參考
推
東榮牌減肥刀
推
重訓增肌
爆
[問卦] 體脂掉到10%還算肥宅嗎?我前一陣子有po一篇這段時間身體的改變 因為真的蠻多鄉民寫信問我如何瘦下來的 才寫了這篇把過程說一下 不然一直回信好累 所以有看過的鄉民不想看請右轉爆
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片爆
[問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦肥宅我體重110公斤 重度肥胖 減肥第二天 晚上7點後就沒吃東西了 現在餓到全身像有毒癮 在床上翻來翻去 咬枕頭眼睛冒血絲 該如克制我體內食慾魔86
[問題] 爬山一個月後體重沒減少???身高174.3 體重77.7kg 體脂23.7 目標 體重70kg 體脂20 自我介紹一下,為什麼我可以每天平日爬山,我是軟體工程師,11am前上班,所以每天10pm 睡覺,大約4am會起床上廁所就順勢起床,去711買茶葉蛋,雞肉三明治,低糖豆漿當作早餐50
[心得] 我的減肥史從高中時期就一直很胖 後來一路胖到大學讀完出來工作 這時候大概88公斤 聽同事的介紹去了幸X診所47
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮安安哩賀我魯姨喇 魯姨以前在開刀房上班,工時過長加上三餐不穩定,工作壓力大,下班後值班前都必須靠 飲食來宣洩壓力感,我的幾乎是一年增加十公斤速度在成長,。 33歲時我確診糖尿病,糖化血色素破10,餐前血糖180,那段日子最後一次量到的體重數 字是147.8kg而我身高當時158公分,再之後就超過家用體重計測量範圍了。38
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[問卦] 我找到房價下跌的方法啦!!欸 肥肥我發現啊 現在房價會一直漲 就是大家心中一直有要買房的念頭 所以阿1
[問卦] 欸 減肥是不是真的是9分吃一分動肥宅四月初開始減肥 採用一天只吃一餐的方法 原本80kg 現在已經瘦到72了 血壓也降了10左右X
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爆
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